一個夏天過去，有的人皮膚仍然看上去白嫩嫩的，但也有人黑了好幾個度。讓人難以置信的是，她們都表示自己做好了防曬。為什么有人曬不黑？有的人一曬就黑？下面就帶大家一起了解下。
“明明我也涂了防曬，為什么還是一曬就黑？這都立秋多少天了，怎么也白不回來?！?/span>
“我好像夏天也沒怎么注重防曬，還是很少被曬黑?！?/span>
這是不同的兩個人對曬黑的態(tài)度，能夠發(fā)現(xiàn)的是，太陽的光線好像對有些人格外的“友好”。對有些人來說，就算不防曬也不會被曬得很黑。但有些人一曬就容易變黑。想要知道這兩者之間的區(qū)別，首先要知道一個問題，為什么我們會被曬黑？
1、為什么皮膚會被曬黑？
皮膚表層在受到陽光直射后，可能不斷的產(chǎn)生黑色素。黑色素會在人體內(nèi)不斷的吸收紫外線，減少皮膚曬傷的情況。產(chǎn)生的黑色素并不是一直存在，在一段時間后，黑色素能夠被人體代謝，排出體外。皮膚也會逐漸變白。但是，當人體內(nèi)的黑色素過多，不斷的堆積形成色斑后，就很難被代謝排出。這些色斑也就是皮膚越來越黑的主要原因。
2、為什么有的人會被曬黑，有的人曬不黑？
既然知道了皮膚變黑的根源在于黑色素的產(chǎn)生，那么人體內(nèi)不容易產(chǎn)生黑色素的人群，自然也就不容易變黑了。黑色素的數(shù)量和人體內(nèi)的絡氨酸酶活性有關。當絡氨酸酶活性提高，黑色素的產(chǎn)生也會更多。
那些不容易曬黑的人，往往是從出生開始，體內(nèi)的絡氨酸酶活性就比較低，產(chǎn)生的黑色素也會比較少，這就導致他們會出現(xiàn)曬黑的速度比較慢，在同等的太陽光照時間下，會比他人更不容易被曬黑。
或許有這樣遺傳基因的人，或許是幸運的“寵兒”。如果你也是這種不管怎么曬，都不容易曬黑的人，或許值得高興。但一曬就容易曬黑的人，也別難過。做好一些簡單的措施，也能避免自己被曬黑。
不想被曬黑，做好防曬是關鍵
雖然總是會反復的和大家強調(diào)曬太陽有多好，對骨骼好，對補充營養(yǎng)好。但不可否認的是，長時間的曬太陽，沒有做好防曬措施，確實可能增加皮膚衰老的風險，更容易出現(xiàn)曬黑、曬傷等問題，甚至可能增加皮膚病的發(fā)病風險。
不想被曬黑、曬傷，主要有3個方法：躲避，遮擋，防曬霜。
躲避就是避開太陽光線。想要做到這一點，要么是基本上不出門，要么是躲著太陽走。專門挑沒有太陽的地方出行，或者干脆選擇夜間出行。但可以想到的是，這不切合實際，畢竟大家都要上班、工作。
遮擋屬于物理防曬。是騎車、步行等人群出行時必備的防曬方法。通過遮陽傘、防曬衣、冰袖等對裸露在外的皮膚進行遮擋，起到物理防曬的作用。這種方法是一種比較有效的阻擋紫外線刺激皮膚，刺激黑色素生成的方法。能夠較好的預防曬傷和曬黑。但是，物理防曬有個弊端是比較悶熱，容易出汗。防曬衣、冰袖包裹皮膚，對皮膚散熱沒有幫助。而在大太陽天就算頂著遮陽傘，也只能是防臉曬黑，不能防腿。
比較全面的防曬方法是防曬霜，也就是一些女性所說的化學防曬。通過化學原理來阻隔紫外線的影響。選取有SPF和PA一定指數(shù)的防曬霜，能夠較好的防曬黑、防曬傷。
防曬霜也因為方便受到很多人的喜愛。但是在防曬的路上，也有不少攔路虎。如果你不小心踩入了防曬的誤區(qū)中，很可能讓你越曬越黑。
3、讓你“越防曬越黑”的防曬誤區(qū)
誤區(qū)一：陰天沒有太陽，不用做防曬
不少人會通過看外面有沒有太陽來判斷是否需要進行防曬。如果是多云或者陰天，就覺得不需要圖防曬霜，也不用裹一層防曬衣了。但是否需要進行防曬，應該參考紫外線指數(shù)。在人們的手機上就能找到紫外線指數(shù)，只要紫外線指數(shù)大于3，就需要采取防曬措施。
根據(jù)經(jīng)驗來看，盡管陰天或者多云天氣沒什么太陽，但還是有一定的紫外線透過云層，可能讓皮膚受到刺激。
正確做法：
出門前參考手機上的紫外線指數(shù)，而不是參考眼睛看到的太陽光線。
誤區(qū)二：防曬霜的防曬倍數(shù)越高越好，多種疊涂效果更佳
女性對防曬霜都有自己的研究。其中的SPF指數(shù)往往達到50+是最高的防曬級別，適用于在海邊度假或者長時間的外出防曬。而PA+++指的是能延緩皮膚被曬黑的時間。
但并非所有的時候都應該選擇高倍防曬指數(shù)的防曬霜，防曬霜屬于化學防曬，在阻擋紫外線損傷的同時，也會對毛孔的呼吸造成影響。在秋季或者短時間外出的人身上，追求高倍防曬，更容易出現(xiàn)悶痘，出油等情況。
而疊涂防曬霜并不能達到疊加防曬指數(shù)的作用。對紫外線的阻擋能力是根據(jù)最高的防曬指數(shù)來判斷的。選擇適合自己的防曬霜更有用。
正確做法：
因時制宜。夏季出行、海邊旅行或者熱帶地區(qū)可以選擇高倍防曬，其他時候需要根據(jù)自己的情況而定。
誤區(qū)三：涂了防曬霜一定不會曬黑
事實上，防曬霜的有效防曬時間大約只有4個小時，最多一般也不會超過8個小時，如果你想要長效防曬，就需要補涂。皮膚分泌的油脂、汗液以及防曬霜成膜后逐漸減弱，都可能讓防曬效果受到影響。
正確做法：
在涂抹防曬霜后，等待15-30分鐘左右，形成防曬膜，再出門。能夠維持更好的防曬效果。并且在長時間戶外活動3-4個小時左右補涂一次防曬，能夠彌補防曬的效果。
盡管先天的因素我們無法改變，也可以通過后天的方式來彌補自己容易被曬黑的問題。提到的3個防曬誤區(qū)，很多人都中招了。你是否也是其中一個？
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