八種科學(xué)高效學(xué)習(xí)策略，直接套用,簡單高效!
單憑經(jīng)驗(yàn)、沒有理論支撐復(fù)習(xí)多是呆板、盲目、低效的，以下八種科學(xué)、高效學(xué)習(xí)策略，以助一線教師做好期末復(fù)習(xí)備考工作。
倡導(dǎo)從普通訓(xùn)練走向刻意訓(xùn)練。刻意訓(xùn)練特征:在舒適區(qū)之外“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)；有明確的練習(xí)目標(biāo)；把要訓(xùn)練的內(nèi)容分成有針對性的小塊，對每一個(gè)小塊進(jìn)行重復(fù)練習(xí)；在整個(gè)練習(xí)過程中，隨時(shí)能獲得有效的反饋；練習(xí)時(shí)注意力必須高度集中。刻意練習(xí)是以錯(cuò)誤為中心的練習(xí)，練習(xí)者必須要對錯(cuò)誤極度敏感，一直練習(xí)到改正為止。注意事項(xiàng):練習(xí)的都是學(xué)生不會(huì)的；要把大問題分解成小問題進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練；訓(xùn)練時(shí)必須專心；訓(xùn)練正誤教師能及時(shí)反饋并再強(qiáng)化訓(xùn)練。路線圖:學(xué)習(xí)一一理解一一解釋一一記憶一一記住一一重述真實(shí)的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法(1)學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者題型(2)找到一個(gè)真實(shí)存在的人，向他講解這個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者題型。(3)如果遇到無法講解清楚的地方，或者此人向你提出的問題你無法解答，那就在相應(yīng)位置進(jìn)行標(biāo)記。1)學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者題型2)在大腦中模擬一個(gè)場景—一你在向別人講解、教授這個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者題型。你像一名老師一樣，以清晰的語言向別人(你想象的一個(gè)人)講述這個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者題型，務(wù)必講解得清晰、系統(tǒng)、深刻。在講解過程中，你可以邊講邊寫。(3)如果遇到無法講解清楚的地方，那就在相應(yīng)位置進(jìn)行標(biāo)記。如果你講解到一半卡住了，或者講得不順暢，或者干脆不知道么講了，那就說明這個(gè)地方你并沒有真正掌握。哪里卡住了，哪里就是你沒掌握的地方—恭喜你，你找到了一個(gè)知識(shí)漏洞。帶著標(biāo)記過的地方—你的知識(shí)漏洞—返回步驟(1)，通過各種方式解決這個(gè)知識(shí)漏洞，并進(jìn)行步(1)-(3)的循環(huán)。教會(huì)別人是最好學(xué)習(xí)。小學(xué)、初一初二可采取真實(shí)講解，初三、高中也釆取摸擬法講給別人聽。畫單元個(gè)體思維導(dǎo)圖及整合為小組團(tuán)隊(duì)思維導(dǎo)圖。從教師梳理整理單元知識(shí)點(diǎn)，變?yōu)樽寣W(xué)生個(gè)性化整理，畫單元知知點(diǎn)、概念公式、題型、思路方法思維導(dǎo)圖，變被動(dòng)復(fù)習(xí)主動(dòng)復(fù)習(xí)。同時(shí)小組交流整合成小組團(tuán)隊(duì)思維導(dǎo)圖，最后全班分享。5R筆記學(xué)習(xí)法基本流程：1.記錄；2.簡化；3.背誦；4.思考；5.復(fù)習(xí)。運(yùn)用案例：康奈爾筆記法植入導(dǎo)學(xué)卡整理復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)操作流程：一是教師上課時(shí)印發(fā)助學(xué)卡（總結(jié)）。二是上課時(shí)專注聽講，只將重點(diǎn)圈注批劃。三是課后把清單內(nèi)容用康奈爾法整理筆記。筆記分本科重點(diǎn)、重要內(nèi)容、自己概括提煉三大部分，其中重要內(nèi)容一欄又拆分為從要點(diǎn)提煉出的線索（關(guān)鍵詞）、內(nèi)容、例子。四是整理筆記后還要依據(jù)提示、線索、提煉出的關(guān)鍵詞及自己小結(jié)回憶、記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)學(xué)生復(fù)習(xí)所學(xué)知識(shí)前，先寫下他們關(guān)于新知識(shí)已經(jīng)了解(Know)的知識(shí)點(diǎn)，以及他們想（Want）學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將學(xué)生寫的內(nèi)容展示出來。在進(jìn)一步學(xué)習(xí)時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己所寫“K”中有錯(cuò)的內(nèi)容，并回答他們在“W”中的問題。最后，學(xué)生將自己所學(xué)到的（Learned）的內(nèi)容寫下并反思。A(Apply)指我如何應(yīng)用我所學(xué)的知識(shí)？策略六:利用遺忘曲線規(guī)律復(fù)習(xí)法遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。對生字詞、英語單詞、重點(diǎn)句型、課文可利用利用遺忘曲線規(guī)律分散、多次間隔重復(fù)記憶，才能使短暫記憶變長久貯存記憶。把有代表性錯(cuò)題也可整理到糾錯(cuò)本上，在當(dāng)天、第三天、一星期、一個(gè)月進(jìn)行四次消化，即1371四次復(fù)習(xí)強(qiáng)化。同過這樣對錯(cuò)題訂證的鞏固、強(qiáng)化，學(xué)生在今后考試中就可以少犯或不犯重復(fù)的類似錯(cuò)誤。策略七:利用學(xué)習(xí)金字塔理論復(fù)習(xí)法學(xué)習(xí)金字塔理論告訴我們：不同的學(xué)習(xí)方法達(dá)到的學(xué)習(xí)效果不同，研究表明在兩周之后之后，學(xué)生對知識(shí)的保持率，從5%—90%不等。用耳朵聽講授，知識(shí)保留5%；用眼去閱讀，知識(shí)保留10%；視聽結(jié)合，知識(shí)保留20%；用演示的辦法，知識(shí)保留30%；分組討論法，知識(shí)保留50%；練習(xí)操作實(shí)踐，知識(shí)保留75%；向別人講授相互教，快速使用，知識(shí)保留90%。復(fù)習(xí)時(shí)可盡量采用合作討論復(fù)習(xí)，讓學(xué)生做實(shí)驗(yàn)或讓差生把錯(cuò)題講給別人聽。這個(gè)數(shù)學(xué)老師數(shù)學(xué)門診做法值得借鑒:如果你是“坐診”的醫(yī)生，那就要在診斷別人的問題、提出診治建議后撰寫一份我的施診記錄”作業(yè)，對自己施診過程中遇到的主要“病癥”的形式、原因進(jìn)行描述，并提出自己的有效“抗病”策略。如果你是有數(shù)學(xué)疑難需要請教的“數(shù)學(xué)患者”，就在問診后撰寫一份“我的求診記錄”作業(yè)，對自己求診的問題、當(dāng)時(shí)的困惑，以及現(xiàn)在對這個(gè)問題的理解或者以后的應(yīng)對策略等一一描述。策略八:利用腦科學(xué)對記憶新認(rèn)知復(fù)習(xí)法細(xì)節(jié)1: 睡覺前養(yǎng)成冥想(知識(shí)過電影)回憶白天所學(xué)習(xí)慣。到宿舍洗漱好，躺在床上閉上眼睛，用一刻鐘時(shí)間對當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容過一下電影，讓白天所學(xué)內(nèi)容從臨時(shí)貯存變成永久貯存，從淺層記憶到深度記憶，對沒有回想起來內(nèi)容，明天早上起床后第一件事就是抓緊再溫習(xí)一下。這樣做有兩大好處，一是便于快速入睡，二是對知識(shí)進(jìn)行同化順應(yīng)編碼進(jìn)入大腦貯存系統(tǒng)，同時(shí)還能發(fā)現(xiàn)掌握不扎實(shí)未記牢內(nèi)容，利于重點(diǎn)強(qiáng)化鞏固。細(xì)節(jié)2:語文、政史等需要記憶內(nèi)容或復(fù)習(xí)資料閱讀，要釆取先回想再翻看學(xué)習(xí)模式。復(fù)習(xí)的最好方式是“回想”而不是反反復(fù)復(fù)地閱讀相同的內(nèi)容。因?yàn)橥ㄟ^回想，我們能夠確保自己是真正地掌握了知識(shí)，回想的過程也是形成組塊的過程。讀完一個(gè)章節(jié)的書，可以回想一下這個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，通過這個(gè)方法可以提高閱讀能力和確保自己掌握了知識(shí)。主動(dòng)回想比被動(dòng)重復(fù)效果好。以背誦為例，學(xué)到差不多的時(shí)候最好先放一放，然后盡量用心去回想剛才的內(nèi)容，這樣的學(xué)習(xí)效果比直接再看書要更好。也就是說，閱讀加背誦，效果好過純粹的閱讀。專家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)閱讀和背誦的最佳比例是3：7。
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