大家好，我是荷媽，美食百味，自己做的就是美味！簡(jiǎn)單食材，做美味家常菜，喜歡我記得關(guān)注哦！今天分享一道小朋友喜歡吃的一道菜：土豆燉牛腩，軟糯入味，開胃下飯。
天冷了，來一鍋土豆燉牛腩吧，簡(jiǎn)單易學(xué)，香飄四溢，湯汁拌米飯吃，真香！
牛肉在肉類中是脂肪含量最低的肉類，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等，營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收，秋冬季節(jié)多吃一些，還能幫助補(bǔ)鐵、長(zhǎng)肌肉，提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子食用。
要說秋冬季節(jié)適合孩子吃的一道菜，毫無疑問推薦這道菜：土豆燉牛腩（也可以說土豆燒牛腩），不過有點(diǎn)湯汁的更好哦，拌米飯老好吃了。
土豆燉牛腩是一道地道的家常菜，汁水濃郁、入口筋道，牛腩肉質(zhì)松軟、香飄四溢！湯汁包裹著軟糯的土豆，混合著牛腩的鮮美，對(duì)于無肉不歡的孩子們絕對(duì)滿足，最后連湯汁都一并拌飯吃完。里邊的胡蘿卜吸足了牛肉的味道，甜絲絲的帶著肉香，番茄湯酸甜，與牛腩絕配，更是錦上添花。如果家里有番茄的話，記得多加點(diǎn)哦，味道會(huì)更加鮮香好喝。
這道菜可以一菜兩吃，可以做菜招待客人，也可以當(dāng)作蓋澆飯的澆頭，特別是湯汁拌著米飯吃，孩子特喜歡，一次能吃一大盤，連吃3天都不膩。喜歡這道菜的話，可以試試喲！
土豆燉牛腩
食材：牛腩肉600克，土豆2個(gè)，胡蘿卜1根，生姜一塊，洋蔥半個(gè)，沙姜1個(gè)，桂皮1塊，小茴香籽少許，料酒2勺，生抽1勺，紅燒醬油半勺，番茄醬2大勺，冰糖10克，食用油30適量，食鹽少許，胡椒粉，蠔油1勺
制作過程：
1、牛肉洗凈切小塊，放入清水中泡去多余的血水，然后清洗2~3遍撈出控水。土豆和胡蘿卜切塊備用。
2、起鍋倒適量的清水，牛腩肉冷水入鍋，大火煮開后撇去浮沫，撈出沖洗干凈。
煮牛腩肉的湯不要倒掉，沉淀30分鐘，過濾出上面的湯備用。
3、起鍋倒油，油熱后放入姜絲、洋蔥絲，茴香和山奈（山奈就是我們說的沙姜）小火炒香。
4、放入牛腩肉煸炒，大約煸炒5分鐘左右
5、先放入料酒翻炒3分鐘，再放入番茄辣醬（番茄醬），生抽和蠔油，翻炒上色
6、沿著鍋邊倒入之前煮牛肉的湯（湯過濾后燒開了用），放入冰糖塊，大火煮開，轉(zhuǎn)中小火燉煮1小時(shí)左右
7、牛腩肉熟透后，放入切好的土豆和胡蘿卜，再燉20~30分鐘。
所有的食材燉后，嘗嘗湯的咸淡，味道不夠可以加適量的鹽調(diào)味，放點(diǎn)胡椒粉拌勻即可關(guān)火。
8、最后盛出，放上香菜點(diǎn)綴一下，上桌開吃吧！
我家孩子特別喜歡這道菜，每周必點(diǎn)一次，每次都吃不夠。牛肉軟爛，土豆粉糯，胡蘿卜清甜，湯汁酸甜中有點(diǎn)辣味，美味又解饞！保證讓你多吃一碗米飯。
荷媽美食碎語：
這次做的土豆燉牛腩用的是番茄辣醬，有點(diǎn)辣辣的味道家人更加喜歡。
不吃辣就用一般番茄醬代替，或是切點(diǎn)番茄丁炒至軟爛也是可以的，起到增色，和增添口感的作用。
美食值得分享，生活需要記錄！如果你有更好吃的牛腩做法，歡迎留言告訴。
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