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本 期 導(dǎo) 讀
前面幾期小編已經(jīng)跟大家提醒，秋天肺氣的調(diào)養(yǎng)乃至秋冬進補的前提，都必須要先調(diào)養(yǎng)脾胃。關(guān)于調(diào)理脾胃，需要強調(diào)一個觀點：脾胃是靠養(yǎng)的。西藥治不好脾胃的病，中藥也只能是暫時糾偏，而且偏性較大的中藥也不能長期吃，能長期吃的只有食物。
在民國年間刻印的《黃氏八種》的序言中，把黃元御列為繼黃帝、岐伯、秦越人、張仲景之后的中醫(yī)第五人。
這個評價有多高，分析一下這幾個人就知道了：
黃帝和岐伯就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的兩位主角，算得上是中醫(yī)的老祖宗；張仲景是漢代人，號稱“醫(yī)圣'，他的《傷寒論》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》一起，是中醫(yī)的經(jīng)典教科書；
秦越人這個名字可能大家比較陌生，需要一句解釋，這位秦先生有個外號，叫扁鵲。
以上四人在中醫(yī)史上并稱”四圣'。
黃元御非常重視脾土的作用，他認為人體內(nèi)五行是一個輪子，輪子的中心軸是脾土，只有脾土正常運轉(zhuǎn)，人體才能左升右降，天清地濁，各歸其位，一旦脾土失常，升者不升，降者不降，必然生病，而且會引發(fā)其他疾病，不管是心肺之病、肝膽之病、腎水之病，源頭都要從脾土來調(diào)理，為此他也發(fā)明了一個健脾的名方：五行健脾散。
組成：茯苓，薏米，蓮子，芡實，山藥
功效：健脾、養(yǎng)胃、扶陽益腎、祛濕。
這是一個能長期吃的健脾胃的方子。此方功效很多，讓胖人減肉，讓瘦人長肉，改善便秘，調(diào)理腹瀉，能增加食量，從源頭調(diào)補氣血。五行健脾散非常親民，它不挑人，幾乎所有人都能吃，有病治病，無病養(yǎng)生。它由日常平凡的食材組成，配伍后就發(fā)揮了強大的功效，長期食用可達到培元固本的效果，且無毒副作用。
蓮子：夏季采摘，五行對應(yīng)火，在人體對應(yīng)心，能清心除煩，讓心火潛降于腎。一定要用去芯白蓮子。蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經(jīng)，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神等功效。中醫(yī)里，常用于治療脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠等癥。
薏米：又叫薏苡仁、苡仁、六谷子。成熟于秋季，在五行對應(yīng)金，在人體對應(yīng)肺和大腸，最擅長通利三焦，清理體內(nèi)的水濕濁物。薏米性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、補肺、清熱、利濕的功效。在中醫(yī)里常用于治療小便不利、水腫、腳氣、脾虛泄瀉，以及肺痛、腸痛等病癥。
芡實：又名雞頭子。常年生長在江南水鄉(xiāng)的水里，生于水而不溺于水，在五行對應(yīng)水，在人體對應(yīng)于腎，最擅長固攝腎精，培育人的元氣，用一個字來概括：“固”。芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效，在中醫(yī)里常用于治療夢遺、滑精，遺尿、尿頻，脾虛久瀉，白濁、帶下等病癥。
茯苓：一定要用茯苓，不能用土茯苓等代替。茯苓是長在松樹底下的真菌，吸收天地精華而成，得木氣而生，在五行對應(yīng)于木，在人體對應(yīng)肝膽，最擅長的就是凈化體內(nèi)濁氣。茯苓味甘、淡，性平。藥理作用主要有利水滲濕、健脾、寧心，在中醫(yī)里常用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠等癥。
山藥：扎根于肥沃的大地，得土氣最多，在五行對應(yīng)于土，在人體對應(yīng)于脾胃，最擅長補脾胃之精，相當(dāng)于給土壤施肥，以河南焦作懷山藥最佳。其藥味甘、平，歸脾、肺、腎經(jīng)，是重要滋補藥品，具有滋補益腎、健胃化痰、補中益氣、祛冷風(fēng)、鎮(zhèn)心神、安魂魄、長肌髓等功效。臨床常用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴、神經(jīng)衰弱等癥。
五行健脾散，表面看是調(diào)養(yǎng)脾胃的，實際上它能夠調(diào)和五臟。心火要清降，用蓮子：肺金要肅降通利，用薏仁米；腎水要封藏固攝，用芡實；肝膽要清潔干凈，用茯苓；脾胃要補養(yǎng)，用山藥。五員大將同心作用于脾胃，同時又調(diào)養(yǎng)五臟。
五行健脾散可以長期吃，老少皆宜，五味都是藥食同源之材，沒有什么偏性，對身體沒有什么副作用。
溫馨提示：孕婦不建議吃。
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