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自制無(wú)礬油條的做法,自制無(wú)礬油條怎么做好吃,自制無(wú)礬油條的家常做法
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傳統(tǒng)油條在制作過(guò)程中都加入了明礬,明礬里含有大量鋁成分,加上炸油條的油多是反復(fù)使用,故此多食有損身體健康,特別是兒童和老年人。而這款家庭自制油條沒(méi)有加入明礬,自家的油也不會(huì)反復(fù)使用,而且做出來(lái)的味道和外面買的一樣好吃。

用餐人數(shù):3-4人

食材

  • 主料

  • 500g面粉
  • 配料

  • 30g
  • 5g
  • 5g酵母
  • 5g泡打粉
  • 3g小蘇打
  • 300g

制作步驟

  • 1

    按量稱好鹽、酵母、泡打粉和小蘇打放入碗中備用。

  • 2

    將水和油初步混合后放入步驟1中的混合物用打蛋器充分?jǐn)噭颉?/p>

  • 3

    將上述液體慢慢倒入面粉,邊倒邊攪,如圖成絮狀時(shí)開(kāi)始揉團(tuán)。

  • 4

    揉好后醒10分鐘。

  • 5

    面團(tuán)上倒適量的油,用拳頭使勁壓面團(tuán),再蓋保鮮膜醒20分鐘,重復(fù)醒3次。

  • 6

    最終醒好的面用搟面杖搟成5mm左右的的薄餅,蓋上保鮮膜再醒5分鐘。

  • 7

    將面餅切成如圖樣,大概是3x10cm的長(zhǎng)條。

  • 8

    兩個(gè)面條重疊,中間用刀壓一下。

  • 9

    兩頭拎起來(lái),拉一下,再轉(zhuǎn)一下。

  • 10

    鍋里倒入適量油,加熱到8成熟。下鍋時(shí)中間先下鍋晃晃,在整個(gè)放進(jìn)去。

  • 11

    用筷子不時(shí)的撥一撥,很快就會(huì)漲起來(lái)。

  • 12

    炸至兩面金黃就可以出鍋了。

  • 13

    美味又健康的油條出鍋了,再配上自己做的豆?jié){,生活真美好。

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