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　　自本周日起，一年一度的夏季高考大幕將正式拉開。歷年高考，都有考生因為一時疏忽而發(fā)揮失常，那么在高考中怎樣才能發(fā)揮出最佳水平，取得理想的成績？事實上，要想取得優(yōu)異的成績，考場上的一些細(xì)節(jié)不容忽視，本網(wǎng)特別整理，希望對即將踏上考場的考生有所幫助。

　　提前15分鐘進(jìn)入考場

　　即便叮囑千萬遍，每年高考，總會有個別“馬大哈”考生遲到。因此，本報提醒考生一定要提前15分鐘進(jìn)入考場，熟悉陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色。同時不再考慮成敗得失，調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)，比如將文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。

　　在進(jìn)入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi)，在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數(shù)“l(fā)…………”;第二次仍重復(fù)上述過程，與此同時心中默念“2…………”如此反復(fù)做10次左右，時間約為l分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。