加輔食若犯這些錯誤，會導(dǎo)致孩子總生病長不高，影響大腦發(fā)育

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2023.05.05 廣西

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為什么要給寶寶添加輔食？

因?yàn)楹⒆訂?/span>喝奶喝不飽了，這種“不飽”不僅僅是熱量的不足，飽腹感的不飽，更重要的是一些必要營養(yǎng)素，是母乳或者奶粉沒有辦法滿足的。

比如說鐵孩子在6個月之前每天需要0.3毫克的鐵，而到了孩子7個月之后，每天需要10毫克的鐵，這中間9.7毫克的鐵就需要通過輔食來添加。

如果這個時(shí)候沒有給孩子添加合適的輔食，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血。

一旦孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血，最明顯的表現(xiàn)就是孩子老是生病，因?yàn)?/span>缺鐵會導(dǎo)致孩子免疫力下降。

還會導(dǎo)致孩子大腦反應(yīng)變慢，記憶力變差，也就是影響孩子大腦的發(fā)育，因?yàn)殍F最重要的一個功能就是運(yùn)送氧氣，而鐵不充足的話，氧氣也運(yùn)送得少，對缺氧最敏感的就是孩子的大腦！

所以給孩子添加輔食是一個非常重要的動作，而且這個動作還不能做錯，一旦做錯了就會導(dǎo)致孩子老是生病，還會影響孩子的身高增長，影響孩子的大腦發(fā)育。

給孩子添加輔食，很多家長容易犯這5個錯誤，若是中招的趕緊改正

第1個：加早了

我們建議孩子在6個月再添加輔食，因?yàn)樵?個月的時(shí)候，孩子的胃腸消化能力比較強(qiáng)了，孩子過敏的概率比較低了，孩子的咀嚼能力也比較強(qiáng)了。

如果太早給孩子添加輔食，那么過敏的概率會更高一些，甚至有一些地方說孩子滿月之后就添加輔食，或者是孩子兩個月就添加輔食。

太早給孩子添加輔食，孩子消化不了，會對孩子的胃腸造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子消化不良，影響奶的攝入，甚至還會導(dǎo)致孩子腎結(jié)石！

孩子一旦腎結(jié)石就會影響孩子的排泄系統(tǒng)，影響孩子的健康，當(dāng)然也會影響孩子的營養(yǎng)攝入，影響到孩子的長高以及大腦發(fā)育。

所以建議孩子添加輔食最早不能早于4個月。

第2個：加晚了

有一些母乳喂養(yǎng)的媽媽，因?yàn)樵谖鼓溉橹岸冀?jīng)過相應(yīng)的宣傳，知道母乳喂養(yǎng)對寶寶好，母乳中的很多營養(yǎng)對寶寶的身體健康有非常大的好處，所以在喂母乳的時(shí)候就卯足勁地希望孩子喝多一點(diǎn)母乳。

到了孩子6個月的時(shí)候，自己的母乳量還比較充足，而且覺得孩子又不愛吃輔食，就干脆推遲給孩子添加，甚至到了孩子8個月還不加輔食，到了9個月10個月才加。

這時(shí)候就會發(fā)現(xiàn)孩子不愿意吃，不愛吃了，而且孩子僅僅是喝母乳又喝不飽了，又不愛吃輔食，導(dǎo)致孩子生長發(fā)育受到了影響。

因?yàn)闋I養(yǎng)不夠影響孩子的長高，也會導(dǎo)致孩子很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

因?yàn)?/span>母乳中含有的鐵量非常非常的少，100毫升的母乳中大約就含有0.1毫克的鐵。

孩子一天即使喝1000毫升的母乳也只能攝入一毫克的鐵，離孩子每天10毫克的鐵還有9毫克的差距，很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響孩子大腦的發(fā)育！

當(dāng)孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鐵性貧血的時(shí)候，也會導(dǎo)致免疫力下降，三天兩頭生病。

所以我們給孩子添加輔食最好是6個月就可以添加，如果孩子是早產(chǎn)兒，最晚也不能晚于8個月。

第3個：加雜了

我們建議孩子在剛開始添加輔食的是從一種到多種，如果我們一開始就給孩子加兩三種輔食，那么很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)胃腸消化不良，或者是過敏的情況。

比如說有些家長自己打果汁，有獼猴桃，香蕉，蘋果，草莓等這些，就覺得我覺得很好吃給孩子也吃幾口，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子過敏了，你卻不知道是哪一種食物引起的過敏。

所以我們在剛開始給孩子添加輔食的時(shí)候，一定是一種一種地添加，給孩子吃了米粉沒有問題再加點(diǎn)肉泥，肉泥也沒有問題再加點(diǎn)胡蘿卜泥，再加點(diǎn)土豆泥，都是一樣一樣地往里面加。

千萬不要一開始就給孩子吃得太雜，很容易導(dǎo)致孩子過敏，腹瀉，拉肚子，孩子一生病就會影響他的生長發(fā)育。

第4個：加多了

孩子添加輔食還有一個原則就是從少量到多量。

孩子剛開始吃的米糊或者肉泥也就是吃5克甚至不到5克，就吃一兩勺，給孩子試一下味道，慢慢的加量。

千萬不要一開始看到孩子喜歡吃就吃一大碗，孩子很容易消化不良，或者是拉肚子，或者是便秘。

第5個：加錯了

孩子的輔食添加是有講究的，我們第一種輔食是加高鐵的泥糊狀食物，千萬不要一開始就給孩子吃大人的飯菜，或者直接給孩子吃肉湯、骨頭湯這些都是不合適的。

給孩子添加輔食是非常有講究的，怎么避免添錯輔食影響孩子長高，導(dǎo)致孩子生病影響孩子大腦發(fā)育呢？

推薦家長們購買一本《輔食每周吃什么》。

這里面就總結(jié)了家長們在給寶寶添加輔食的時(shí)候，可能遇到的一些問題，以及容易掉進(jìn)的一些坑，還有添加輔食需要準(zhǔn)備的一些工具等，都寫得很清楚。

里面一共有215道輔食，從寶寶6個月到3歲，每個月齡輔食具體要怎么吃，里面都安排到位了，而且是分段編寫得很清楚，家長們只需要根據(jù)寶寶的月齡去選擇對應(yīng)的食譜，然后做出來給孩子吃就可以。

每一道輔食不僅有圖文教程還是視頻教程，制作的步驟都很詳細(xì)，就算是一個廚房小白的家長，也能跟著做出色香味俱全的輔食，讓寶寶愛上家長做出來的輔食，不挑食不厭食，讓寶寶吃了長得高。

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