秋冬季天氣干燥，很多人發(fā)現(xiàn)皮膚開始變得干燥粗糙、發(fā)癢不適。其實，不僅僅是皮膚，頭發(fā)在秋冬季也一樣會出現(xiàn)毛躁缺水的情況，導(dǎo)致常常起靜電、斷發(fā)、脫發(fā)，這些都給愛美的美眉們平添了許多煩惱。那么在秋季有沒有什么養(yǎng)發(fā)護發(fā)的方法呢？其實，我們每天攝入的食材都在潛移默化地改變我們的身體狀況，近年來食療美容已經(jīng)越發(fā)成為潮流，那么這一期，每天小編也加入這股風(fēng)潮，為大家量身定制了秋季護發(fā)食譜，無論是輕松易做的家常菜，還是滋補養(yǎng)生的湯羹、美味主食，輕輕松松，讓你擁有一頭秀發(fā)，越吃越美！
養(yǎng)發(fā)護發(fā)食療當先
- 護發(fā)食物都有哪些
頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對頭發(fā)生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這這些富合蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成…[詳細]
- 如何食療養(yǎng)護秀發(fā)
富含碘及維生素E的食物，如：海帶、紫菜、牡蠣、萵筍、圓白菜、黑芝麻等。含鐵豐富的食物，如：菠菜、油菜、豬瘦肉、瘦牛肉、紅棗、動物血、葡萄、蘋果、桂圓、柑橘…[詳細]
- 養(yǎng)發(fā)護發(fā)吃什么好
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷…[詳細]
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