《三字經(jīng)》里道：“曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲，七情俱?！?span style="font-weight: bold;">喜怒哀樂(lè)，人之常情。
每個(gè)人都會(huì)憤怒，但有些人則可以被稱為易怒，他們生氣的頻率和烈度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他人。為什么有些人更容易生氣呢？
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，小孩子很容易生氣、哭鬧。因?yàn)樾『⒆?span style="font-weight: bold; color: rgb(253, 79, 76);">心智不成熟，不會(huì)控制自己的情緒，喜怒無(wú)常；當(dāng)意愿得不到滿足時(shí)，他們就開始生氣或是哭鬧。生氣是他們宣泄憤怒情感最直白的方式，也是一種尋求安慰和自我保護(hù)的方式。
有些心理不成熟的成年人，當(dāng)事情無(wú)法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)時(shí)，他們就會(huì)感到特別失望。當(dāng)不滿意、怨恨的心理產(chǎn)生時(shí)，就容易生氣，情緒失控，怒火中燒、怒氣滿腹。所以，經(jīng)常聽到一句話：這么大人了，怎么跟小孩似的，動(dòng)不動(dòng)就生氣！
有時(shí)，同一件事情，不同的人會(huì)有不同的反應(yīng)。
對(duì)于性格開朗、心胸寬闊的人來(lái)說(shuō)，即便是遇到不公平的對(duì)待或者不順心的事，他們也能豁達(dá)地一笑了之，心平氣和地看待。
而對(duì)于心胸狹隘、性格敏感、多疑的人來(lái)說(shuō)，他們很容易勃然大怒，認(rèn)為全世界都欠了他的。這種人，情緒不穩(wěn)定，常因一點(diǎn)小事憤憤不平，所以他們更容易庸人自擾、自尋煩惱。
還有一些自卑的人對(duì)自己沒(méi)有足夠的認(rèn)同，會(huì)很在乎別人的看法。因?yàn)樽员?，所以敏感多疑，心理脆弱，生活中才?huì)有更多的易怒點(diǎn)。別人竊竊私語(yǔ)時(shí)，他會(huì)以為是在討論自己而忿然作色；別人一句無(wú)心的話，也是使他怒目切齒、大發(fā)雷霆。
還有一些能力不足的人也特別容易生氣。因?yàn)樽约旱哪芰τ邢?，無(wú)法勝任工作時(shí)，就通過(guò)生氣來(lái)掩飾自己的能力不足，不敢面對(duì)自己的弱點(diǎn)而氣急敗壞，惱羞成怒。
生活中總會(huì)遇到不快樂(lè)的事情，我們可以表達(dá)憤怒，但請(qǐng)不要莫名的指責(zé)別人。當(dāng)你用手指?的時(shí)候，其實(shí)有三根手指反指向自己。
一切不符合自己意愿的人或事，都有可能成為外部刺激。當(dāng)外部刺激發(fā)生時(shí)，你是選擇坦然對(duì)待、一笑了之還是選擇怒容滿面、勃然火起？
誰(shuí)也不是佛，誰(shuí)也不是仙，喜怒哀樂(lè)人之常情。該發(fā)的火??還是得發(fā)泄，不然，容易憋出病來(lái)。只是，請(qǐng)別易怒！
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