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如何擺脫慢性支氣管炎困擾

  慢性支氣管炎一般都是由急性支氣管炎反復(fù)發(fā)作、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)而形成的。臨床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年發(fā)作持續(xù)3個(gè)月,連續(xù)2年或2年以上可診斷為慢性支氣管炎。慢性支氣管炎其本質(zhì)是支氣管的損傷、破壞甚至重構(gòu),是一個(gè)需要長(zhǎng)期保養(yǎng)和治療的疾病。

  影響慢性支氣管炎發(fā)病的原因一是感染,與感冒的關(guān)系極為密切,其中流感病毒、鼻病毒是引起流感和慢支反復(fù)發(fā)作的主要病毒。二是氣象因素,秋末冬初(10~11月)或冬末春初(3~4月)氣溫變化大,尤其是氣溫驟降使呼吸道局部小血管痙攣、缺血,呼吸道上皮的纖毛變短、粘連、倒伏,故防御能力下降,而病毒、細(xì)菌容易停留繁殖。三是煙霧、粉塵、大氣污染。四是吸煙,吸煙者比不吸煙者患慢性支氣管炎的概率高2~8倍,每日吸煙25支以上的慢支患者的死亡率較不吸煙者高20倍。五是過敏,喘息型慢性支氣管炎與過敏的關(guān)系尤為密切。

  慢性支氣管炎的主要臨床癥狀是咳嗽、咯痰,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),每年3~4月及10~11月為好發(fā)季節(jié)??人?、咯痰在晨起時(shí)較為明顯,痰多色白,質(zhì)地較清稀,易于咯出。如出現(xiàn)痰色變黃,質(zhì)黏稠或呈膿痰則提示合并細(xì)菌感染。

  慢性支氣管炎多歸屬于中醫(yī)學(xué)“咳嗽”“痰飲”的范疇。痰濁是其主要的病理因素,而痰的產(chǎn)生由于肺、脾兩臟關(guān)系密切,故中醫(yī)有“肺為貯痰之器”“脾為生痰之源”之說。因此,在慢性支氣管炎緩解期主要治療為補(bǔ)肺固表、健脾化痰。發(fā)作期則應(yīng)以宣肺止咳化痰為主?;祽?yīng)根據(jù)痰的色、質(zhì)、量、味來辨別寒痰、濕痰、熱痰,而分別施以溫化痰飲、燥濕化痰、清熱化痰等不同治法。

      日常調(diào)養(yǎng)

  病前預(yù)防

  防寒保暖:寒冷常為慢支發(fā)作的重要原因和誘因,慢支的發(fā)病及急性加重常見于冬天寒冷季節(jié),尤其是在氣候突然變化時(shí)。故從初秋開始要注意保暖,特別是頭部和頸部。另外要加強(qiáng)耐寒鍛煉,改善心肺功能,從而預(yù)防慢支的發(fā)生。

  增強(qiáng)免疫力:可采取以下方法:疫苗:每年注射1次支氣管疫苗。支氣管疫苗最好在發(fā)作季節(jié)前1個(gè)月開始注射,一般注射2個(gè)月(每周1次,共8次)的疫苗后,作用可維持1年。核酪注射液(麻疹病毒疫苗的培養(yǎng)液):每周肌肉內(nèi)或皮下注射2次,每次2~4毫升??ń槊缍嗵呛怂嶙⑸湟海好恐芗∪庾⑸?次,每次1毫升,在發(fā)病季節(jié)前用藥,可連用3個(gè)月。

  戒煙:吸煙對(duì)支氣管的損傷和破壞是非常肯定的,因此戒煙是防治慢性支氣管炎的關(guān)鍵之一。

  病后養(yǎng)護(hù)

  藥物調(diào)治:根據(jù)發(fā)病的不同時(shí)間和癥候,可采取中西醫(yī)藥物的不同治療。

  運(yùn)動(dòng)調(diào)攝:可以根據(jù)自己的體質(zhì),選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)形式,參加體育鍛煉,如做操、散步、打太極拳、練劍、游泳等。運(yùn)動(dòng)可以使呼吸加深、加快、血液循環(huán)加快,豐富的氧氣隨血壓循環(huán)到全身各個(gè)器官,促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)身體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)性,從而提高抗病能力,增強(qiáng)體質(zhì)。

  情志調(diào)養(yǎng)

  慢性支氣管炎病程遷延易發(fā),患者對(duì)長(zhǎng)期病痛往往存在焦慮和恐懼心理,所以需要家屬的關(guān)心和照顧。家屬要注意體諒患者,鼓勵(lì)患者增強(qiáng)抗病信心,保持良好的心態(tài),樹立戰(zhàn)勝疾病的信念。

      穴位按摩

  按摩肺俞穴

  肺俞穴位于脊柱區(qū),在第3胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。每天按摩肺俞穴2次,每次80~100下。按摩肺俞穴有緩解咳嗽、氣喘、鼻塞、咯血等功效,可用于治療支氣管炎、肺炎、百日咳、肺結(jié)核等病癥。

  按摩列缺穴

  列缺穴位于前臂,腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸,拇長(zhǎng)展肌腱溝的凹陷中。每天按摩列缺穴80~100下,每日2次。按摩列缺穴有緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等功效,可用于治療支氣管炎、感冒、咽喉炎等病癥。

  按摩太淵穴

  太淵穴位于腕前區(qū),橈骨莖突于舟狀骨之間,拇長(zhǎng)展肌腱尺側(cè)凹陷中。每天按摩太淵穴2次,每次80~100下。按摩太淵穴有緩解咳嗽、氣喘、咳血等功效,可用于治療支氣管炎、咽喉腫痛等病癥。(張偉榮)

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