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作詞：司鑫楠

作曲/編曲：楊京文

《芒種健康歌》是中國人民大學(xué)附屬小學(xué)師生創(chuàng)作的“二十四節(jié)氣健康養(yǎng)生系列歌謠”中的一首作品。

芒種是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣。一般在每年陽歷6月5日或6日?！懊⒎N”的含義是“有芒之谷類作物可種”，這個時節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，正是南方種稻與北方收麥之時。此時由于天氣比較炎熱干燥，易傷陰津，所以應(yīng)多喝水，同時還要注意中午休息，保證充足睡眠；可晨起慢跑，也可適當(dāng)敲打經(jīng)絡(luò)，都有助于養(yǎng)生保健。

《芒種健康歌》采用明亮的降B大調(diào)，以平穩(wěn)但不乏流動的八分音符組合為主，夾以穩(wěn)重的四分音符，緩急有度，情緒舒緩流淌。