“父母有辦法”讀書會正式舉辦兩期啦~
剛剛結(jié)束的第二期活動中，我們用14天時間讀完了非常經(jīng)典的《被討厭的勇氣》。
有88.67%的家長完成全部打卡，返現(xiàn)秒到賬。
有85.16%的家長拿到返現(xiàn)，下一秒就購買了第三期讀書會。（第三期閱讀的書為《全腦教養(yǎng)法》，購買鏈接請掃碼文末海報。）
父母們的打卡質(zhì)量非常高，每次作業(yè)都是小作文一篇，高考作文既視感??
有位媽媽說：看書效率太高了！我真沒想到自己能思考這么深，感謝托德學(xué)院老師的監(jiān)督！
今天錄入優(yōu)秀作業(yè)2則，都是對同一案例的討論。來看看，如果是你，你將如何安慰這位困惑的年輕人？
我已經(jīng)30歲了，換了很多次工作，但是自己總是情商低，人際關(guān)系處理的不是很好，工作也不是特別開心，后來就換了，自己闖了一下發(fā)現(xiàn)沒有什么大成就。雖然想考心理學(xué)研究生，但是擔心就業(yè)，所以現(xiàn)在備考公務(wù)員。
在工作中，不知道選擇哪個同時作為自己的好友，自己又不會說話，中午下班休息，不知道與誰一起吃飯。別人也不會主動約自己吃飯，也沒有同事約自己出去玩。部門出去旅游，也不知道和誰坐在一起，讓我感覺工作很沒意思。總感覺自己的人際關(guān)系不好，也就是沒有自己的小圈子。
在生活中，雖然也認識不少人，但也不知道選擇誰作為好友和約會對象比較好。
工作的時候，總是去問別人問題，學(xué)習(xí)他們的方法，容易把別人問得厭煩。自己也是玻璃心，別人不理自己或者不笑臉和自己說話，就會擔心別人不喜歡自己。別人對我的評價：耿直、情商低、以自我為中心、反復(fù)問問題。
我的人際關(guān)系也是邊界不清，我的底線比一般人都低很多，很多會讓其他人很生氣的行為，在我眼里并沒有什么，但是卻因此被欺負、被貶低。
對于我討厭的人，我并不會表現(xiàn)出來，還是會正常的溝通交流；而對于喜歡的人卻不敢太親近，總是親近之后再慢慢疏遠，不知道怎么拉近距離。對于已經(jīng)非常親密的人，我也會客氣禮貌，讓人感到被疏遠。
我和別人的關(guān)系總是不親不疏，對誰都是一樣的，沒有差別，不主動不拒絕?？瓷先]有誰被我特別對待，其實心里并不是這樣想的，但是卻不敢把我的想法表達出來，不敢告訴別人在我心里有一些人特別的（包括被我在乎的人）。而且自己本身也很難依賴和信任別人，不擅長和別人深入交流，也不擅長處理矛盾。對此，我很苦惱。
根據(jù)《被討厭的勇氣》這本書里面的觀點，給他寫一些話吧~
今天登載的兩篇作業(yè)，分別來自0009號@悅樸 和0018號@Anne媽媽??????
作者：悅樸（學(xué)號0009）
”父母有辦法“讀書會
你好！我看到了你對于人際關(guān)系的恐懼和無力，也看到了過去自己的影子。
跟你分享一下我的心路歷程以及最近對我影響最大的一本書《被討厭的勇氣》。
大概到昨天為止，我還一直認為我是一個不擅長交朋友的人。讀這本書知道了目的論之后，我才開始反思我為什么會給自己貼這樣的標簽，設(shè)置這樣的限制。很顯然，我的目的是避免承受交朋友帶來的傷痛。
小時候，我是院里最小的女孩子，據(jù)我的媽媽描述，一群大哥哥大姐姐總是欺負我，排擠我，不跟我玩，還打我。每次都是媽媽沖出來解救我！基于這樣的經(jīng)歷灌輸（因為很多事情我都不記得了），讓我覺得交朋友是一件一定會受傷的事情，主動交朋友也一定會被拒絕！所以，我開始自我封閉，我只跟愿意跟我交朋友的人成為朋友。我很少主動去認識什么人，跟陌生人只是聊天，不會發(fā)展成為朋友，因為潛意識認為深層鏈接就意味著受傷，覺得沒有人會愿意和我成為朋友！
基于不愿和人深層鏈接，避免承受人際關(guān)系可能會帶來"痛苦"的目的，我開始樂此不疲的尋找自己不會交朋友的證據(jù)，進而強化自己不會交朋友的觀念！也沒有改變的勇氣，覺得自己就是這樣的人。究其根本，其實都是為了避免和人產(chǎn)生鏈接，保護自己不受"傷害" 而采取的手段。
面對家人朋友也是一樣，很少會提出反對意見，每一次提都伴隨著情緒的失控。似乎覺得在一起就要意見一致才能夠其樂融融。如果因為我的提議導(dǎo)致對方升起情緒，會第一時間認為是自己的問題，不應(yīng)該提這樣的要求和建議。
陷在自責情緒里不容易出來。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，知道了可以"君子和而不同，小人同而不和"。如果你知道什么是真的對的事情，什么是真的不對的事情，往往就可以堅持原則。堅持做自己認為對的事情，是自己的事情，至于別人因此升起的情緒部分，那是他的事情。這是書里講的課題分題。這樣的分離，不是讓我們不顧及他人的感受，而是可以在保護自己的前提下，更好的顧及他人的感受。因為只有先進行了課題分離，這樣在對方有情緒時，我們才可以更好的去理解同理他們的感受部分，而不是過度卷入，責怪自己，去認同他們表達情緒的做法。
正如阿德勒心理學(xué)里說，我們之所以成為現(xiàn)在的自己，不是出于什么原因，而是因為一些目的。不幸也都是來自于自己的選擇。
的確，我們有充足的理由生氣、憤怒、嗔恨、抱怨，可是要改變自己卻只有一個理由，但卻是一個讓人無法拒絕的理由，就是我想要更幸福??！
人生是由當下決定的。過去只是經(jīng)歷，過去的自己也已過去。想要變幸福，只需要放棄舊有模式，重新選擇善意的方式去解讀，重新選擇敞開的方式去面對，重新選擇坦然的心態(tài)去處理。
加油，朋友?。∥覀儺斚旅恳粋€新的選擇，都是一個新的突破，都會書寫新的經(jīng)歷，都能成就新的人生！
作者：Anne媽媽（學(xué)號0018）
”父母有辦法“讀書會
你好！
面對著你人生的種種不如意，我仿佛又看到了一個困惑、迷茫的青年，對于自己的人生、未來、人際關(guān)系有著諸多的問題，就如同一團亂麻，糾纏著你的人生，讓你感覺自己陷入了一個漩渦，不能脫身。
我會推薦你來閱讀《被討厭的勇氣》，你的種種困惑和書中青年的困惑如出一轍，讀完后，或許你可以找到改變自己人生的方便法門，獲得勇氣，繼而改變自己的人生，獲得幸福。
你的絕大部份困惑都源于你的人際關(guān)系，你在人際關(guān)系中患得患失，害怕受到傷害，在意他人對于自己的看法，繼而變得極度的不自由，時刻都在揣測他人對于自己的看法。阿德勒告訴大家，一切的煩惱都源自于人際關(guān)系，你的煩惱也是源自于人際關(guān)系。
在你的人際關(guān)系里，你太在意他人對于你自己的看法，表面上你是在意他人看法，實際上是因為你在人際關(guān)系里一切都是以自我為中心的方式去行事，你的每次人際互動考量的是我的行為別人會怎么看我，別人如何評價我，我在他人心中的形象如何，這樣時時刻刻活在自認為的他人期待中，當然是很累的，很不自由的。但想去滿足所有人的期待時，你其實是想滿足自己的期待，自己期待自己在人際關(guān)系中的一個完美形象（所有人對自己都滿意的評價），這是極度的以自我為中心。你和我還有其他人，我們都不可能滿足所有人的期待，也不是所有人都會對你有期待，每個人都會行走在自己的人生軌跡上，真的沒有那么多人在意你的，所以自己放過對于自己完美期待的執(zhí)念吧！
就算或許有人會干涉你，會對你另眼相待，這也是他的課題，而不是你的課題。我們每個人都會有自己的人生課題，都得面對工作、交友和愛的人生課題，做好自己的人生課題，不干涉他人的課題，也拒絕他人干涉你的人生課題，這樣你我就可以獲得健康人際關(guān)系的入口。
那如何在人際關(guān)系中體會到幸福感呢？這就需要我們自己去尋找共同體感覺。我和你還有他，這個世界上的每一個人，我們都會歸屬于不同的共同體中，小到家庭，工作單位，學(xué)校，社區(qū)，大到國家。我們每個人都會歸屬于其中。如何在這些不同的共同體中找到歸屬感和價值感呢？我們可以這樣做：
首先，是自我接納，能夠接納自己的不完美，并且努力改變自己；他者信賴，想要建立深厚的感情就必須要信賴他人，把他人當成自己伙伴，為了共同的目標去完成任務(wù)。而當你我一起共同完成了一個目標時，我們在共同體中就可以體會到自己的價值存在，這種價值存在感就是他者貢獻。當你可以感受到在共同感中的歸屬感和價值感時，你就可以體會到人際關(guān)系中的幸福感。那時的你一定不會像現(xiàn)在一樣，只在意別人如何看待你自己。而這一切，都需要你有勇氣去面對、去改變，只有當你自己發(fā)生改變的時候，你就會發(fā)現(xiàn)你周圍的人和事也在改變著。
我還看到了你對于人生未來路上的迷茫，你想考心理學(xué)研究生，卻害怕找不到工作。阿德勒告訴我們，人生其實不需要太多的規(guī)劃，也不是活在對未來的期待中，當你在期待未來的時候，說明對當下不滿。可我們的人生就是由無數(shù)個當下構(gòu)成的點的連續(xù)。過去的已經(jīng)過去了，未來還沒有到來，只有當下是我們自己可以把握住的，以其抱怨過去、期待未來，不如把握當下，過好此時此刻。所以不要想未來如何，當我們過好當下時，體會當下的人生，活在當下，也就不會只看著未來，期待未來了。
建議你去閱讀《被討厭的勇氣》，帶著你的問題和困惑和哲人進行一次深入的思想交流，我相信一定可以帶給你極大的觸動和感悟，也相信你可以獲得改變的勇氣，繼而獲得幸福。
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開營時間：7.19-7.29
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