神經(jīng)癥離我們到底有多遠(yuǎn)，了解幾種日常典型神經(jīng)癥
這是一個(gè)精神壓力不斷上升，精神需求卻被持續(xù)壓抑的時(shí)代，越來越多的人被負(fù)面情緒困擾，如：抑郁、焦慮、暴躁等。據(jù)2016官方統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)報(bào)表顯示，中國(guó)"抑郁癥"患者，已經(jīng)超過一個(gè)億。也就是說：平均每13個(gè)人里，就有一個(gè)抑郁癥患者?；蛘呶覀兩磉吀嗟模桥腔苍谝钟舭Y邊緣的，待療愈疏導(dǎo)人群。
昨天剛做完一個(gè)抑郁癥患者的咨詢，這個(gè)個(gè)案30歲，已經(jīng)抑郁十多年了，因?yàn)樵陬^條上看到我的文章，自己按照文章中所說的自己去練習(xí)，自己就感覺自己好了一大部分，然后才找我咨詢，一是覺得自己因?yàn)榭吹轿业奈恼伦约菏芤媪藖砀兄x我，另一方面想再通過我的具體咨詢讓他能夠完全好。
每一個(gè)抑郁癥患者都是一個(gè)要強(qiáng)的人，都是一個(gè)完美主義者，他們總是對(duì)自己要求過高，超過了自己的能力，如果達(dá)不到自己的心理要求，就會(huì)否定自己，會(huì)自責(zé)，會(huì)無助，絕望。根源就是不允許自己的軟弱，當(dāng)自己恐懼脆弱不行的時(shí)候，不允許自己表現(xiàn)自己無能的一面，總會(huì)逼著自己一再的堅(jiān)強(qiáng)。
神經(jīng)癥離我們到底有多遠(yuǎn)，了解幾種日常典型神經(jīng)癥
總是忽視自己的真實(shí)感受，忽視自己的潛意識(shí)，或者我們常說的內(nèi)在小孩。他們給自己都騙了，因?yàn)闀?huì)偽裝開心，會(huì)偽裝自己堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)偽裝自己沒問題。很多抑郁癥患者如果不說出來，身邊的人是發(fā)現(xiàn)不到的，因?yàn)橛幸徊糠值娜藳]有那么多典型癥狀。還有很多微笑抑郁癥患者自身很要強(qiáng)，他不想讓別人知道自己很軟弱，所以有時(shí)候得不到家人和朋友的支持。只有自己痛苦，煎熬，當(dāng)然即使有親友勸慰，也不能過多的減輕自己的痛苦，畢竟很少有人會(huì)感同身受。還有很多極端的家長(zhǎng)，當(dāng)自己孩子出現(xiàn)抑郁癥，還會(huì)認(rèn)為孩子是在逃避責(zé)任，對(duì)孩子打罵或者諷刺打擊，這樣更是雪上加霜。
抑郁癥是我們都知道的，可是生活中還會(huì)遇到神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐怖神經(jīng)癥，強(qiáng)迫癥，疑病神經(jīng)癥。
我們生活中遇到很多神經(jīng)衰弱患者，神經(jīng)衰弱的癥狀：經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振，記憶力減退、工作效率減退。不由自主地回憶、聯(lián)想往事，神經(jīng)興奮無法入睡此外，還有病人對(duì)周圍的聲音、光線特敏感。情緒波動(dòng)、易煩易怒、缺乏忍耐性?；颊咄械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，即使休息也無法緩解。失眠、多夢(mèng)，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。
神經(jīng)癥離我們到底有多遠(yuǎn)，了解幾種日常典型神經(jīng)癥
焦慮癥：慢性焦慮癥，在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對(duì)象和內(nèi)容?；颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。正常情況都是遇到難以解決的問題出現(xiàn)焦慮，焦慮癥患者是在沒有問題的情況下出現(xiàn)的這些癥狀。很多都是打120到醫(yī)院，檢查結(jié)果都是正常，很難確定病情。
恐怖神經(jīng)癥：患者對(duì)某些特定的對(duì)象的恐懼情緒，伴有明顯的焦慮，患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正?；顒?dòng)。我們常見的有社交恐怖癥，患者就會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，尤其回避與別人談話。還有的一種就是特定恐怖，有得怕蛇，就是電視上看到蛇都嚇得瑟瑟發(fā)抖。有的不能見到血，看到血就昏厥，看電視也不能看到血的畫面。
強(qiáng)迫癥：強(qiáng)迫癥是一種以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)癥，其特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，二者強(qiáng)烈沖突使病人感到焦慮和痛苦；病人也意識(shí)到強(qiáng)迫癥狀的異常性，但無法擺脫。常見的就是強(qiáng)迫洗手，知道不用三遍五遍的洗，可是控制不住?；紡?qiáng)迫癥的人還特愛干凈，我在咨詢中就發(fā)現(xiàn)幾例，他們都不知自己得了強(qiáng)迫癥。因?yàn)樗麄儗?duì)屋子里有一點(diǎn)臟東西就會(huì)崩潰，而大喊大叫，家人都是莫名其妙，實(shí)際上這已經(jīng)是病態(tài)反應(yīng)。
疑病神經(jīng)癥：又叫疑病性神經(jīng)癥，主要指患者擔(dān)心或相信自己患了嚴(yán)重的疾病。患者表現(xiàn)為過分關(guān)心自身健康和身體的任何輕微變化，并做出與實(shí)際健康狀況不相符的疑病性解釋。疑病癥狀可為全身不適、某一部位的疼痛或功能障礙。病人訴軀體癥狀，反復(fù)就醫(yī)，盡管經(jīng)反復(fù)醫(yī)學(xué)檢查醫(yī)生給予沒有相應(yīng)疾病的醫(yī)學(xué)解釋也不能打消病人的顧慮，常伴有焦慮或抑郁。
神經(jīng)癥離我們到底有多遠(yuǎn)，了解幾種日常典型神經(jīng)癥
神經(jīng)衰弱的病人是最常見的，也是最容易被忽視的，容易被當(dāng)成身體疾病處理，很多神經(jīng)衰弱患者會(huì)伴隨終生。咨詢中遇到一個(gè)女士，她有十多年的神經(jīng)衰弱，遇事非常敏感，遇到事情就急。夫妻關(guān)系緊張，親子關(guān)系更不好，因?yàn)樽约旱墓潭ǖ乃枷肽Ｊ?，把事情絕對(duì)化，也就是我們常說的非黑即白，非對(duì)即錯(cuò)，總是用自己的尺子量別人。別人不聽自己的就會(huì)生氣，當(dāng)在我這里咨詢完，把自己壓抑的情緒釋放掉，同時(shí)明白事物都是矛盾的統(tǒng)一體，沒有絕對(duì)的好和絕對(duì)的壞，然后自己內(nèi)心就會(huì)寧?kù)o，自己的身心自然健康，自己的家庭關(guān)系自然和諧。
焦慮和恐怖神經(jīng)癥多數(shù)來自于人們對(duì)現(xiàn)實(shí)和未來的擔(dān)心，很多人都會(huì)把明天的困難放大，給自己設(shè)定很多負(fù)面的結(jié)果，無限放大。這樣就會(huì)更加焦慮恐懼，當(dāng)然現(xiàn)實(shí)中很多焦慮都伴隨著恐懼擔(dān)心。因?yàn)槲磥聿豢砂盐眨荒芸刂?，所以才覺得自己更沒有安全感。出現(xiàn)這種情況的人很多時(shí)候都是出生在庭一個(gè)比較嚴(yán)肅的家庭，有的是父母過度保護(hù)，例如總會(huì)說出門注意，外面壞人多，打車也要注意，因?yàn)楹芏嗳舜蜍嚩汲鲞^事。很多的偶然事件到這里變成了經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)人處處設(shè)防，自己慢慢也會(huì)出現(xiàn)恐懼焦慮，因?yàn)樵谒氖澜缫呀?jīng)草木皆兵。
神經(jīng)癥離我們到底有多遠(yuǎn)，了解幾種日常典型神經(jīng)癥
強(qiáng)迫癥患者都是要求完美的人，做事拘謹(jǐn)，總會(huì)把自己偽裝成一個(gè)生活中的好人，不允許自己懶惰和邋遢。他們本身對(duì)事物要求嚴(yán)格，咨詢中遇到個(gè)案每天擦地七次，每天把廚房打掃的和新的一樣，自己對(duì)自己特別苛刻，當(dāng)然也不允許自己的家人邋遢。因?yàn)橐笸昝溃约阂恢苯箲]緊張，處處怕別人發(fā)現(xiàn)自己不完美，強(qiáng)迫自己當(dāng)一個(gè)好人，不允許自己表達(dá)自己表達(dá)負(fù)面情緒，當(dāng)咨詢中了解了疾病的根源后，這個(gè)人就慢慢好起來了。
三清老師感悟：為什么好的孩子，善良的孩子或者大人才會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)癥，因?yàn)楹萌硕际莾?nèi)攻擊，遇事就怨自己不好。總會(huì)后悔自責(zé)，他們不能表達(dá)出自己的內(nèi)心的真實(shí)想法，一直壓抑自己的情緒，他們只允許自己做好人，心理學(xué)家榮格說，與其做好人，不如做一個(gè)完整的人，做一個(gè)好人，只是活出一半真實(shí)的自己，而做一個(gè)完整的人則是活出全部真實(shí)的自己。所以允許自己表現(xiàn)出所有的自己，允許自己軟弱，脆弱，恐懼，允許自己是一個(gè)犯錯(cuò)的人，允許自己失敗，允許自己不完美，我們才完整，內(nèi)心不沖突，身心才和諧，一個(gè)人才會(huì)快樂自在
三清老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，善于從不同的角度看問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。
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