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中醫(yī)以為：通則不痛，痛則不通。

捏著疼痛，那就說明經(jīng)絡(luò)不通，道理就這么簡單。

經(jīng)絡(luò)不通，人體會發(fā)出某些信號，人體如果經(jīng)絡(luò)僵硬勞損堵塞，嚴(yán)重影響了氣血的運行和營養(yǎng)的輸布。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”！民間也有兩句：

冷

除了頭涼之外。身體其余某些部位發(fā)涼，比如最常見的是四肢發(fā)涼。經(jīng)常是經(jīng)絡(luò)不通的信號。

由于人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以達到。

體溫出汗不對稱

如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)不通，健康部位和不健康部位會出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情形。

經(jīng)絡(luò)不通對皮表的影響

經(jīng)絡(luò)不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表示為皮膚毛孔粗大，毛囊淤堵等問題。血氣不至，毛孔內(nèi)垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好。

熱

其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱，干燥，或者部分異樣出汗。這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道發(fā)散出去的緣故。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)燒所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，個別低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。

氣血在體內(nèi)運行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會從鄰近的經(jīng)絡(luò)那里尋找沖破口，首介紹易影響的就是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。

頭部低熱

不一定全是膀胱經(jīng)的問題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。

疼和痛

疼和痛是兩個概念。兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。但水平上有些差別。比如咱們被扎了一下。立即產(chǎn)生的感覺叫做“疼”；假如接著按壓一下受傷的處所。這時候發(fā)生的感到才叫做“痛”。

總的來說。“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期。地位在“經(jīng)”?！巴础眲t是經(jīng)絡(luò)不通的進一步加重。擴散到“絡(luò)”。

“

初病在經(jīng)。

久病久痛在絡(luò)。

就是這個情理。其中，穴位是“點”，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”。碰到疼痛類的問題?？梢圆捎命c面聯(lián)合的辦法來疏浚經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面積稍大一些可以刮痧。這樣經(jīng)絡(luò)緩緩就通了。

麻和木

經(jīng)絡(luò)不通引起的痛苦進一步發(fā)展就是麻或木。

比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。只有轉(zhuǎn)變坐姿，氣血通暢才干恢復(fù)知覺。

麻和木的癥狀常常一起涌現(xiàn)。但在中醫(yī)里，它們的病因不同。

“

麻為氣虛，木為血虛。

如果麻得重，解釋氣不足。木得重，則說明血虛。

肢體呈現(xiàn)麻痹時，須要引起器重，尤其對高血壓病患者來說，必定要留神及時暢通經(jīng)絡(luò)，這樣能下降中風(fēng)的產(chǎn)生概率。

酸

酸闡明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢，不能滿足身體需要。

人在劇烈運動以后，比如短跑競賽，事后機體會發(fā)酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應(yīng)，超過了正常機體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來而發(fā)酸。

畸形狀況下，耗費跟彌補是一個均衡。所以養(yǎng)生運動素來不是激烈運動，而是氣血供求平衡的運動，比方太極拳，導(dǎo)引術(shù)等。西方醫(yī)學(xué)也十分推崇有氧運動，好比慢跑，柔韌性活動等。

如果機體某個部位無端發(fā)酸，或者稍微運動也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個時候，拍打，按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛，腫，脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。

腫和脹

【腫】有形的經(jīng)絡(luò)不通

經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。

要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調(diào)節(jié)。很多人刮出來，拔出來的紫色或者玄色“痧”，實際上就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。

同時還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。

血海的血指的是脾血，海指脾經(jīng)所生之血在此湊集，其氣血能量博大如海。血海穴位于脾經(jīng)，脾主統(tǒng)血，具備把持血液不亂行，不淤積的功效，時常按揉可以增進氣血流通，對打消淤腫有幫助治療作用。如果按摩的時候有疼痛感，更要注意常常按摩。

【脹】無形的經(jīng)絡(luò)不通

經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運行不暢時構(gòu)成的“渦氣”，身體某部位發(fā)脹。

首先可以對該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)推拿，找到疼痛點再進行按摩。

其次還可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點，《難經(jīng)》言，“三焦主氣”，但凡“氣病”，都可以通過三焦經(jīng)來治療。

三焦氣不順重要集中在頸部與上臂之間，患者無事時可以把手當(dāng)作耙子，從頸部，肩部往手臂后方細細地耙下來，直到無名指，而后哪里痛就重點撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。

經(jīng)絡(luò)不通是怎么造成的？

主要有以下三個起因造成的：

一是，胡吃海塞大量的垃圾食品。

很多友人一提垃圾食品，只曉得洋快餐，其實垃圾食品普遍常見，世界衛(wèi)生組織確認(rèn)，十大類食品為垃圾食品。因為垃圾食品里含有大量的增加劑，進入人體后，與日俱增，就會造成許多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最輕易擁塞人體的經(jīng)絡(luò)。

二是，長期處在空調(diào)的環(huán)境中。

人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗自身就是一個排毒的進程。你大量應(yīng)用空調(diào)，不讓身材排毒，長此以往，體內(nèi)的垃圾原來能夠正常的排出的，也被克制了，這些垃圾就會梗塞人體的經(jīng)絡(luò)。

三是，長期一種姿態(tài)工作。

比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無奈流暢，部門肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋潤，這局部的經(jīng)絡(luò)天然也就不會通暢。

上述三點，基本上是現(xiàn)代社會的生活方法造成的。所以被稱之為現(xiàn)代病。

如何打通經(jīng)絡(luò)？

一是要運動。因為“動形以達郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”，只有動，氣血能力周流全身。

二是常練氣功。因為氣功錘煉有素者，?？深I(lǐng)會到真氣的循經(jīng)絡(luò)運行。就是通過內(nèi)景覺得本身經(jīng)絡(luò)的存在。氣功中的“周天運行法”，“升降開闔法”就是能使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循經(jīng)絡(luò)運行的主要功法。

三是要常吃一些可能理氣活血的食品。如陳皮，桃仁，紅花，油菜，黑大豆，慈姑等。

四是要心境愉快。因為“愁憂者，氣閉塞而不行”，不論發(fā)生了什么不高興的事件，也要想得開。

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