如果你上過意象對話的初級班，大體就會知道，意象對話的工作媒介，既有意象情緒情感，也有念頭意識邏輯思維，還包括軀體感覺。
意象對話在軀體層面的工作還是很多的，意象對話有個課程叫意象對話軀體全程班，目前大概已經(jīng)開辦三期了，培養(yǎng)了很多擅長以軀體為媒介進(jìn)行意象對話式的咨詢或者心神調(diào)理的咨詢師（或者醫(yī)務(wù)人員、愛好者等），有興趣的可以自行了解。
同時，你可能會發(fā)現(xiàn)，很多進(jìn)行深入心理成長的人，越到后面越更重視個人的軀體狀態(tài)，簡單來說就是更會養(yǎng)生了，也會出現(xiàn)一些或輕微或嚴(yán)重的軀體疾病，這是為什么呢？
簡單來說就是，軀體和情緒感受以及意象一樣，攜帶了大量的心理能量，這些固著在軀體上的能量經(jīng)常會通過軀體疾病的形式來呈現(xiàn)，提醒我們要關(guān)注軀體，關(guān)注潛藏在軀體層面的心理能量。
心身疾病，身心疾病，這是一個特別大的話題，這里只是從基本基礎(chǔ)的層面做一些簡單的梳理和分享。
四、軀體篇
1學(xué)習(xí)關(guān)注軀體感覺，可以借助一些中國傳統(tǒng)文化的養(yǎng)生方法，比如八段錦、太極、中醫(yī)行坐禪等等。
2意象對話也有一些自己開發(fā)的適合軀體體驗的養(yǎng)生活動，朱建軍老師發(fā)明的意象操，趙燕程老師發(fā)明的正氣順養(yǎng)操，還有邱祥建老師發(fā)明的養(yǎng)生操（具體名字忘記了）可以有意識進(jìn)行練習(xí)，有助于身心保養(yǎng)和修通情結(jié)。
3可以通過軀體意象的方式，類似起始意象，來了解身體各個部分的心理能量特點，具體方法可以詢問有過體驗或者軀體班受訓(xùn)的學(xué)員等，或者可以翻看《意象對話與中醫(yī)》這本書的電子版或者朗讀版。
4也可以用軀體X光掃描的方式對全身所有部分進(jìn)行心理掃描（正念療法也有類似技術(shù)），根據(jù)情況酌情調(diào)節(jié)即可。
5可以針對某個部位或者臟器的軀體疾病進(jìn)行意象體驗，例如高血壓，糖尿病胃疼，子宮肌瘤等，效果極佳。
6可以通過覺察軀體的方式來提升對軀體的敏感度和體驗，比如吃飯、生氣、排隊、驚恐等狀態(tài)下的軀體感覺。
7可以體驗情緒能量在軀體的運(yùn)行和呈現(xiàn)方式，特別是情緒情結(jié)在壓抑狀態(tài)下的軀體感覺。
8日?？梢责B(yǎng)成對軀體感覺的時刻關(guān)注，酸麻脹痛冷熱松緊等，特別是配合情緒體驗和面對接納領(lǐng)悟技術(shù)，效果更佳。
9我個人在對軀體工作的時候，特別注意對呼吸的運(yùn)用，簡單說就是一直關(guān)注自己的呼吸，只要提起念住，就來關(guān)注呼吸，特別是在深入體驗或者帶領(lǐng)團(tuán)體咨詢的時候，作用明顯。
10平時的軀體疾病，也可以作為很好的體驗和工作對象，比如牙疼，感冒發(fā)燒，血壓升降等，乃至平時進(jìn)食時候的軀體感覺，總之，只要能注意到并且細(xì)致的工作，總會帶給你很多奇妙的發(fā)現(xiàn)，
11軀體工作的細(xì)致的話，還有一個好處是增加共情，當(dāng)然對去染的能力也要求更高，特別是在網(wǎng)絡(luò)形式的咨詢種，可以很大程度上增加和擴(kuò)大信息來源，獲得更多的關(guān)于來訪者的無意識信息。
這里面的每個點都可以展開細(xì)細(xì)體會，關(guān)鍵是能夠做下來。
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