主食：清潔保濕防曬
無論選擇什么風(fēng)味的自助餐，我們都需要一些前菜、一些主食、一些舒胃湯，那便是每個(gè)人都必須保證的基礎(chǔ)護(hù)膚：清潔、保濕、防曬。
不要因?yàn)榘l(fā)痘痘、臉上有炎癥而不敢用護(hù)膚品，這時(shí)候的皮膚最虛弱，最需要借助護(hù)膚品來“屏蔽”外界的刺激。只是這時(shí)候護(hù)膚品的選擇，當(dāng)以安全性為第一考量，應(yīng)選用無酒精、無香料、無(刺激性)防腐劑的“三無產(chǎn)品”，雅漾、理膚泉、FANCL、倩碧、露得清、freeplus芙麗芳絲、FERZEA菲璐澤等可作為首選。
基礎(chǔ)護(hù)膚，最重要的，是將皮膚調(diào)理到水油平衡狀態(tài)。首先要準(zhǔn)確了解目前的膚質(zhì)是缺水不缺油？還是缺水又缺油？然后選用相應(yīng)的適合偏油或偏干皮膚的護(hù)膚品。如果用后仍感不滿意，別忙著換品牌，先分析一下這“不滿意”是因?yàn)槿彼⑷庇?、還是多油？
-如果滋潤(rùn)度已夠，水分不足，即使是油性皮膚也可換用干性皮膚的保濕型化妝水，或混搭FANCL補(bǔ)濕液、理膚泉立潤(rùn)保濕爽膚水、CLARINS溫和/舒柔爽膚水、AQUA優(yōu)化潤(rùn)膚水及AQUAEX滋養(yǎng)水等保濕性極佳的化妝水；如有必要，可再加一款保濕精華或凝露，如倩碧水嫩保濕潤(rùn)膚霜、薇姿潤(rùn)泉深度鎖水保濕精華凝露、+H2O-面部綠洲24小時(shí)精華露、L’oreal全日保濕水精華、羽西“水呼吸”深透凝露、相宜本草八杯水面霜等--盡量在已用品牌中選。
-如果滋潤(rùn)度不夠，則換用更滋潤(rùn)、鎖水性更強(qiáng)的面霜。應(yīng)該說，所有的乳霜，不管它如何冠以美白、多效、逆時(shí)空等等名目，說到底都是保濕乳霜！但如果保濕一直是你很大的困擾，那就應(yīng)選用真正稱為“保濕霜”的產(chǎn)品，如雅詩(shī)蘭黛多層次瞬透保濕霜、伊莉莎伯-雅頓水感24小時(shí)持久保濕霜/乳液等，因?yàn)樗鼈兺诒矜i水方面加入了獨(dú)到科技；如果是非常干燥缺油的皮膚，則改用雅漾三重滋潤(rùn)霜、理膚泉盈潤(rùn)面霜、FANCL滋潤(rùn)鎖水乳霜等專為極干性皮膚設(shè)計(jì)的保濕霜，才是最舒服的。
-如果已選用了偏油性皮膚的保濕乳，仍為局部的油光煩惱，則再局部添加控油精華，如FANCL的T區(qū)控油精華霜、SK-II控油調(diào)理凝露、雅詩(shī)蘭黛平衡凈脂保濕凝露、CLARINS清爽控油脂精華露、艾文莉碩碩鮮果美容液等。
主菜：祛痘美白防衰……
如果是無瑕的年輕肌膚，一般做好基礎(chǔ)護(hù)膚差不多就夠了；如果有了一些需要改善的皮膚問題，那就需要再添一道或幾道“主菜”--精華類產(chǎn)品。雖然乳霜的名目繁多，但真正能實(shí)現(xiàn)那些功效的，還得靠這些“主菜”。
如果基礎(chǔ)護(hù)膚品是選同一品牌的，“主菜”搭配其它品牌的“最強(qiáng)項(xiàng)”一般并無妨；如果卸妝、潔面產(chǎn)品與保濕乳霜分選不同的品牌，則乳霜最好與“主菜”同屬一個(gè)品牌，以避免品牌太雜，影響了功效的完整呈現(xiàn)，甚至增高致敏機(jī)率。
-祛痘
很多朋友抱怨深受痘痘困擾，可護(hù)膚菜單中完全不見控痘步驟，又如何祛痘呢？可如果你不是滿臉很油、滿臉痘痘的皮膚，就不要全系列使用“控痘套餐”！只需在充分做好清潔、保濕、防曬的基本上，在痘痘處點(diǎn)上理膚泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂調(diào)護(hù)抑痘精華霜、-H2O+暗瘡痘點(diǎn)水、碧歐泉SOS特效凝膠、曼秀雷敦樂膚潔抗痘護(hù)理?哩等，在痘痘還只是剛剛“萌芽”的小紅點(diǎn)時(shí)就涂，一定能收到效果。
-美白
如果想避免曬黑、想祛斑、想均勻膚色、想讓曬后的肌膚迅速恢復(fù)白皙，就應(yīng)該選用美白精華。
特別建議30歲后的肌膚，即使沒有這些需求，也應(yīng)啟用美白精華--因?yàn)椋?/span>30歲后的皮膚新陳代謝開始趨緩，很容易引起不規(guī)則的色素沉淀而引發(fā)色斑。通常35歲的肌膚多少都會(huì)有些色斑，就是這個(gè)道理。如果你不想日后為祛斑煩惱，就從現(xiàn)在起使用美白精華，并且，天天防曬！
-祛黃
如果皮膚的暗沉中透著黃氣，用美白精華往往不能達(dá)到理想的改善效果，因?yàn)樗饕皇侨諘褚鸬暮谏爻恋恚亲杂苫魉盍睿?/span>“氣色不佳”。一個(gè)很有效的辦法，就是別熬夜、好好休息，加強(qiáng)深層睡覺中的皮膚自我修護(hù)力，中和自由基。另一個(gè)辦法，就是選用抗氧化、排毒精華，如FANCLQ10活膚精華露、CLARINS全效多元精華、碧歐泉活氧凈化按摩精華素、雅詩(shī)蘭黛新活營(yíng)養(yǎng)精華水、艾文莉藥精水、KOSE純肌粹美容液等。
-緊致
如果感覺皮膚不光潔、不如以前飽滿，皮膚不油但鼻翼兩旁的毛孔開始明顯，眼下開始微現(xiàn)松弛的小眼袋，法令紋處的陰影開始加深，不胖但開始出現(xiàn)雙下巴，不管哪個(gè)部位出現(xiàn)了第一道細(xì)紋……你需要使用抗松弛精華了。最直接有效的精華，是能補(bǔ)充膠原蛋白并促進(jìn)其合成的，如SK-Ⅱ彈性抗松弛精華乳、雅詩(shī)蘭黛至美展顏精華露CP+、HR膠原蛋白豐盈精華液、嬌蘭動(dòng)能緊致提膚精華露、FANCL全效精華液等。
-抗皺
抗松弛精華本身有防皺功效，而如果已經(jīng)有明顯的細(xì)紋，則應(yīng)局部或全臉使用修護(hù)型的抗皺精華，如HR維生素A精純?nèi)樗?/span>SK-II緊膚抗皺精華乳、嬌蘭鐳射三重抗皺精華素、FANCL祛皺精華霜、L’oreal復(fù)顏提拉緊致雙重精華乳等。如果總體上皮膚的緊致度還很不錯(cuò)，只是在額頭、眼角、嘴角等處出現(xiàn)表情紋，則可以僅在細(xì)紋處使用含“類肉毒桿菌”、能麻痹肌肉使之“忘記”起皺的精華，如雅詩(shī)蘭黛至美展顏唇部修護(hù)精華露、GATINEAU積姬仙努嬌容再造抗皺筆等。
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