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高血壓如今已經成為一種高發(fā)病，尤其是很多上了年紀的人，更容易患上高血壓，為我們的生活和健康帶來了不便，不見整天要與藥為伴，而且還需要時刻注意各種細節(jié)，那么我們除了吃藥來穩(wěn)定血壓之外，您不妨通過中醫(yī)的方法，按摩三個穴位來幫您巧降壓。

高血壓病不可怕三個穴位搞定它  

降壓歌

高血壓病不可怕，

三個穴位搞定它;

太溪太沖加曲池，

每穴不少二百下。

堅持按摩兩月余，

血壓平穩(wěn)樂逍遙。

若添杞菊地黃丸，

降壓明目祛肝火。

高血壓病不可怕三個穴位搞定它  

中醫(yī)專家點評：準確地說，太溪、太沖、曲池3個穴位對降壓有一定的保健作用和益處，但是高血壓患者要想控制病情，平時應以降壓藥為主，配合日常的保健方法。

中醫(yī)認為，高血壓有肝陽上亢型和肝腎陰虛型。肝陽上亢的人經常面色紅，脾氣相對暴躁，容易著急，血壓波動比較大。肝腎陰虛的人，經常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動不大。不管是肝陽上亢或者是肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題，肝主藏血，沒有腎水的滋潤，它就升發(fā)太過，血管的壓力加大，血壓就會升高;如果腎水充足的話，就能以柔克剛，中和肝的那份“剛性”，血管也會變得相對柔韌。血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的概率。

腎經上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水;太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，可以說是肝經上最負責任、最任勞任怨的;大腸經上的曲池穴用來撲滅火氣。每天堅持按揉這3個穴位，確實能起到比較好的肝腎保健作用。但是，中醫(yī)的穴位按摩大多只有保健作用，可以疏通經絡、平衡陰陽和調節(jié)人體機能，作用是緩慢的。因此，已經確診為高血壓的患者不能盲目地拋棄降低血壓的藥物，一味地用保健替代治療，應該以降壓藥為主，配合日常的穴位按摩保健，來達到平穩(wěn)血壓、減少并發(fā)癥的效果。對于《降壓歌》的最后一句，枸杞子、菊花確實可以明目清火祛肝火，對平穩(wěn)血壓有一定的作用，可以適當服用。