攀比心理是一種狹隘的不健康心理現(xiàn)象。一旦攀比心理需求無法得到滿足時(shí)，就容易產(chǎn)生挫折感和自卑情緒。會(huì)覺得自己很笨，處處不如別人。這樣的消極行為，必然會(huì)給我們的生活、學(xué)習(xí)及身心發(fā)展帶來負(fù)面影響。
生活中有一種女人特別愛攀比，她們每天盯著別人的生活，比房子、比包包、比孩子、比老公、比婆婆……總希望自己的炫耀能帶給自己一些別人艷羨的目光和贊許。也許是她們的內(nèi)心實(shí)在是太空虛抑或是太沒自信，只能用物質(zhì)的比較來獲得一種滿足感和優(yōu)越感。結(jié)果在不知不覺的虛榮中越陷越深，最后活的苦不堪言。
你的女兒學(xué)跳舞，那我的女兒趕緊去學(xué)鋼琴。你兒子學(xué)圍棋，那我的兒子就去學(xué)機(jī)器人。你先生給你買了一只大鉆戒，我非得讓先生給我換臺(tái)新車。你買了新款的LV，待上新的hermes我一定要去拿下。你婆婆幫你做家務(wù)，我婆婆幫我?guī)Ш⒆舆€給我買各種禮物。你家新買了三房，但在三環(huán)外，看我家在二環(huán)內(nèi)，還是大平層。她們每時(shí)每刻都繃緊著一根神經(jīng)，準(zhǔn)備隨時(shí)與人一較高低。
她迎面而來，你兒子這次期末考了多少分??？哦，全班第五啊，我兒子第一。本來美美的心情，覺得自家兒子考的還不錯(cuò)，你一下子就泄了氣。孩子回來就是一頓猛批，看誰誰誰她兒子這次考了第一。遇到這樣的人，不懂得調(diào)節(jié)心理的女人心態(tài)隨時(shí)會(huì)崩。
你一次次被她們的話攪得心神不寧，你開始像渾身長(zhǎng)滿了刺一樣，焦慮不安的情緒在身體里蔓延，再也沒有了往日的云淡風(fēng)輕。
焦慮是自己強(qiáng)加給自己的，因?yàn)槟悴粔虻?，不懂得知足。老子說：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。”知足不等于停滯不前和甘于平庸，知足是調(diào)節(jié)自己對(duì)欲望取舍的一種最佳心態(tài)。
自己的孩子沒考好，你害怕他輸在了起跑線。其實(shí)，人生是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，暫時(shí)的領(lǐng)先不代表永遠(yuǎn)領(lǐng)先，更何況行行出狀元，找準(zhǔn)自己的方向更重要。別人的先生給妻子買包買車，你心酸自己啥都沒有，她的先生徹夜不歸從來不做家務(wù)，她獨(dú)守寂寞無人關(guān)心，你能承受嗎？別人住二環(huán)住大平層，那是別人曾經(jīng)付出過的努力，也有各人的因果和命運(yùn)，強(qiáng)求不來。別人的婆婆帶孩子買禮物，你可知道她的兒子是個(gè)巨嬰，啥事都不管閑，所以婆婆才這樣好呢？
我們總在炫耀和比較，我們總在仰望別人的幸福，跟著別人轉(zhuǎn)。塞尼加是羅馬杰出的政治家及哲學(xué)家，他曾說：“如果你一直覺得不滿足，那么即使你擁有了整個(gè)世界，也不會(huì)快樂?！钡拇_，人生最大的苦惱，不是自己擁有的太少，而是自己向往的太多。
焦慮來源于一顆不平衡的心。六祖慧能說：既非風(fēng)動(dòng)，亦非幡動(dòng)，仁者心動(dòng)耳。什么意思呢？借用一首詩(shī)句來解釋這句偈：風(fēng)吹帆動(dòng)，風(fēng)帆飄動(dòng)。人見帆動(dòng)，思為有風(fēng)。又見吹風(fēng)，思帆動(dòng)風(fēng)。如無思慮，心自清清，風(fēng)帆再動(dòng)，不擾我心。
我們生活在這個(gè)世上，每天都會(huì)遇到眾多煩瑣的事情，人的性格也是千奇百怪，如果我們可以做到心不隨境轉(zhuǎn)，把控好自己的心，自然焦慮不安的情緒就會(huì)減少，按照自己的節(jié)奏和意愿來生活。
我女兒學(xué)什么，那必須是因?yàn)樗呐d趣和需要。我兒子考十名，比原來進(jìn)步了五名，那就值得高興。我老公沒給我買大鉆戒新車，他偶爾為我做頓暖心的飯菜，這就是幸福。我用的包包可以很高級(jí)也可以很隨性，只要自己覺得舒服。至于婆婆幫不幫忙送不送禮物，壓根不必去期待，能夠得到那是生活給自己的一個(gè)驚喜，該去感恩。
每個(gè)人有每個(gè)人的活法，放棄對(duì)一些事情的過分在意，把時(shí)間和精力用在對(duì)自己的人生和發(fā)展更加有意義的事情上。保有一顆知足常樂的心，一個(gè)人就會(huì)活得更加自在從容！智慧的女人們，讓別人攀比去吧，不要讓別人的行為左右了自己的生活。(江見素)
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