曾經(jīng)的熱播劇《都挺好》中，蘇大強(qiáng)：“我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在好多事都想不起來了，但越是以前的事情，倒越記得清楚……”作妖大王蘇大強(qiáng)從開始立遺囑開始，預(yù)示著蘇大強(qiáng)開始變好了，而讓蘇大強(qiáng)變好的契機(jī)，是因?yàn)槔嫌牙下櫟耐蝗粫灥埂?/p>
從此，他開始害怕自己會(huì)不會(huì)有一天突然離開，或者突然出什么意外，所以他把所有的孩子都叫到了一起，把自己的財(cái)產(chǎn)分配了一下，其實(shí)蘇大強(qiáng)做出這個(gè)決定，就是他變好的第一步，他在念遺囑的時(shí)候，終于向自己最虧欠的女兒明玉道歉了，而且他還是把遺產(chǎn)留給了蘇明成，因?yàn)楝F(xiàn)在明成是最缺錢的，其實(shí)蘇大強(qiáng)認(rèn)真起來，他一點(diǎn)都不做，他其實(shí)什么都知道。
其實(shí)在蘇大強(qiáng)決定立遺囑的時(shí)候，他的身體就出現(xiàn)了老年癡呆的預(yù)警了，他忽然就忘了蘇明成的妻子叫什么，還是在蘇明玉的提醒下他才想起來了，雖然是一個(gè)很小的細(xì)節(jié)，但是卻預(yù)示著蘇大強(qiáng)的身體出現(xiàn)了狀況。
蘇大強(qiáng)到底得了什么病呢？答案就是，阿爾茲海默癥。也就是我們常說的老年癡呆癥！阿爾茨海默病的主要臨床表現(xiàn)為認(rèn)知功能下降、記憶力減退、精神障礙等。阿爾茨海默病在臨床上的主要臨床表現(xiàn)為認(rèn)知障礙，患者沒有辦法認(rèn)識(shí)自己熟悉的事物以及家人。
著名的記憶研究者埃里克·坎德爾曾說過：記憶是我們的一切，失去記憶，就失去了所有。那么記憶到底是什么？對(duì)我們又意味著什么？在《被記憶改造的我們·腦科學(xué)的秘密》中為我們展開了深入的探討。
這本書的作者鮑里斯·尼古拉·康拉德，德國(guó)神經(jīng)科學(xué)家、記憶培訓(xùn)師、記憶運(yùn)動(dòng)員、講師，就職于荷蘭奈梅亨的唐德斯腦、認(rèn)知和行為研究所，曾獲世界記憶力錦標(biāo)賽多項(xiàng)冠軍，也是多項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄保持者。
2012年，他在德國(guó)電視二臺(tái)《最強(qiáng)大腦》節(jié)目中獲得“zui強(qiáng)大腦”稱號(hào)，也曾多次代表德國(guó)以選手身份參與中國(guó)《最強(qiáng)大腦》節(jié)目錄制。在這本書中他將引領(lǐng)我們解開記憶的秘密，為我們提供實(shí)用的記憶技巧，進(jìn)而提高我們的記憶力。
我們所知、所能、所回憶的一切都是建立在接受信息的能力上。之前看到過一本日本著作《記憶會(huì)撒謊》。以日本人的細(xì)膩和精細(xì)，告訴我們——為什么記憶會(huì)撒謊。書中這樣寫到：我們的大腦會(huì)編織一些我們?cè)敢獾倪^去，慢慢的時(shí)間長(zhǎng)了，我們就會(huì)覺得這個(gè)編織的過去是我們真實(shí)經(jīng)歷過的，然而并非如此。記憶伴隨著我們每一天，但我們并不了解它，那么記憶是什么呢？
患有阿爾茨海默病的人，不僅會(huì)失去記憶，整個(gè)人之前的性格到最后也會(huì)全部消失。
文章開篇的蘇大強(qiáng)到后來就是大腦生病了。病癥顯然是艾爾森海默癥，也就是所說的老年癡呆癥。這種病是記憶力減退癥的一種，在現(xiàn)代社會(huì)還是比較常見的。
當(dāng)然記憶力減退癥也是大腦生病了，但是艾爾森海默病本身并不是 確切的診斷，作者認(rèn)為，有些記憶力是由某種確切的原因引起的，并且可以治愈，但是阿爾森海默癥則不能治愈。
記得之前只在電視中看到劇中的主角一般都是在經(jīng)歷過巨大的創(chuàng)傷后表現(xiàn)出了失憶癥，對(duì)這種病癥感覺很是匪夷所思。在這本書中對(duì)失憶癥做了一個(gè)詳細(xì)的闡述。
這個(gè)病癥的概念包含了多種記憶障礙，源自于希臘語，意思是“沒有記憶”。它與“記憶力減退”這個(gè)詞不同，純粹失憶癥對(duì)短時(shí)記憶更沒有影響。比如很多人都有這樣的暫時(shí)的失憶，酒后斷片兒。
有時(shí)候我會(huì)反問自己“為什么要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣？”，養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣，刻意的、用意志力來強(qiáng)迫自己，有時(shí)也會(huì)有放棄的想法，有時(shí)會(huì)中斷。比如，每日寫東西，寫著寫著就會(huì)因?yàn)槊蛘弋?dāng)天太累而斷更。養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣，其實(shí)，是想選擇一種不同的生活方式，要改變現(xiàn)有的生活方式，選擇改變舊習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣，是在選擇一種新的生活方式。
大家都知道運(yùn)動(dòng)可以分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，通常來說，大家對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)了解比較多，而對(duì)后者的了解并不多，其實(shí)無氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也有很多，比如很多的力量訓(xùn)練都屬于無氧運(yùn)動(dòng)，若長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持對(duì)人體健康大有裨益。
那么好的記憶可以訓(xùn)練嗎？在這本書中作者就為我們?cè)敿?xì)闡述了多種記憶訓(xùn)練方法。雖然大腦不是肌肉，但是我們可以把大腦當(dāng)做一個(gè)由神經(jīng)細(xì)胞組成的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)來訓(xùn)練，因?yàn)樗且粋€(gè)整體。作者認(rèn)為大腦中只要建立一個(gè)新的神經(jīng)連接，新的神經(jīng)連接路徑只有通過不斷重復(fù)才能最終變成神經(jīng)高速公路。
作為記憶運(yùn)動(dòng)選手和腦研究者，這本書中，不僅為我們提供了專業(yè)的知識(shí)和不為大多數(shù)人所知的常識(shí)，最主要的是還為我們提供了大量訓(xùn)練記憶的方法。在這個(gè)知識(shí)技能更迭迅速的數(shù)字智能時(shí)代，為我們實(shí)現(xiàn)終生學(xué)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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