時(shí)間：2013-09-17 12:35 來源：
健康有為網(wǎng) 責(zé)編：食品中國
龍眼俗稱“桂圓”，中醫(yī)視為補(bǔ)血益心之佳果，下面為您推薦幾款補(bǔ)氣養(yǎng)血的食療妙方：
龍眼肉粥
【主料】：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。
【制作】：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米熟爛，加白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】：健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。
龍眼肉紅棗飲
【主料】：龍眼肉15克，黑木耳15克，紅棗15枚，冰糖適量。
【制作】：把龍眼肉、黑木耳和紅棗泡發(fā)后，放在碗內(nèi)，放冰糖和水，蒸30分鐘。
【功用】：滋陰活血、補(bǔ)氣養(yǎng)血。對貧血、眩暈癥、月經(jīng)不調(diào)、失眠癥、更年期綜合征有療效。
龍眼肉煲豬心湯
【主料】：豬心15克，龍眼肉15克，生姜適量。
【制作】：先將豬心剖開，把龍眼肉用清水洗凈。生姜去皮，切1片足夠。將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經(jīng)煲滾的水中。用慢火煲3個(gè)小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可食用。
【功用】：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。
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