近年來，隨著各種電子產品的普及，造成的視力下降問題也日趨嚴重，近視人群越來越壯大，甚至有低齡化趨向。保護眼睛從日常護眼做起，下面教大家5個恢復視力的小妙招，不管是為了孩子視力還是自己的視力，都和小編一起來學學吧！
1、熱敷雙眼
每天睡覺前，將毛巾浸泡在溫水中，取出來時候微微擰干，不用擰太干，之后閉上雙眼，仰著頭，將溫熱毛巾敷在眼睛上，待毛巾溫度降低后再取下。每天堅持做，可以改善眼部血液循環(huán)，有利于視力恢復。
2、多動眼球
雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。這樣可以放松肌肉，讓眼睛得到很好的休息。此外，長時間盯屏幕之后，可以休息一會，環(huán)視房間四周，或者看向距離遠近不同的物體，這樣也可以達到多動眼球的目的。
3、穴位按摩
眼睛周圍有很多穴位，沒事的時候多按按對恢復視力大有益處。輕閉雙眼，臉部肌肉放松，用手指關節(jié)或指腹輕輕按揉穴道。沿著〝睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞的按摩順序依次按摩。每天堅持按摩兩次。
4、冷水浴目
每天早晨堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼浸泡于冷水中1～2分鐘，然后擦洗臉部及眼部周圍的眼肌，再用雙手輕擦搓揉20～30次。
5、少用手機
電子產品對視力影響巨大，除了屏幕藍光的危害之外，加上無節(jié)制的刷屏都會導致視力下降，保護視力，所以預防視力下降還是要從少用電子產品著手。當然使用電子產品的時候安裝一個愛護眼軟件也是不錯的保護眼睛辦法。
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