徹底擺脫失戀痛苦
不要與曾經(jīng)的戀人藕斷絲連，以免影響自己對(duì)新感情的客觀判斷，難以專注發(fā)現(xiàn)現(xiàn)任戀人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，覺(jué)得身邊人難以與之匹敵。
過(guò)去的事情，就讓它成為過(guò)去，莫回頭朝前走。將過(guò)去忘的越干凈，未來(lái)就會(huì)越幸福。不要用過(guò)去來(lái)折磨自己，更不能折磨他人，才是負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
如果對(duì)方有你傾慕的優(yōu)點(diǎn)和特質(zhì)，熱戀時(shí)要做好自己，不要將對(duì)方的性情習(xí)慣，內(nèi)化到你的生活和人格中。
失戀后，更不要模仿對(duì)方的言談舉止。要認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，要保持自己的本色，只有本色才是魅力和美麗的來(lái)源。
失戀后，對(duì)方相似的人，對(duì)你仍會(huì)有吸引力，不要急于尋找替代品。要冷靜分析，這類人的那些特質(zhì)，使你難以抗拒， 他們有何缺點(diǎn)，找出分手的原因。要充分認(rèn)識(shí)到，將未來(lái)戀人作為曾經(jīng)戀人的替代品，不僅是對(duì)自己的折磨，更是對(duì)他人的一種傷害。
多交普通朋友，特別是異性普通朋友，可以學(xué)習(xí)異性相處之道，提高對(duì)異性的判斷力。當(dāng)適合自己的出現(xiàn)時(shí)，就不會(huì)錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)。
交往時(shí)，可以從普通朋友開(kāi)始，敞開(kāi)心扉自然交往，先不要苛求得到什么。這樣可以達(dá)到有心栽花花不發(fā)，無(wú)心插柳柳成蔭的效果。
要仔細(xì)檢討自己的不足之處，如說(shuō)話粗魯，脾氣暴躁，唯唯諾諾。自己不夠成熟，依賴性太強(qiáng)。缺乏安全感，占有欲太強(qiáng)等。
要適當(dāng)?shù)母淖冏约?，使自己逐漸成長(zhǎng)成熟，避免在今后婚戀中，重犯類似的錯(cuò)誤。
失敗是成功之母，事業(yè)如此，愛(ài)情亦然。接受現(xiàn)實(shí)，放眼未來(lái)，勇于追求，終會(huì)再獲屬于自己的愛(ài)情。
今日精選案例分析
全球確診病例累計(jì)26739余例，死亡528.6萬(wàn)余例。境外輸入10346例。
婚姻是一門(mén)藝術(shù)，更是一場(chǎng)大戲?；橐錾畹乃崽鹂崂?，五味雜陳，驚心動(dòng)魄的程度，是任何藝術(shù)作品所無(wú)法全部涵蓋的。
如何避免曲未盡人先散的悲劇發(fā)生，是所有圍城內(nèi)的人，都感到十分迷茫的問(wèn)題。
忠誠(chéng)是婚姻的基礎(chǔ)，如果夫妻一方出軌，日子可能還能湊合過(guò)，結(jié)果肯定是心不順，氣不服，難尋幸福。
即便醒悟回歸家庭，裂痕也難以彌補(bǔ)，芥蒂難消，將成為未來(lái)感情破裂的定時(shí)炸彈，極易被引爆。
三觀相合是婚姻的基石，三觀不同難以相互理解，易將自己的價(jià)值感凌駕于對(duì)方之上。導(dǎo)致雙方針?shù)h相對(duì)，相互攻擊，吵架不斷，矛盾頻發(fā)。
和諧的性生活是婚姻的高級(jí)潤(rùn)滑劑，是新生命孕育，生命得以延續(xù)，必不可少的過(guò)程。
長(zhǎng)期性生活不和諧，對(duì)于中青年來(lái)說(shuō)，是導(dǎo)致感情破裂，婚姻解體最常見(jiàn)的相關(guān)因素。
家庭暴力不僅被法律所禁止，不僅雙方身體受到傷害，對(duì)心理的傷害更為嚴(yán)重持久，對(duì)婚姻具有無(wú)法想象的破壞力。
冷暴力和精神暴力，容易被人們忽視，法律更難介入處理，其對(duì)婚姻的破壞力，應(yīng)引起人們的高度重視。
長(zhǎng)期的分居生活，對(duì)婚姻會(huì)造成致命的傷害。距離產(chǎn)生的不一定都是美，更多的則是孤獨(dú)和背叛。
夫妻感情的維系，需要深入的溝通和交流。長(zhǎng)期分居將導(dǎo)致感情疏離，甚至破裂。當(dāng)你選擇長(zhǎng)期分居的生活時(shí)，就要做好分手的心理準(zhǔn)備。
貧賤夫妻百事哀，夫妻雙方都要為家庭建設(shè)出謀劃策，出力流汗。
對(duì)于普通家庭來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成正確的消費(fèi)觀念，量入為出，開(kāi)源節(jié)流，使有限的經(jīng)濟(jì)條件，服務(wù)于無(wú)限的婚姻生活，才能夠擁有幸福美滿快樂(lè)的婚姻生活。
首席心理專家，北大醫(yī)學(xué)部在職研究生，高級(jí)心理咨詢師，中級(jí)心理治療師，資深主治醫(yī)師，從事醫(yī)學(xué)病理心理學(xué)專業(yè)四十年。
