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第一部分
十二經(jīng)脈與疾病調(diào)理
相關(guān)思路
本部分導(dǎo)讀
一、經(jīng)脈穴位中的精兵強(qiáng)將
上表中十二經(jīng)脈的這些穴位，都是人體12條正經(jīng)上的精兵強(qiáng)將，是一穴勝十穴的特效穴位。
1. 【井穴】是主管我們身體12條正經(jīng)所有支脈的穴位
井穴，五俞穴的一種，均位于手指或足趾的末端處，《靈樞.九針十二原篇》：{所出為井。}也就是指在經(jīng)脈流注方面好像水流開始的泉源一樣。全身十二經(jīng)各有一個(gè)井穴，故又稱“十二井穴”，其名稱是：肺—少商 大腸—商陽 心包—中沖 三焦—關(guān)沖 心—少?zèng)_ 小腸—少澤 脾—隱白 胃—?dú)v兌 肝—大敦 膽--（足）竅陰 腎—涌泉 膀胱—至陰 指手指揣的少商、商陽、中沖、關(guān)沖、少仲、少澤等六穴（左、右共十二穴）說的，為治療中風(fēng)、突然昏倒的急救要穴。
井是水源的意思?！饵S帝內(nèi)經(jīng)-靈樞》說：“病在藏者，取之井?！薄峨y經(jīng)-六十八難》言：“井主心下滿?！彼?，如果您身上出現(xiàn)發(fā)熱、胸中煩悶等癥狀，那就要在井穴上貼同氣相求的藥物，使其性氣通過井穴進(jìn)入經(jīng)脈，最終調(diào)治好這些疾病。
2. 【滎穴】是主管人體發(fā)熱問題的穴位
經(jīng)氣流行的部位，象淺水流，滎迂未深，叫滎穴，五輸穴之一。《靈樞.九針十二原》：“所溜為滎?！币鉃槊}氣至此漸大，猶如泉之已成小流，故名。滎穴多分布在指（趾）、掌（跖）關(guān)節(jié)附近，其臨床應(yīng)用，《靈樞.順氣一日分為四時(shí)》曰：“病變于色者，取于滎?！薄峨y經(jīng).六十八難》又曰：“滎主身熱?！闭f明滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥。
所以，將藥物貼在滎穴之上，其性氣就能在它的引導(dǎo)下汩汩流入臟腑中，到達(dá)由火引起的各種疾病所在之處，像口腔潰瘍、淋巴結(jié)腫大的這樣的問題，當(dāng)然首先要找到滎穴不可。
3. 【經(jīng)穴】是主管喘、咳、寒、熱之癥的穴位
“經(jīng)”是人體12條正經(jīng)的主道，就像大江大河一樣。經(jīng)穴一般在腕踝關(guān)節(jié)以上。能治人體各個(gè)臟腑的病。
《靈樞.九針十二原》：“所行為經(jīng)。”意為脈氣至此，猶如通渠流水之迅速經(jīng)過，故名。經(jīng)穴多分布在腕、踝關(guān)節(jié)附近及臂、脛部，其臨床應(yīng)用，《靈樞.順氣一日分為四時(shí)》：“病變于音者，取之經(jīng)?！薄峨y經(jīng).六十八難》：“經(jīng)主喘咳寒熱?！?/p>
所以，我在處理像咳嗽、便秘、腹瀉等問題的時(shí)候都會(huì)把藥物敷在上面，讓藥性通過經(jīng)穴這個(gè)大樞紐進(jìn)入有毛病的臟腑，有寒祛寒，有熱祛熱。病根一解除，喘、咳、寒、熱之癥自然就好。
4. 【合穴】主治六腑疾病
“合穴”在經(jīng)絡(luò)上是“入?？凇钡囊馑迹鹅`樞.邪氣臟腑病形》說：“合治內(nèi)府?！眱?nèi)腑就是六腑，指膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱，當(dāng)它們出了問題，通常都要通過合穴來治療。比如說胃氣不足了，一般就是在足三里穴上貼甘草來培補(bǔ)。甘草的艮土之性通過合穴進(jìn)入同屬艮土的胃，同氣相求，就能讓胃得到補(bǔ)益。
《靈樞.九針十二原》：“所入為合?！币鉃槊}氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。合穴多分布在肘、膝關(guān)節(jié)附近。其臨床應(yīng)用，《靈樞.順氣一日分為四時(shí)》曰：“經(jīng)滿而血者，病在胃及以飲食不節(jié)得病者，取之于合。”《難經(jīng).六十八難》又曰：“合主逆氣而泄?！敝负涎ㄖ饕糜诹“Y。
5. 【原穴】是正經(jīng)元?dú)獬鋈氲目傞_關(guān)
12條正經(jīng)上各有一個(gè)原穴，在腕、踝關(guān)節(jié)附近部位，是人體元?dú)饨?jīng)過和留止的部位。元?dú)庵溉说南忍熘畾?，所有的臟腑及經(jīng)絡(luò)都必須要得到元?dú)獾淖甜B(yǎng)才能發(fā)揮各自的功能，維持人的正常生命活動(dòng)。因此，元?dú)獬渑?，臟腑的功能才會(huì)旺盛，人才健康少病。
所以，凡是臟腑有病了，都可以取相應(yīng)的原穴來治。
比如，頸椎病是肺氣虧虛造成的，那么治療時(shí)必須先補(bǔ)足肺氣，這時(shí)我就用白參片貼肺經(jīng)兩側(cè)原穴太淵的方法來大補(bǔ)肺的元?dú)狻?/p>
十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近部位的重要腧穴。十二經(jīng)脈各有一原穴，故又名十二原（見上表）。臟腑原氣經(jīng)過和留止的部位。
原穴的名稱在《靈樞》提出了11個(gè)，并指出了原穴的位置，但其中尚缺心經(jīng)原穴神門，后由《難經(jīng)》補(bǔ)齊。陰經(jīng)五臟之原穴，既是五腧穴重的輸穴，就是以輸為原，陽經(jīng)六腑則不同，輸穴之外，另有原穴。
原氣源于腎間動(dòng)氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力，通過三焦運(yùn)行于五臟六腑，通達(dá)頭身四肢，是十二經(jīng)脈維持正常生理功能的根本。因此，臟腑發(fā)生疾病時(shí)，就會(huì)反應(yīng)到相應(yīng)的原穴上來，通過原穴的各種異常變化，又可推知臟腑的盛衰。在臨床上，針刺原穴能使三焦原氣通達(dá)，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)功能，從而發(fā)揮其維護(hù)正氣，抗御病邪的作用。另外在治療上常用原穴配絡(luò)穴，稱原絡(luò)配穴，治療表里經(jīng)之間的病癥。
臟腑原氣輸注，經(jīng)過和留止于十二經(jīng)脈四支部的腧穴，稱為原穴，又稱“十二原”?！霸焙驹?、原氣之意，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力，為十二經(jīng)脈維持正常生理功能之根本。十二原穴多分布于腕踝關(guān)節(jié)附近。陰經(jīng)之原穴與五輸穴中的輸穴同穴名，同部位，實(shí)為一穴，即所謂“陰經(jīng)以輸為原”，“陰經(jīng)之輸并于原”。陽經(jīng)之原穴位于五輸穴中的腧穴之后，既另置一原。
6. 【絡(luò)穴】是個(gè)十字路口
12條正經(jīng)在四肢部分又各分出絡(luò)脈，上面各有一個(gè)絡(luò)穴。絡(luò)穴就好比是兩條經(jīng)絡(luò)的交會(huì)點(diǎn)，它的作用是把人體相表里的經(jīng)絡(luò)溝通在一起，所以，一些兼有兩經(jīng)問題的毛病，找絡(luò)穴來治最好，因?yàn)樗芡瑫r(shí)引導(dǎo)藥性進(jìn)入兩條經(jīng)，一舉兩得，事半功倍。
是絡(luò)脈在本經(jīng)分出部位的腧穴。十二經(jīng)脈的絡(luò)穴位于四肢部肘膝關(guān)節(jié)以下；任脈絡(luò)發(fā)于鳩尾，督脈絡(luò)發(fā)于長強(qiáng)，脾之大絡(luò)出于大包，合稱十五絡(luò)穴。
十五絡(luò)穴脈從經(jīng)脈分出各有1個(gè)腧穴，稱之為絡(luò)穴，又稱“十五絡(luò)穴”?！敖j(luò)”有聯(lián)絡(luò)、散布之意。十二經(jīng)脈各有一絡(luò)脈分出，故各有一絡(luò)穴。十二經(jīng)脈的絡(luò)穴位于四肢肘膝關(guān)節(jié)以下；任脈絡(luò)穴鳩尾位于腹部；督脈絡(luò)穴長強(qiáng)位于尾骶部；脾之大絡(luò)大包穴位于胸脅部。
絡(luò)穴的治療作用主要有以下幾方面。
1、絡(luò)穴各主治其絡(luò)脈虛實(shí)病癥。如手少陰心經(jīng)別絡(luò)，實(shí)則胸中支滿，虛則不能言語，皆可取其絡(luò)六通里治療。
2、絡(luò)穴可溝通表里兩經(jīng)。因此，不僅能治本經(jīng)病，也能治相表里的經(jīng)脈的病癥。如手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴列缺，既能治肺經(jīng)的咳嗽、喘息，又能治相表里的手陽明大腸經(jīng)的齒痛、頭項(xiàng)疼痛等疾患。
3、凡有急性炎癥時(shí)，刺絡(luò)穴出血，亦有良好的效果。
4、絡(luò)穴在臨床應(yīng)用時(shí)即可單獨(dú)使用，也可與其相表里經(jīng)的原穴配合，稱為原絡(luò)穴法。
絡(luò)穴：經(jīng)穴分類名。指十五經(jīng)脈從本經(jīng)（脈）別出之處的穴位。其中十二經(jīng)脈的絡(luò)穴，有溝通表里經(jīng)脈和治療表病及里、里病及表，或表里兩經(jīng)同病的見證；任脈督脈及脾之大絡(luò)有通調(diào)軀干前、后、側(cè)部營衛(wèi)氣血和治療胸腹、背腰及脅肋部病癥的作用。
7. 急病找【郄穴】
從古代開始，急病都是通過郄穴來治的，所以，凡是急性發(fā)作的小毛病，您盡管去找郄穴，讓它幫您打頭陣，肯定沒錯(cuò)。
將精選的藥物貼在上面，這樣，藥性就能得到最大限度的發(fā)揮，“同氣相求”的治病效果也就達(dá)到了極致。
經(jīng)脈氣血匯聚之處的腧穴。大多分布在四肢肘、膝關(guān)節(jié)以下。十二經(jīng)脈各有一個(gè)郄穴，陰陽蹺脈及陰陽維脈亦各有一個(gè)郄穴，共16個(gè)郄穴。
郄穴在臨床上用于治療本經(jīng)循行部位及所屬臟腑的急性病癥。陰經(jīng)郄穴多治血癥，如手太陰肺經(jīng)的郄穴孔最治咳血，足厥陰肝經(jīng)的郄穴中都治崩漏。陰經(jīng)郄穴多治急性疼痛，如頸項(xiàng)痛取足少陽膽經(jīng)郄穴外丘，胃脘疼痛取足陽明胃經(jīng)郄穴梁丘等。此外，郄穴亦有診斷作用，當(dāng)某臟腑有病變時(shí)，可按壓郄穴進(jìn)行檢查。
8. 【募穴】治本經(jīng)的慢性病
臟腑之氣匯聚于胸腹部的腧穴，稱為“募穴”，又稱為“腹募穴”。“募”，有聚集、匯合之意。六臟六腑各有一募穴，共12個(gè)。募穴，均位于胸腹部有關(guān)經(jīng)脈上，其位置與其相關(guān)臟腑所處部位相近。
【募穴】經(jīng)穴分類名?；蚍Q腹募。指臟腑之氣匯聚于胸腹部的一些特定穴位。五臟、心包絡(luò)及六腑各有募穴一個(gè)，如肺為中府，心為巨闕，肝為期門，脾為章門，腎為京門，心包為膻中，胃為中脘，膽為日月，大腸為天樞，膀胱為中極，小腸為關(guān)元，三焦為石門穴等。募穴多用以診斷和治療本臟腑病癥?！端貑?奇病論》：“膽虛氣上溢而口為之苦，治之以膽募俞”又《太平圣惠方》：“募中府隱隱而痛者，肺疸也；上肉微起者，肺痛也?！?strong>臨床上募穴可與背俞穴配合應(yīng)用，稱“俞募配穴”。
二、部分腧穴為“特定穴”，針灸中最常用
十四經(jīng)穴中，有一部分腧穴被稱之為“特定穴”，它們除具有經(jīng)穴的共同主治特點(diǎn)外，還有其特殊的性能和治療作用。特定穴是針灸臨床最常用的經(jīng)穴，掌握特定穴的有關(guān)知識(shí)，對(duì)針灸臨床選穴具有重要的指導(dǎo)意義。
壹：特定穴的意義
十四經(jīng)中具有特殊性能和治療作用，并有特點(diǎn)稱號(hào)的經(jīng)穴，稱為特定穴。根據(jù)其不同的分布特點(diǎn)、含義和治療作用，將特點(diǎn)穴分為“五輸穴”、“原穴”、“絡(luò)穴”、“郄穴”、“下合穴”、“背俞穴”、“募穴”、“八會(huì)穴”、“八脈交會(huì)穴”和“交會(huì)穴”等十類。
貳：特定穴的分類和特點(diǎn)
1. 五輸穴
十二經(jīng)脈中的每一經(jīng)脈分布在肘、膝關(guān)節(jié)以下的五個(gè)特定腧穴，即“井、滎、輸、經(jīng)、合”穴，稱“五輸穴”，簡稱“五輸”。
古人把十二經(jīng)脈氣血在經(jīng)脈中的運(yùn)行比作自然界之水流，認(rèn)為具有由小到大、由淺入深的特點(diǎn)，并將“井、滎、輸、經(jīng)、合”五個(gè)名稱分別冠之于五個(gè)特定穴，即組成了五輸穴。
五輸穴從四肢末端向肘膝方向依次排列。
“井”，意為谷井，喻山谷之泉，是水之源頭；井穴分布在指或趾末端，其經(jīng)氣初出。
“滎”，意為小水，喻剛出的泉水微流；滎穴分布于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之前，為經(jīng)氣開始流動(dòng)。
“輸”，有輸注之意，喻水流由小到大，由淺見深；輸穴分布于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之后，其經(jīng)氣漸盛。
“經(jīng)”，意為水流寬大通暢；經(jīng)穴多位于腕、踝關(guān)節(jié)以上之前臂、脛部，其經(jīng)氣盛大流行。
“合”，有匯合之意，喻江河之水匯合入海；合穴位于肘膝關(guān)節(jié)附近，其經(jīng)氣充盛且入合于臟腑。
《靈樞.九針十二原》指出：“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合”。是對(duì)五輸穴經(jīng)氣流注特點(diǎn)的概括。五輸穴與五行相配，故又有“五行輸”之稱。
2. 原穴；絡(luò)穴
十二臟腑原氣輸注、經(jīng)過和留止于十二經(jīng)脈的部位，稱為原穴，又稱“十二原”?！霸焙驹?、原氣之意，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力，為十二經(jīng)之根本。十二原穴多分布于腕踝關(guān)節(jié)附近。陰經(jīng)之原穴與五輸穴重的腧穴同穴名，同部位，實(shí)為一穴，即所謂“陰經(jīng)以輸為原”，“陰經(jīng)之輸并原”。陽經(jīng)之原穴位于五輸穴重的腧穴之后，即另置一原。
十五絡(luò)脈從經(jīng)脈分出處各有一腧穴，稱之為絡(luò)穴，又稱“十五絡(luò)穴”?！敖j(luò)”，有聯(lián)絡(luò)、散布之意。十二經(jīng)脈各有一絡(luò)脈分出，故各有一絡(luò)穴。十二經(jīng)脈的絡(luò)穴位于四肢肘膝關(guān)節(jié)以下；任脈絡(luò)穴鳩尾位于上腹部；督脈絡(luò)穴長強(qiáng)位于為骶部；脾之大絡(luò)大包穴位于胸脅部。
3. 郄穴
十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈中的陰蹺、陽蹺、陰維、陽維脈之經(jīng)氣深聚的部位，稱為“郄穴”?！佰А庇锌障吨?。郄穴共有十六個(gè)，除胃經(jīng)的梁丘之外，都分布于四肢肘膝關(guān)節(jié)以下。
4. 背俞穴、募穴
臟腑之氣輸注于背腰部的腧穴，稱為“背俞穴”，又稱為“俞穴”。“俞”，有轉(zhuǎn)輸、輸注之意。六臟六腑各有一背俞穴，共十二個(gè)。俞穴均位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，大體依臟腑位置的高低而上下排列，并分別冠以臟腑之名。
臟腑之氣匯聚于胸腹部的腧穴，稱為“募穴”，又稱為“腹募穴”?！澳肌?，有聚集、匯合之意。六臟六腑各有一募穴，共十二個(gè)。募穴均位于胸腹部有關(guān)經(jīng)脈上，其位置與其相關(guān)臟腑所處部位相近。
募穴治本經(jīng)的慢性病。
5. 下合穴
六臟之氣下合于足三陽經(jīng)的腧穴，稱為“下合穴”，又稱“六腑下合穴”。下合穴共有六個(gè)，其中胃、膽、膀胱的下合穴位于本經(jīng)，大腸、小腸的下合穴同位于胃經(jīng)，三焦的下合穴位于膀胱經(jīng)。
6. 八會(huì)穴
指臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓等精氣聚會(huì)的八個(gè)腧穴，稱為八會(huì)穴。八會(huì)穴分散在軀干部和四肢部，其中臟、腑、氣、血、骨之會(huì)穴位于軀干部；筋、脈、髓之會(huì)穴位于四肢部。
7. 八脈交會(huì)穴
十二經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈相通的八個(gè)腧穴，稱為“八脈交會(huì)穴”，又稱“交經(jīng)八穴”。八脈交會(huì)穴均位于腕踝部的上下，參看交會(huì)穴介紹。
8. 交會(huì)穴
簡言之，是兩經(jīng)或數(shù)經(jīng)相交會(huì)的腧穴，稱為“交會(huì)穴”。交會(huì)穴多分布于頭面、軀干部。
交會(huì)穴，為經(jīng)穴分類名。指有兩條或兩條以上經(jīng)脈交會(huì)通過的穴位。出《針灸甲乙經(jīng)》。這類穴位大多分布在頭面和軀干部。一般陽經(jīng)與陽經(jīng)相交，陰經(jīng)與陰經(jīng)相交。經(jīng)脈之間的交叉會(huì)合，可使脈氣互通，故交叉穴的治療作用較廣，為臨床所常選用，如三陰交為脾、肝、腎三經(jīng)所交，能治療脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)的病證。
是兩條以上經(jīng)脈交會(huì)通過的腧穴，是經(jīng)脈之間互通脈氣的處所。
公孫沖脈胃心胸，
內(nèi)關(guān)陰維下總同。
臨泣膽經(jīng)連帶脈，
陽維目銳外關(guān)逢。
后溪督脈內(nèi)眥頸，
申脈陽蹺絡(luò)亦通。
列缺任脈行肺系，
陰蹺照海膈喉嚨。
八脈 指的就是 奇經(jīng)八脈；
八脈交會(huì)穴 就是以上八個(gè)穴位：公孫穴、內(nèi)關(guān)穴、臨泣穴、外關(guān)穴、后溪穴、申脈穴、列缺穴、照海穴。
交會(huì)穴的數(shù)量是一個(gè)比較復(fù)雜的問題，由于記載交會(huì)穴的文獻(xiàn)較多，互有出入，所以交會(huì)穴的穴名和穴位數(shù)都有些差異。交會(huì)穴到底有多少個(gè)，至今無統(tǒng)計(jì)定論。據(jù)以往的文獻(xiàn)統(tǒng)計(jì)為108個(gè)。在頭面部的有92個(gè)。
本部分導(dǎo)讀
原穴掌握了，五臟六腑有病時(shí)，縱不知如何配穴，也能調(diào)理身體哦~
《難經(jīng)·六十六難》曰：“五臟六腑之有病者，取其原也”。
意思就是當(dāng)你五臟六腑出現(xiàn)了問題，不知道具體該艾灸或針灸什么穴位時(shí)，可以先取原穴，然后再去找配伍穴。
原穴居然這么妙？那什么是原穴呢？
原穴最早出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，指位于四肢肘膝關(guān)節(jié)以下，為臟腑原氣經(jīng)過和留止之處的特定穴。十二經(jīng)皆有原穴。
《靈樞·九針十二原》記載:“凡此十二原者，主治五臟六腑之有疾也。”
意思就是，當(dāng)我們的臟腑出現(xiàn)不適時(shí)，就會(huì)反映到相應(yīng)的十二原穴上來。
古代先賢與灸療大師都重視“原穴”灸治，無論是采用針灸、艾灸或是刺絡(luò)放血，都是選取相應(yīng)的穴位或體表反應(yīng)點(diǎn)來進(jìn)行調(diào)理的。
所以只要記住了這十二個(gè)原穴及對(duì)應(yīng)的功效，就可在不知道具體該灸哪些穴位時(shí)，先灸原穴。
如果你出現(xiàn)：
1、喘氣費(fèi)勁（吸入氧氣不夠）
2、爬一會(huì)兒山甚至動(dòng)一動(dòng)就一頭汗或者氣不足
3、大便時(shí)老覺得沒勁或使不上勁
這樣的情況就要注意養(yǎng)肺氣了！
太淵穴可以補(bǔ)肺益氣，及時(shí)清除肺內(nèi)邪氣，保障肺部健康，從根源祛除咳嗽病因，同時(shí)它還能夠發(fā)散身體里的涼性水濕之氣（是痰的來源），起到止痰化痰的作用。
合谷名意指大腸經(jīng)氣血會(huì)聚于此，并形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)。
取穴動(dòng)圖
這個(gè)脈搏的強(qiáng)弱，可以來判斷一個(gè)人胃氣的強(qiáng)弱，反過來說，有些朋友食欲不振，茶不思飯不想啊，然后還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，這些問題證明你的沖陽穴肯定會(huì)很弱。
可以艾條懸灸時(shí)間：5-10分鐘；直刺0.2—0.3寸。要求得氣明顯，行捻轉(zhuǎn)手法，平補(bǔ)平瀉。留針20～30分鐘。（注意：避開動(dòng)脈。）
此穴集脾經(jīng)的原穴與腧穴于一身，不但對(duì)腸鳴，腹瀉，腹脹，胃痛，便秘等脾胃病證有很好效果，而且還能調(diào)理身體困重疼痛，是脾經(jīng)上的重要穴位。
太白穴在腳上面，你把腳平放，順著大腳趾邊緣向下，明顯摸到骨頭后往下，即可找到一個(gè)凹陷處。
作為心經(jīng)原穴的神門穴，顧名思義，這個(gè)穴位就是安定心神的門戶。
位置如下圖
每天按揉這個(gè)穴位2~3分鐘，可以改善高血壓癥狀，還可以改善心絞痛。如果你失眠的話，那就更要按按這個(gè)穴位了。
總之，心出了問題，找神門穴！
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》：手太陽小腸者，上合手太陽，出于少澤……過于腕骨，腕骨，在手外側(cè)腕骨之前，為原。
腕骨穴是小腸經(jīng)的原穴，穴名意指小腸經(jīng)經(jīng)氣行在此冷降為地部水液。位于手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)谖逭乒呛蠖伺c鉤骨所構(gòu)成關(guān)節(jié)部上方的凹陷處。
每天按揉這個(gè)穴位2~3分鐘，可以緩解耳鳴、頭痛，而且還可以調(diào)理糖尿病、黃疸。
有一句話是說“要想頸椎安，常按腕骨穴”，平時(shí)不小心落枕了，可以按這個(gè)穴位哦~總之，小腸有什么毛病，就找腕骨穴！
京骨穴是膀胱經(jīng)的原穴，穴名意指膀胱經(jīng)的濕冷水濕在此聚集。位于人體的足外側(cè)部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。
每天按揉這個(gè)穴位2~3分鐘，頭痛頸痛，腰痛腿痛都可以緩解，月經(jīng)不調(diào)問題也可以改善。還有呀，想氣色好的朋友，一定要多按按這個(gè)穴位。
要是朋友們不小心急性腰扭傷了，也可以按揉這個(gè)穴位~總之，膀胱經(jīng)出了問題，就找京骨穴!
古代很多醫(yī)家，面對(duì)垂危的病人，多用太溪穴，有“補(bǔ)腎氣、斷生死”的作用。
這個(gè)穴位上能摸到動(dòng)脈的跳動(dòng)說明病人腎氣未竭還可施救，如果沒有跳動(dòng)就說明病人陰氣纏身比較危險(xiǎn)了。
太溪穴在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。
它是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹赶鳌?，?jīng)常艾灸太溪穴可以使人腎精充足、精神充沛、腰膝壯實(shí)、行走有力。
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·九針十二原》：陽中之太陽心也，其原出于大陵。
大陵穴是心包經(jīng)的原穴，穴名意指隨心包經(jīng)經(jīng)水，沖涮下行的脾土物質(zhì)在此堆積。位于人體腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
每天按揉這個(gè)穴位2~3分鐘，可以預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)于調(diào)節(jié)失眠多夢(mèng)、心慌心悸很有效果。
而且大陵穴還是天然的“口氣清新劑”，可以去除口臭~總之，心出了問題，要記得按按大陵穴！
陽池穴，能激發(fā)陽氣，是身體自帶的小太陽，可通三焦。
陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。位于腕背橫紋中，在指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。
每天按揉這個(gè)穴位2~3分鐘，可以改善氣血運(yùn)行不暢、陽氣不足的問題，對(duì)身體健康大有益處，杏林君就經(jīng)常按。
特別是手腳冰涼、容易感冒的朋友，一定要按按這個(gè)穴位哦~總之，三焦不通，找陽池穴！
【丘墟調(diào)膽經(jīng)】
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“凡十一臟取決于膽”。丘墟穴，人體自帶的“消炎穴”，可通膽經(jīng)。
而且經(jīng)常覺得困倦的朋友要注意了，你有可能是膽出了問題。
丘墟穴是膽經(jīng)的原穴，穴名意指在膽經(jīng)的風(fēng)氣作用下，地部的脾土為空虛之狀。位于外踝的前下方，當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。
每天按揉這個(gè)穴位2~3分鐘，可以提神醒腦，而且?？松匣鹬Y，比如牙痛發(fā)炎、咽喉腫痛、乳房痛等等。
朋友平時(shí)不小心腳崴了，也可以按揉這個(gè)穴位緩解疼痛~總之，膽出了問題，找丘墟穴！
這是關(guān)乎人體情緒的穴位，說到太沖又不得不提到合谷，刺激合谷、太沖，稱為“開四關(guān)”
每天按揉太沖、合谷這組合穴位分別2~3分鐘，腹脹、上吐下瀉都可以調(diào)理，也能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等生殖系統(tǒng)的疾病哦~
還有啊，如果你眼睛干澀的話，不要忘記單獨(dú)刺激這個(gè)穴位。總之，肝的疾病，找太沖穴！
最后再次送上十二原穴口訣，方便大家記憶：
本篇參考文獻(xiàn)
第三部分
十五絡(luò)穴，調(diào)臟腑的慢性病
本部分導(dǎo)讀：
1、絡(luò)穴的兩大獨(dú)家調(diào)病特點(diǎn)
2、15個(gè)絡(luò)穴的介紹
3、絡(luò)穴的速記口訣
上說的是原穴，這里來說說絡(luò)穴！
絡(luò)穴很重要，在針灸實(shí)踐中，不但可以用單穴，還可以原穴+絡(luò)穴配合調(diào)理，具有可點(diǎn)按、取穴少、易掌握的特點(diǎn)~
絡(luò)穴有兩大獨(dú)家特點(diǎn)
吃透=半個(gè)中醫(yī)
對(duì)比其他腧穴，絡(luò)穴有2大獨(dú)家特點(diǎn)
其一是——可調(diào)表里兩經(jīng)，一個(gè)穴位調(diào)兩條經(jīng)絡(luò)！
這也是為什么是叫“絡(luò)穴”，“絡(luò)”就是聯(lián)絡(luò)的意思，它就像一座橋梁可以溝通表里兩經(jīng)~
這個(gè)表一定要保存下來哦
這個(gè)很好理解，就比如教科書上寫列缺主治【傷風(fēng)外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛，頭痛項(xiàng)強(qiáng)、口眼歪斜、齒痛】
你是不是覺得奇怪，明明是肺經(jīng)的穴位，為什么后面還能調(diào)牙痛呢？
導(dǎo)師曾經(jīng)指導(dǎo)過我，原因是：
列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，肺與大腸相表里，肺經(jīng)的絡(luò)穴就可以調(diào)理大腸經(jīng)疾病。
而且“初病在經(jīng)，久病在絡(luò)”，很多慢病都可以找絡(luò)穴調(diào)理！
你說，妙不妙？
其二是——15絡(luò)穴調(diào)臟腑疾病！除十二正經(jīng)外，任脈、督脈、脾經(jīng)也有絡(luò)穴~
而如此獨(dú)特的穴位，居然都位于我們獨(dú)自一人就可以操作的地方，方便實(shí)操！
頭部、肩頸部和牙痛的疾病都可以通過列缺穴來調(diào)理。
不管是外感風(fēng)寒引起的頭痛、偏頭痛，還是落枕、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等等，都能用列缺穴來應(yīng)對(duì)。
列缺穴在手太陰肺經(jīng)上，它又與任脈相通，任脈從下到上直達(dá)咽喉，
所以促進(jìn)列缺穴上的氣血流動(dòng)，能調(diào)理肩頸和頭部的氣血循環(huán)。
且列缺穴是手太陰肺經(jīng)絡(luò)穴，牙痛時(shí)，與手陽明大腸經(jīng)原穴—合谷穴搭配，就可以達(dá)到鎮(zhèn)痛很好的效果~
經(jīng)常按揉通里穴，還可以清心火，可以緩解因心火過旺導(dǎo)致的頭痛、失眠、目赤腫痛、口舌生瘡等問題。
看到下面箭頭地方了嗎？就是那里啦
通里穴為手少陰心經(jīng)的絡(luò)穴，中醫(yī)認(rèn)為，心氣通于舌。刺激通里穴，可按揉可針灸。
如果配腕骨，有安神定志的作用，主調(diào)狂證，精神分裂癥，是處理中風(fēng)失語癥的主要穴位之一。
內(nèi)關(guān)，是手厥陰心包經(jīng)的穴位通道，是護(hù)心臟的重要門戶。
對(duì)調(diào)理心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯效果，能寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血等。
大腸偏歷肺列缺，小腸支正心通里；
三焦外關(guān)包內(nèi)關(guān)，膀胱飛揚(yáng)腎大鐘；
胃經(jīng)豐隆脾公孫，膽經(jīng)光明肝蠡溝；
任脈鳩尾督長強(qiáng)，最后再有一大絡(luò)；
脾經(jīng)大包不可忘。
第四部分
十二輸穴，調(diào)理脾胃和關(guān)節(jié)疼痛
實(shí)用解析+精準(zhǔn)動(dòng)圖
導(dǎo)讀
1、1分鐘認(rèn)識(shí)十二輸穴
2、十二輸穴+精準(zhǔn)動(dòng)圖取穴更簡單
3、吃透十二輸穴的妙用可調(diào)理全身病癥
《備急千金要方》說：氣熱身熱，喘；目急痛；口熱口干，口中爛；吐舌戾頻；頭熱，鼻鼽衄；凡灸瘧，從手臂發(fā)者，于未發(fā)前予灸三間。
《針灸甲乙經(jīng)》：“狂，互引頭痛，耳鳴，目痛，中渚主之；嗌外腫，肘臂痛，手上類類也，五指瘈不可屈伸，頭眩，頷，額顱痛，中渚主之?！?/span>
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