鐵是造血的基本原料，機(jī)體缺鐵引起的缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的貧血癥，約占所有貧血疾病的80%。貧血的人吃什么補(bǔ)血最快呢，對(duì)于一般的缺鐵性貧血，提升血紅蛋白是關(guān)鍵，應(yīng)補(bǔ)充血紅蛋白所需的鐵、蛋白質(zhì)、維生素C等造血原料，如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。
貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
貧血首先多補(bǔ)鐵：
補(bǔ)血要多吃紅肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、禽肉、魚(yú)肉等含鐵高的動(dòng)物性食物，它們含的是“血紅素鐵”是二價(jià)鐵，更容易被人體吸收，補(bǔ)鐵效果要比植物性食物含的“非血紅素鐵”好得多，像鹵雞肝、豬肝等，一周吃?xún)纱?。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。
補(bǔ)充維C促進(jìn)鐵吸收：
黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆具有益氣補(bǔ)補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效，可以常吃可以預(yù)防貧血。此外，每天要攝食適量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12)，其中的維生素C還能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，如泥猴桃、鮮橙、檸檬飯后喝一杯可以促進(jìn)鐵吸收。
貧血要多吃高蛋白質(zhì)的食物：
蛋白質(zhì)是血紅蛋白不可缺少的造血原料，含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等，這些食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)有良好的效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過(guò)食油膩東西傷胃。
貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效：
膳食補(bǔ)鐵的吸收率一般為10%左右，補(bǔ)鐵效果因人而異，食補(bǔ)不良或貧血嚴(yán)重的人可以補(bǔ)充鐵劑服用鐵,之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血更快速，一般一個(gè)月貧血就會(huì)好轉(zhuǎn)。貧血期間要少喝茶，因茶中含有30%以上的鞣酸，會(huì)妨礙到腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收。
女人貧血吃什么補(bǔ)血最快
現(xiàn)代人雖然很少缺乏營(yíng)養(yǎng)，但是由于各種原因貧血的人卻不少，下面六大補(bǔ)血食物不僅能夠讓你遠(yuǎn)離貧血，還能幫你養(yǎng)出紅嫩好氣色。
方法/步驟
黑豆
想更好的補(bǔ)血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿卜
含大量維生素B、c，具有補(bǔ)血功效。
面筋
含大量的鐵質(zhì)。
金針菇
含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質(zhì)等。
龍眼肉
含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
蘿卜干
鐵質(zhì)含量高。
病情分析：
您好，這個(gè)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，黑木耳，動(dòng)物肝臟，豬血，鴨血等
指導(dǎo)意見(jiàn)：
藥物的話，可以吃一些阿膠，補(bǔ)血口服液等等，比食物要快很多
病情分析：
你好 根據(jù)你的敘述 這是屬于補(bǔ)血問(wèn)題 這是需要藥物加上食療的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先你的情況可以吃點(diǎn)益血生膠囊來(lái)補(bǔ)血的 或者可以吃點(diǎn)宏源達(dá)膠囊 其次 可以多吃點(diǎn)阿膠 具有很好的補(bǔ)血的效果 另外 就是多喝紅糖水 多吃大棗桂圓枸杞等 注意休息 多吃豬血 保證充足睡眠
老年人既有高血壓又有貧血怎么治療
病情分析：
高血壓使血液對(duì)血管壁的壓力
指導(dǎo)意見(jiàn)：
貧血是血中血色素含量低兩者沒(méi)有必然的聯(lián)系服用降壓藥的同時(shí)用一些補(bǔ)血藥就行如硫酸亞鐵口服液
關(guān)于貧血，要分析一下原因，是不是老人有些胃腸道疾病，出現(xiàn)慢性失血，比如痔瘡，消化道出血。
高血壓要用藥物進(jìn)行控制。
在飲食上要注意，可以多吃瘦肉、喝脫脂牛奶，不要吃肥肉等高脂的東西。一些降血壓的蔬菜亦可以多吃些，比如芹菜。
您在醫(yī)院查的是缺鐵性貧血吧？一些補(bǔ)鐵的食物和藥物也是可以吃的，比如豬肝、藥物宏源達(dá)。
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