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這個兩分鐘可以掌握的記憶方法,可能會讓你受用一生

縮短和知識的距離,就等于延展了生命的長度??磿芏?,但如果在需要使用的時候不能把它們提取出來,幫助表達或?qū)嵺`,同樣也是在浪費時間。這里并不是提倡讀書的功利性,而是強調(diào)“學以致用”,讓學習真正為我們帶來改變。怎么才能讓自己看過的知識沒有白看,讀過的書沒有白讀?不妨先從提高記憶力開始,下面提到的這些方法也許你兩分鐘就可以看完,但如果真的能夠靈活掌握并應(yīng)用,則可能會讓你受用一生。

記憶力與注意力和意志力有什么關(guān)系?

我們很小就聽父母或老師講,上課一定要集中注意力,其實集中注意力就是方法,最終的目的是要把老師講的知識或者學習的東西保存在大腦當中。別小看你的注意力,當你真正集中注意力做某件事或觀察一些東西的時候,你的記憶效果要遠遠高于走馬觀花式的看的效果。

那么注意力和意志力又有什么關(guān)系?意志力是注意力能夠集中的前提,意志力不夠好或者自制力較差,我們很容易被身邊的其他事物分散精力,意志力越堅定的人,越能夠集中注意力去做一件事,這就是為什么很多大佬事業(yè)做得很好,你還會驚奇地發(fā)現(xiàn)他們當中的很多人往往記憶力也超乎常人,其實只是因為相比其他人,他們足夠?qū)Wⅰ?/p>

對知識進行組織整理

大腦可以有序地記憶大量知識點,但如果知識點是無序和混亂的,就很難回憶起來。比如,你去一家超市,棉被、針線、床單等這些相關(guān)性很大的東西分類放在一起時,你可以很快地找到他們,但如果他們無序地放在超市的各個角落,這時如果你去問店員,他們分別在哪里,可能他們也很難回憶起這些東西的具體位置。因此,進行恰當?shù)胤诸惡鸵罁?jù)事物的相關(guān)性建立起來的聯(lián)系,更容易記憶。

依據(jù)某些規(guī)則、概念進行組群

規(guī)則可以包括時間上的相似性、相近或相反等等。下面用四個規(guī)則描述不同概念之間的關(guān)系:首先是邏輯聯(lián)系,邏輯聯(lián)系又包括原因和結(jié)果,途徑和影響,整體和局部,具體和抽象等;其次是共存性,也就是同一時間、地點、經(jīng)歷、共同的歷史等;第三、相似性。比如聲音、外形、含義、作用等。第四是差異性,比如聲音、形狀、含義和作用等方面的差異。

此外,也可以通過建立人為聯(lián)系、客觀聯(lián)系等方法加強記憶效果。一般來說,通過客觀聯(lián)系進行記憶要比建立人為聯(lián)系進行記憶的效果要更好。

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