因為人的情緒很少有直接表現(xiàn)出來的，大多都經(jīng)過了偽裝、變形，所以自己也未必總能知道自己的情緒是什么。情緒來自人格中層，是“原始人”的心理活動。我們的“理智人”不總是能明白，所以往往要靠猜測和推理才能知道。一個女孩自問：“我是不是愛上他了呢？”對此，她自己心里也把握不定，所以她只能推測：“當(dāng)我見到他的時候，我的心跳了；當(dāng)他離開我時，我急于想再見到他。可見，我是愛上他了?！?/span>這種推理有時也會出錯，從而使人錯認(rèn)了自己的情緒。心理學(xué)家做過一個實驗，讓兩對陌生男女分別走過不同的橋。在過橋過程中，男孩都主動和女孩談話。有一對男女走過的是一座很寬闊很平坦的橋，另一對男女走過的是一座很窄而且有一段危險的橋。過橋后，問這兩個女孩是否喜歡同時過橋的男孩子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在別的條件都一樣時，后一個女孩，那個走過窄橋的女孩往往對一同過橋的男伴更有好感。心理學(xué)家解釋說：“后一個女孩心中的推理是'我和他一起時心跳了，可見我喜歡他’。這種推理是在無意識中進(jìn)行的。實際上這個推理犯了一個小錯誤，后一個女孩心跳是因為橋窄，她有點害怕?！?/span>順便說一種現(xiàn)象：很多女人都不愛值得信賴的好男人，卻去愛不負(fù)責(zé)任的壞男人。一位日本女性寫道：“那個壞男人故意和一個女人結(jié)伴來到我工作的公司，在顯眼處坦然地買著東西。他詳細(xì)地對我講述他和女贊助人的幽會，毫不掩飾他看到女人就想弄到手的欲望……每次他都毫不在意地傷害我的感情。多么輕薄、令人生厭的男人?。】墒窃绞沁@么想，我就越迷戀于他。”為什么呢？她的解釋是“愛”。而實際上，是她把和“壞男人”在一起時感到的不安也加上去了，所以她才自以為對“壞男人”深深地愛著。好男人沒有給她帶來不安，所以她以為她對“好男人”的愛很淺。 錯認(rèn)自己情緒的第一個原因就是：把一種情緒誤認(rèn)為另一種，或錯誤地疊加在另一種情緒之上。前邊我們所講的例子，就是把恐懼不安誤認(rèn)為愛，或者疊加在愛上，從而誤以為自己的愛非常強(qiáng)烈。防止出現(xiàn)這種情緒的方法是，保持對自己情緒的警覺。當(dāng)自己陷于某種情緒時，自問：“我是真的愛(或恨、恐懼)，還是把別的什么情緒誤認(rèn)為愛(或恨、恐懼等)了呢？”另一種自問的句子是：“假如我現(xiàn)在的情緒并不是愛(或恨、恐懼等)，那它會是什么情緒?”通過這種內(nèi)省和自問，你就有可能發(fā)現(xiàn)你是否混淆了不同的情緒。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
