圖片來自網(wǎng)絡
1、互相忠誠，確保“主權不受侵犯”
夫妻雙方具有忠誠于對方的義務，任何相愛的夫妻都不能容忍對方背叛自己，除非早已同床異夢。不論是身體出軌還是精神出軌都是出軌，都是對婚姻最大的傷害。
2、尊重對方的親人和朋友，特別是父母
親人和朋友是滿足自我實現(xiàn)、實現(xiàn)尊重需要的最大資源，是完美人生不可或缺的部分。尊重對方的親人和朋友，特別是尊重對方的父母其實就是尊重對方。有個丈夫曾向我傾訴，“父母不能換，妻子可以換。她可以不尊重我，但不能不尊重我的父母……我可以忍受她對我的不尊，但不能忍受她對我朋友的不敬。”
3、吵架不翻舊賬，不揭短，避免指責對方
吵架也是夫妻生活的一部分，夫妻吵架再所避免。學會正確的吵架方法不但不會損傷婚姻，反而能促使婚姻更和諧。夫妻吵架要就事論事，點到為止就行。翻舊賬、相互揭短、指責對方除了能一泄私憤沒有其他好處，只會使問題更加復雜。
4、吵架不要非爭出對錯，要學會給對方臺階下
同一件事，對和錯是站在不同的角度用不同的信念解釋的結果，不同的人對同一件事的看法也不一樣。比如無性婚姻，持“性美好”信念的丈夫覺得婚內(nèi)無性不行，持“性齷齪”信念的妻子卻覺得無性更好，誰對誰錯自然無法爭出。夫妻吵架不要非爭出對和錯才肯罷休，只要表明了自己的需求，說出了自己的期待就行。吵架時要留有余地，不要把對方逼到理屈詞窮的地方，要學會給對方臺階下。
5、在朋友面前給對方留面子
根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，獲得尊重是人最高層次的需要。每個人都希望自己活得有尊嚴，能得到他人的尊重，特別是另一半的尊重。夫妻吵架不避諱朋友，不避諱外人，在朋友面前大聲指責對方，甚至竭盡侮辱之能事，不給對方留面子是夫妻和諧的大忌。有個出軌丈夫?qū)ξ沂沁@樣說的：“她在朋友面前早已讓我顏面掃地，我在她和朋友心目中早已是這樣的人，我何必顧及那么多？”
6、即使感情已經(jīng)覆水難收，也要維護對方的尊嚴，特別在孩子面前
有的夫妻離婚時到處損毀對方，把離婚的過錯全部歸咎到對方身上，試圖贏得他人的同情。更糟糕的是在孩子面前把對方說得一無是處，把自己的過錯推得干干凈凈，企圖贏得孩子的理解和歸附。想想看，這樣做除了能宣泄你的不滿，對孩子教育和再婚實在是沒有任何好處。一個把前夫或前妻說得一無是處的人一定也是一個缺心眼的人，這樣的人誰敢再要？有個女士離婚后又想復婚，中間孩子成了最大的障礙，就是因為離婚時她在孩子面前說了丈夫的許多壞話，把丈夫說的十惡不赦，孩子早已把離開父親當成快事，怎么也不同意親爹再進門。
7、不要抱怨對方變了，不要試圖改變對方，但要適應對方
每個人都在變，變的實質(zhì)就是成長。當你抱怨對方結婚后改變太多的時候，想想看，你難道沒有變嗎？不要抱怨對方改變太多，弄清對方改變的原因遠比抱怨更重要。變意味著需求改變。努力適應對方，滿足對方的合理訴求才是明智的做法。有個妻子突然愛上了麻將，丈夫非常不滿，他不明白婚前那么痛恨麻將的妻子婚后怎么會變成這樣。經(jīng)過咨詢，妻子改變的原因很簡單，因為這位丈夫長期在外忙生意，忽視了妻子傾訴和交流的需要，妻子只能到外面找樂子，最終愛上了麻將。
8、信任對方，給對方留有空間，尊重對方的隱私
上網(wǎng)聊天、手機短信已成為排在出軌之后婚姻的二號殺手，究其原因，就是夫妻之間缺乏信任，缺乏安全感，深層次原因就是自卑。如果把夫妻生活比作兩條線，和諧夫妻這兩條線只是偶爾交叉，不是平行，也不是重合。選擇就要信任，選人不疑、疑人不選。每個人都有自己的隱私，隱私就是對方不能看，不能碰的東東。“夫妻無隱私論”實際上是違背人性的，是荒謬的。想想看，如果對方誠心背著你干壞事，你是難以抓得到把柄的，抓到了對維持夫妻感情也沒用。“幸?；橐鍪怯沙涠宦劦恼煞蚝鸵暥灰姷钠拮咏M成的。”這句話很有道理。有些事之所以是事，是因為具備里一定的時空條件，錯過這個時空也就不是事了。有個丈夫妻子懷孕期間受不了妻子的“壞脾氣”會了前女友，聰明妻子知道了裝作不知道。多年后丈夫主動坦白，妻子才說早知道了。丈夫深為妻子的寬宏大量而感到，從此更加深愛妻子。比猜疑更重要的是努力提升自己，完善自己在對方心目中的形象。不要婚后就覺得安全了，就可以自毀形象，婚前光彩照人的小女子變成了蓬頭垢面的婦人，瀟灑倜儻的男子連胡子也不刮了。完善自己的好處是能增加對對方的吸引力，即使最終你沒能留住對方，離婚后也能贏得他人親睞。
9、多溝通，學會傾聽
婚姻家庭研究表明，多數(shù)夫妻離婚都是由于缺乏溝通小事升級造成的，避免的辦法就是多溝通，溝通能化解許多婚內(nèi)矛盾?；楹笤倜Γ惨椴闀r間和自己的另一半多溝通，說出自己的需要，表明自己的期待，讓對方知道怎樣做更能滿足你的訴求?！尔滅鞯亩Y物》固然感人，丈夫賣了祖?zhèn)鹘鸨碣I回妻子需要的發(fā)梳時，妻子卻為了給丈夫買表鏈把心愛的長發(fā)賣了，感動之余還是令人遺憾。溝通時還要學會傾聽，哪怕對方嘮嘮叨叨，我們也要裝出感興趣的樣子認真聽完，傾聽就是對對方的尊重。我們都有這樣的體會，在外受了氣心情很郁悶，回家和另一半說說，盡管對方?jīng)]能為自己做什么，但心理感覺舒坦多了，這就是傾聽給對方提供傾訴的好處。
10、包容對方
“婚姻是藏污納垢的場所。”這句話一點不夸張。當你決定迎娶對方的時候，你迎娶的不只是他或她的優(yōu)點，還有他（或她）的全部缺點，缺點永遠不會因為結婚而消失，相反婚后只會被放大。你需要睜大眼睛談戀愛，閉著眼睛看婚姻。只有學會贊賞對方的優(yōu)點，包容對方的缺點，婚姻才能日趨和諧和穩(wěn)定。
11、夫妻矛盾盡量自己調(diào)適，不要試圖讓別人幫忙，不要隨便找人傾訴，除非對方是專業(yè)人士
2010年網(wǎng)絡上有句話，“把你的痛苦說給我聽聽，讓我也幸福一把！”這句話說明社會轉(zhuǎn)型期人們的心態(tài)早已發(fā)生變化，用你的痛苦陪襯他的幸福已經(jīng)不是少數(shù)人才有的心態(tài)。把家里的矛盾交給別人來解決，不但會使矛盾擴大化，說不定還會成為別人茶余飯后的樂子，取笑你的資料。有對夫妻鬧離婚，妻子找到我，我試圖和丈夫溝通。丈夫說，“我對別人介入我的家庭已經(jīng)厭煩了，我不想讓別人再介入我的生活。我的婚姻好比多次打破又被別人強拼的破鏡子，已經(jīng)不堪拼接……”追問原因，才知道妻子過去遇到矛盾習慣請家族里聲望高的老者來解決，結果搞得全村人都知道，讓這位丈夫覺得很沒面子。
12、不要把孩子當成婚姻的籌碼
有些夫妻開口閉口就是“要不是為了孩子，我早不和你過了！”，言外之意就是我對你早沒有感情了，是孩子把我們栓在一起。這樣說一是傷害夫妻感情，二是讓孩子有愧疚感，覺得父母為了自己犧牲了屬于他們的幸福。而事實卻不是這樣，他們這樣說，這是為滿足自己的虛榮心罷了。孩子有孩子的生活，如果婚姻變成痛苦，離婚是最好的出路。沒有任何證據(jù)表明離婚孩子就一定會變壞，也沒有任何證據(jù)能表明不離婚孩子就能健康成長。
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