中醫(yī)認為，痰濕是體內(nèi)代謝廢物堆積的表現(xiàn)，與常食“肥甘厚膩”困于脾胃，濕濁排不出去有關。比如，“魚生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，極易生痰。脾胃受濕的人身重得像沒擰干的濕衣服，飯后困頓欲睡，他們往往肥胖、血脂偏高。（編輯/三木）
《玉龍歌》上說：“痰多宜向豐隆尋”，豐隆穴是祛濕化痰的名穴。豐隆，象聲，轟隆打雷，按摩此穴能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。將痰濕排出體外，讓氣血流通，血脂自然就能降低了，從而有效地預防和控制高血脂癥、脂肪肝的發(fā)生。
腧穴定位
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè) 1.5 寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊的地方即是。
【胃經(jīng)絡穴】
豐隆穴為足陽明胃經(jīng)絡穴，從陽絡陰，脾與胃一陰一陽，互為表里，所以，該穴能疏通表里兩經(jīng)之氣血，即“一絡通二經(jīng)”，因此它不僅能治胃經(jīng)病，還可治脾經(jīng)病，能疏通脾、胃表里二經(jīng)的氣血阻滯，促進水谷精微的運化，將水液代謝的廢物排出體外。
足陽明胃經(jīng)氣血豐盛，至此穴豐溢，其肉豐滿隆起，故名。
【特別注意】
實施以下操作時是由豐隆穴向上搓，而不能是由豐隆穴向下然后由下到上這樣的來回搓。
【指揉法】
用拇指或中指指腹稍用力按揉豐隆穴 1～3 分鐘，以有酸脹感為度。
用手指的指端用力按壓豐隆穴。
將左（右）下肢平放在對側(cè)膝關節(jié)上，用右（左）手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側(cè)，用力掐 0.5～1分鐘。
按摩功效：
按摩豐隆穴具有調(diào)和胃氣、祛濕化痰、通經(jīng)活絡、補益氣血、醒腦安神等功效，并可治療因痰所致的咳嗽、哮喘、頭痛、眩暈等病癥。臨床上豐隆穴多用于治療經(jīng)血管性頭痛、高血壓、高脂血癥、眩暈、神經(jīng)衰弱、癲癇、精神分裂癥、支氣管炎、支氣管哮喘、腓腸肌痙攣等多種疾病。
若有人長時間感覺胃脹，長嗝，食欲不佳，一般情況下不吃早餐，特別是飯后總感覺胃部不適。可采用揉、搓豐隆穴消除胃脹感。方法為：用大拇指采用點按式按豐隆穴 3分鐘，然后沿順時針揉豐隆穴 10 分鐘，后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓 10 分鐘即可。
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