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2016年往返橫渡起水了以后，我就夢(mèng)想橫渡英吉利海峽。

這個(gè)橫渡英吉利海峽難度大在哪呢？主要是水溫很低，而且這個(gè)距離也是很長(zhǎng)的，它的直線距離是33公里左右，然后浪很大。我覺(jué)得我自己還是有這個(gè)條件的，我在27歲的時(shí)候我就開(kāi)始了冬泳。那時(shí)參加冬泳的大多數(shù)都是50歲以上的男士，很少有女士去冬泳。我那會(huì)兒是在景田的東方玫瑰園泳池，那里確實(shí)得天獨(dú)厚，你在那游完泳，還可以桑拿給你蒸一下，蒸桑拿可以祛除濕氣暖暖身體。那里都是一些50多歲、60多歲的男士，他們很驚訝我一個(gè)小姑娘，怎么也老是來(lái)這游，而且我一游就天天游。有幾次是十度左右的水溫，我一游就一個(gè)小時(shí)，對(duì)低水溫還能適應(yīng)。雖然這樣，我還是覺(jué)得英吉利海峽對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，我2016年的時(shí)候就想著，我要用十年的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備，完成這項(xiàng)橫渡挑戰(zhàn)。

為什么設(shè)了十年？他們說(shuō)，你為什么設(shè)這么長(zhǎng)時(shí)間？第二年就可以去啊。因?yàn)槲矣X(jué)得其實(shí)拉長(zhǎng)一點(diǎn)不是更好嗎？起碼有十年可以很健康。然后一直都有這么一個(gè)遠(yuǎn)大的夢(mèng)想在照亮我的前程，這樣挺好的。

關(guān)于冬泳，我覺(jué)得真的值得好好推廣一下。我們很多冬泳的那些男士，他們有的心血管疾病很嚴(yán)重，是通過(guò)冬泳練好的。還有幾個(gè)大哥，他們就是身體出現(xiàn)了很多毛病，然后就練習(xí)冬泳，通過(guò)冬泳治療好了。

我自己冬泳了這么些年，我覺(jué)得它對(duì)于男女都是適合的。有些人為什么老是覺(jué)得好像男的可以，女的就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，其實(shí)不是這樣的。冬泳有很多好處，一個(gè)好處就是當(dāng)我們的年齡變大了，我們身體激素在不斷降低，而冬泳可以促進(jìn)你的性激素正常分泌。我們到了40多歲、50多歲，這些激素是在走下坡路的，但是通過(guò)冬泳，這些指數(shù)都是可以提高，這些是有科學(xué)依據(jù)的。這方面我覺(jué)得是有用的，我都寫文章分享過(guò)。所以，我覺(jué)得冬泳有這么多的好處，能堅(jiān)持下去是非常好的。咱們僑城泳協(xié)也有很多冬泳愛(ài)好者，每年冬天，不管有多冷，都有好些人在那游。

我在2020年安排好接力橫渡英吉利海峽，我們已經(jīng)報(bào)好名了，而且都已經(jīng)訂好了英國(guó)的酒店，聯(lián)系了導(dǎo)航船，訂好了船長(zhǎng)。但后來(lái)發(fā)生新冠疫情，行程不得不取消了。當(dāng)時(shí)是跟香港律師一起報(bào)的名，香港有幾位律師，她們?cè)瓉?lái)是港隊(duì)的，游泳挺厲害，他們那年成功接力橫渡了英吉利海峽。（鏈接：香港律師圓夢(mèng)之旅 —— 橫渡英吉利海峽）

那我呢，我成功報(bào)名了2025年個(gè)人單程橫渡英吉利海峽，不是接力。我已經(jīng)開(kāi)始備戰(zhàn)了，一定要把它作為一項(xiàng)正事來(lái)做。那天我還跟家人開(kāi)玩笑，我說(shuō)現(xiàn)在是倒計(jì)時(shí)兩周年，剛好是8月25日。我說(shuō)倒計(jì)時(shí)兩年我得去訓(xùn)練了，我的訓(xùn)練內(nèi)容是我得提提速度，改進(jìn)技術(shù)，還有抗寒能力，這些都要得到加強(qiáng)。然后，還有一點(diǎn)我覺(jué)得很重要的，就是在我的訓(xùn)練當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。比如說(shuō)我昨天去訓(xùn)練，但是游著游著我發(fā)現(xiàn)肚子餓了，一餓就游不動(dòng)，你又不能撐著，不能肚子餓的時(shí)候還要堅(jiān)持，那會(huì)造成低血糖。所以你要很科學(xué)地進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，作為正事來(lái)完成是很重要的。你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都要跟上。你不能說(shuō)，就是很盲目的想要去挑戰(zhàn)你就去了，你必須要做很多準(zhǔn)備。咱們清平去年去游了英吉利海峽，因?yàn)樵谝咔槠陂g，冒著這個(gè)疫情過(guò)去太難了，清平能夠把各種細(xì)節(jié)一一的落實(shí)，是很厲害的。（鏈接：周清平 I 橫渡英吉利海峽備戰(zhàn)篇——給未來(lái)挑戰(zhàn)者的建議；）

我們都是很普通很普通的，平凡的海游愛(ài)好者，我們沒(méi)有專業(yè)背景。但是我們能夠通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練，讓我們這項(xiàng)真正很熱愛(ài)的游泳在自己身上積攢起很大的能量，真是太重要了，很享受。

2022年的時(shí)候，一直在嘗試報(bào)名橫渡英吉利海峽，報(bào)名有個(gè)準(zhǔn)入門檻，需要在15.6℃水溫不間斷游6小時(shí)。

冬泳愛(ài)好者有個(gè)特點(diǎn)，就是一到冬天，尤其是在深圳，就會(huì)盼著水溫能降下來(lái)。好不容易降到了16-17℃，我們就去游個(gè)六個(gè)小時(shí)。不間斷，大概游十五六公里。那天游泳的時(shí)候，我的嘴巴是腫的，腫得很厲害，頭一天我不知道是什么過(guò)敏，嘴就腫起來(lái)了，后來(lái)想想要不要繼續(xù)去游，都張羅了那就游吧。游下來(lái)了，消了一點(diǎn)點(diǎn)，還好。（鏈接：冬泳挑戰(zhàn)：16度水溫6小時(shí)，游泳16公里）

為了練習(xí)耐寒力，我們還找到低水溫的新豐江水庫(kù)去游。夏天它的水溫也是16-17℃，清平在那連續(xù)游了八個(gè)半小時(shí)，當(dāng)時(shí)他是要備戰(zhàn)橫渡英吉利海峽。我呢，游了七個(gè)半小時(shí)。所有的這些活動(dòng)都很好玩，召集有共同愛(ài)好的人，大家能夠凝聚在一起就是因?yàn)橛幸粋€(gè)共同的熱愛(ài)，在一起玩得很開(kāi)心。陳蘇偉那次也去了，泳往直前的第一場(chǎng)講座就是陳蘇偉大神來(lái)講的，他橫渡英吉利成功了，當(dāng)時(shí)是17℃的水溫，他游了11個(gè)小時(shí)多。還有海岸泳協(xié)的也去了好些人。

河源泳協(xié)泳友給我們提供很多支持和幫助，給我們訂午餐和晚餐，河源泳協(xié)時(shí)任會(huì)長(zhǎng)紅姐給我頒發(fā)了低溫游泳證書。通過(guò)這樣的游泳活動(dòng)，我們認(rèn)識(shí)了很多人，很多都是這個(gè)圈子里真正熱愛(ài)游泳的牛人，能夠聚在一起，大家都是互相幫助，心靈契合。