小朋友喜歡吃中式面食,特別是餡餅、包子、饅頭、花卷這類(lèi)面食,天天吃都不會(huì)覺(jué)得厭煩,家里隔三差五就會(huì)做這類(lèi)面食吃。做好的餡餅、包子、饅頭、花卷不光可以當(dāng)早餐主食,也非常適合中午或晚餐吃,特別是最近天氣炎熱不想長(zhǎng)時(shí)間呆在廚房中忙碌做這類(lèi)面食是最省事的好方法,家里有電餅鐺完全都不需要開(kāi)火,只需要把面團(tuán)和餡料準(zhǔn)備好,包好后放在電餅鐺上烙一烙,輕輕松松就搞定,吃的時(shí)候既有蛋白質(zhì)又有碳水化合物還有豐富的維生素,做一樣食物基本就能把人體當(dāng)天所需的營(yíng)養(yǎng)元素都包含。
平時(shí)小朋友不喜歡吃香菇,由于香菇中含有豐富的高蛋白、低脂肪、多種氨基酸和維生素能幫助提高免疫力,平時(shí)買(mǎi)菜時(shí)就喜歡買(mǎi)香菇,在做菜的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)小朋友并不喜歡吃它,后來(lái)再買(mǎi)的時(shí)候就把它剁碎放到餡料中做成他喜歡吃的餡餅或餃子、包子,試過(guò)幾次后發(fā)現(xiàn)這方法還真管用,不管是餡餅還是包子或餃子小朋友都特別喜歡吃,餡料中加了香菇之后也變得更加鮮香。這不前幾天小朋友嚷嚷著要吃餡餅,還點(diǎn)名要吃豬肉香菇胡蘿卜餡的。
準(zhǔn)備食材:
餅皮食材:普通面粉180g、開(kāi)水115g
餡料食材:里脊肉120g、胡蘿卜半根、香菇2個(gè)、香菜2根、蠔油1小勺、生抽1小勺、花椒油幾滴、色拉油少許、鹽適量、清水少許
制作方法:
1、面粉中加入開(kāi)水將面粉快速燙熟,等待面團(tuán)不燙手時(shí)揉光滑蓋上保鮮膜或濕布放置20分鐘左右(時(shí)間充裕的情況下建議放置半小時(shí))
2、里脊肉洗凈剁碎,分次加少許清水?dāng)嚢柚辽蠞{狀態(tài)后再加蠔油、生抽、鹽和花椒油拌均勻,然后加洗凈切碎的香菇、胡蘿卜、香菜等混合拌均勻
3、面團(tuán)靜置好后平均分成5個(gè)小面團(tuán)劑子
4、用搟面杖分別將小面團(tuán)劑子搟成小圓形面皮
5、用勺子舀一大勺拌好的餡料放在搟好的面皮上
6、將餡料包在中間,收口朝下捏緊,用手掌輕輕按壓成小圓餅,按上述方法將剩余的幾個(gè)面團(tuán)全部做完,電餅鐺開(kāi)上下火,燒熱后刷少許食用油,將做好的餡餅坯子放在電餅鐺上蓋上蓋子烙
7、烙2分鐘左右后打開(kāi)電餅鐺蓋子,用鍋鏟將餡餅翻個(gè)面,繼續(xù)煎至兩面金黃出鍋
小貼士:
1、燙面餅的面團(tuán)需要揉軟一些,揉好的面團(tuán)放置20分鐘左右再做,烙出來(lái)的餅皮更加松軟,吃起來(lái)不發(fā)硬
2、包餡時(shí),收口處要捏緊,沒(méi)捏緊容易漏湯汁
3、家里沒(méi)有電餅鐺可以用炒菜鍋或平底鍋煎,煎的過(guò)程中采用小火慢慢煎,中途加少許清水蓋上鍋蓋,利用水蒸汽的方式將餅和餡料蒸熟再煎至兩面金黃出鍋
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