一、清燉墨魚湯：
墨魚：滋陰養(yǎng)肝血，對陰虛、愛上火的朋友，補陰效果很明顯。同時也是婦科良藥，對月經(jīng)不調(diào)、更年期的肝血虧虛有很好的滋補作用。允斌老師推薦：熬夜最傷肝血，第二天早上喝一碗清燉墨魚湯，補肝血效果非常好。
煮制方法：將淡干墨魚干洗凈之后，直接用清水煮十幾分鐘，煮到肉軟，骨脫落為止，不放任何調(diào)料。春天是肝的季節(jié)，而肝血是陰，喝點墨魚湯有滋肝陰的作用。
二、墨魚白果湯：
食材：墨魚干一個，白果七粒（白果微毒，可用蓮子代替），肥豬肉一兩（如果是鮮墨魚則可以不放豬肉），20粒枸杞，一塊陳皮，3片帶皮生姜。
做法：所有原料洗凈后一起冷水下鍋，煮30-60分鐘，即可。白果：心臟保健食材，微毒，適合久煮煲湯，煮半小時以上至一個小時最好，每天限量吃，成年人不超過7粒，小孩子減半。肥豬肉：一定要放，墨魚見葷油才不會苦，用豬油也可以。三、保健工具用起來
每個人都因為這樣或那樣的原因，身體總有些隱蔵的堵點，平時不引人注意，也沒什么感覺。但堵的時間長了，就會有各種各樣的問題出現(xiàn)。當(dāng)問題出現(xiàn)的時候，自己并不知道是什么原因引起的。在這些堵點還沒有給身體帶來實質(zhì)性的影響前，平時利用一些小工具，將這些堵點找出來，揉開了，就避免將來身體一些問題的產(chǎn)生。
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