以前的人們有人生70古來稀的說法，他們認為70歲已是生命的禁區(qū)。而今80、90歲的大有人在，目前國人的平均壽命已達77歲，女人則達到80歲。這說明時代在發(fā)展，隨著人們生活質(zhì)量的提高，人的壽命也相應的大大提高了。
雖然如此，但70歲以上的老人因為見證了太多人的去世，難免會背上沉重的思想負擔，從而產(chǎn)生怕死的想法，這也是人之常情，生老病死乃自然規(guī)律 ，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的 。所以呢 老年人要順其自然 ，一切交由上天來定 ！至于長壽于否？上天自有安排 ，我們何必自尋煩惱呢？
那么為什么說七十歲以后一步一個坎越來越艱難呢？可能有以下幾個原因吧！
一、衰老
這里的衰老，不是指身體的衰老，而是指人心理的哀老。七十歲的人，已到知天命的年齡 ，也算真正的跨入了老年人行列，此時我們?nèi)祟惖母鞣N器官已開始出現(xiàn)衰退，各種疾病也開始慢慢的出現(xiàn)，很多人會感到一天不如一天。雖然有年青人的心態(tài)，但隨著身體的變化，逐步衰老已成為事實。若說七十歲后一年一個坎，感覺也不為過。這時候年青已然不再，生命也已進入倒計時。今天尚好，明天難料！
所以，在生活當中我們會經(jīng)常發(fā)現(xiàn) ，很多70歲以上的老人 ，剛過了70歲 沒有幾年 ，就''掛了''！那么為什么會出現(xiàn)這種情況呢 ？
有人會認為，這和老年人的身體素質(zhì)有關(guān)，歲數(shù)大了自然就容易患上各種疾病。這種說法有道理，但并不全面。因為很多老年人，不僅僅是身體機能在退化，更多的還是心態(tài)出現(xiàn)生活。于是從心理上，就感覺自己真的老了。心理的衰老是非常可怕的，這對于死亡的推動作用，比人們想象的要大得多。
二、身體的機能在退化
沒有經(jīng)歷過這個年齡段的人，是沒辦法體會機能退化這種事的。舉幾個簡單的例子，到了這個年齡，很多人的視力、體力甚至是味覺，都會出現(xiàn)退化。外在表現(xiàn)，就是看東西模模糊糊，頭發(fā)變白，眼睛變花，走路沒勁，脊柱開始出現(xiàn)彎曲 ，味覺變差等！特別是七十歲以后身體機能在逐漸的退化，各個器官在衰老、各種疾病，癌癥的概率會大大增加。在此情況下，人就容易出現(xiàn)失望、孤獨和煩燥的情緒。再加上晚輩不關(guān)心，不理解，情緒就會不斷波動，甚至會愈演愈烈 。
三、子女們不理解
心理上的衰老，再加上身體機能退化引起的情緒波動，老人生病的概率會越來越大。本身心理上就感覺被社會、晚輩遺忘，再加上身體上的各種疾病困擾，老年人會越來越無助，思想也越來越極端。所以，出現(xiàn)了很多年輕人無法理解的事情。比如老年人變得脾氣古怪，還常常固執(zhí)己見。
四、心態(tài)容易崩塌
活了大半輩子的人，很多大起大落的事情都經(jīng)歷過，可是，到了年老的時候，特別是經(jīng)歷一場大病之后，在住院的那段時間內(nèi)，心態(tài)會處在崩潰的邊緣。每天受到病魔的折磨，更加會產(chǎn)生一些消極的想法，這樣不僅不會讓病情好轉(zhuǎn)，反而會加重病情。其實在這點上，老年人還是要看開一點，生老病死是人之常情。是自然規(guī)律，我們要敢于面對它并接受它，要擺正心態(tài)，這樣反而會更有利身體健康！“笑一笑，十年少”，微笑著面對生活可能會更好。
作為子女來說，父母生我們養(yǎng)我們一輩子，有太多的辛酸，希望大家能夠體會到這個年齡段老人的無助，讓他們的精氣神提起來，讓他們知道，自己沒有被子女遺忘，也沒有被社會放棄。
當老年人心態(tài)變得年輕，那么很多事情都會發(fā)生改變，比如對生活充滿希望，很多疾病也不會“上門”了。當然，我也希望老年人自己學會調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)一些興趣愛好，比如打打太極、和同齡人多溝通溝通。
五、70歲后各種慢性病增多
人到了70歲之后，要更加注意身體健康，這時候很多疾病，都有可能找上門來，為了提早我們的身體健康，我們要每年定期去做一次檢查，這樣我們才能夠放心，家人也會高興，特別是超過70歲的人，更要多加注意。
也許有的人會考慮到年年做檢查需要花費很多錢，不想給子女增加負擔。也有人已經(jīng)身患疾病，仍然無動于衷，想著能過一天是一天，開始等死，覺得住院治療沒有用。其實這種想法是錯誤的。有一個老人本來就已經(jīng)快不行了，他本人也不愿意治療 ，后來在子女的一再勸告下 才同意 到醫(yī)院住院治療，經(jīng)過治療，本以為會死的老人 ，最后竟然又多活了十來多年 ！
六、不想給子女增加負擔
有的老人，認為七十多歲，也活夠了該走了，沒有必要再治療了?；蛟S老年人自已會有這樣的想法，不想給子女帶來更多的負擔和壓力，不想 老了老了還要 連累子女，給子女找麻煩 ， 但是如果我們突然的離開，會給子女們帶來更多的痛苦。反而會令子女更難受，還不如讓他們盡盡孝心，為我們治療一下，即使不能治愈，多活幾年，他們也會心安，不至于讓子女一生都活在遺憾里！
總之老年人在有限的時間內(nèi)，要好好的保重自己，讓自己的身體更健康，這樣才不至于讓疾病纏身！要心態(tài)好，要有好的生活習慣 ，更好地融入社會 ，多和人溝通交流 ，適當?shù)亩噙\動,，提高免疫力和抵抗力，多參加一些社交活動，緩解不良情緒。
衰老是大自然的法則 ，是人們無法改變的 ，我們要用積極的心態(tài)去面對它，一切 要順其自然 ！只有我們看開了，煩惱了自然就會少了 ！
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