讓心靈沐浴陽光，讓快樂充滿胸膛
耒陽市港湘實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理健康教育紀(jì)實(shí)
耒陽市港湘實(shí)驗(yàn)學(xué)校，是一所由耒陽市教育局民管辦批準(zhǔn)，耒陽市民政局民間組織管理局備案的民辦學(xué)校，現(xiàn)已投資2億余元。學(xué)校確立“為學(xué)生終身發(fā)展奠基，為教師持續(xù)發(fā)展助力”的辦學(xué)理念，努力營造“積極、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、樂觀”的校園氛圍，恪守“ 博學(xué)進(jìn)取、陽光健康”的校訓(xùn)，培養(yǎng)“為大國而學(xué)”的思想，規(guī)范辦學(xué)，嚴(yán)格按照上級文件精神落實(shí)各項(xiàng)工作。努力打造具有濃厚文化底蘊(yùn)的和諧校園。
學(xué)校環(huán)境優(yōu)美，歐式建筑風(fēng)格，設(shè)施齊全，占地面積50畝，可容納90個教學(xué)班。學(xué)校擁有現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)塑膠運(yùn)動場、恒溫游泳館、溫馨優(yōu)雅的音樂教室、古色古香的書法教室、一流的室內(nèi)運(yùn)動館和演播大廳，廣泛運(yùn)用到教育教學(xué)之中。多媒體覆蓋每個教室，實(shí)現(xiàn)了校園智能化管理；校區(qū)全方位視頻監(jiān)控。學(xué)校集所有辦學(xué)力量，努力為學(xué)生營造一個良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。
學(xué)校辦學(xué)特色鮮明。校本教研和課題研究取得重大突破，兩個省級及一個市級課題均已結(jié)題；致力于開展實(shí)操課程，培養(yǎng)學(xué)生“實(shí)操技能”的掌握；科技創(chuàng)新在衡陽市乃至湖南省勇立潮頭，斬獲獎牌無數(shù)；養(yǎng)成教育深入人心，注重培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣；努力完善學(xué)校各項(xiàng)辦學(xué)條件，全面發(fā)展，求實(shí)務(wù)實(shí)，力爭在5-8年內(nèi)把學(xué)校辦成三湘名校乃至全國知名學(xué)校。我?，F(xiàn)有教學(xué)班78個，學(xué)生3515人，教師194人，專任教師人數(shù)194人，行政及后勤人員：72人，其中有副高級教師2人，一級教師27人，二級教師38人，耒陽市骨干教師11人，衡陽市骨干教師1人，衡陽市十佳教師1人。師資力量雄厚，教學(xué)水平精湛。通過近年來學(xué)校教育教學(xué)的不斷發(fā)展與完善，我校教學(xué)質(zhì)量一直名列前茅，已連續(xù)十年在耒陽市教學(xué)質(zhì)量檢測中獲得全市第一名。實(shí)現(xiàn)了我校的教育教學(xué)成果在全省已初露鋒芒，得到了衡陽市教育局的充分肯定，成為了衡陽市小學(xué)教育的領(lǐng)頭雁。
近幾年來，學(xué)校受到社會各界的好評。先后榮獲“省級食品安全示范學(xué)?！?、“全國科技創(chuàng)新大賽二等獎”、衡陽市、耒陽市“教學(xué)質(zhì)量先進(jìn)單位”、衡陽市“中小學(xué)養(yǎng)成教育先進(jìn)單位”、衡陽市“校車管理先進(jìn)單位”、衡陽市“青少年科技活動示范?！?、衡陽市語文組、科學(xué)組、美術(shù)組“優(yōu)秀教研組”等多項(xiàng)殊榮、多次榮獲“耒陽市民辦學(xué)校辦學(xué)情況檢查評價優(yōu)秀單位”。
為了調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，豐富學(xué)生的課余生活，學(xué)校組織開展了豐富多彩的競賽活動、學(xué)生社團(tuán)活動、特長培訓(xùn)。自創(chuàng)辦以來，學(xué)校教育教學(xué)碩果累累：
學(xué)校更注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育，建立了學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心，通過關(guān)注學(xué)生心靈，關(guān)心每一個學(xué)生的成長，著力打造一個美麗、和諧、充滿人文關(guān)懷的精神家園。
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提升心理健康教育意識
1、組建心理健康教育團(tuán)隊(duì)。校長任組長，副校長任副組長，陽光服務(wù)中心主任，心理健康教育助理、兼職教師和班主任隊(duì)伍。加強(qiáng)組織管理，全面、穩(wěn)步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育。
2、適當(dāng)加大投入，建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心。有心理教師辦公接待室、展心室（團(tuán)體活動室）、放松室、渲泄室與沙盤室共五個功能室。配有智能互動宣泄儀、心理自助儀42寸、VR9D虛擬身心訓(xùn)練系統(tǒng)、個體談話按摩沙發(fā)。
（1）心理教師辦公接待室
來訪者來訪,進(jìn)行心理咨詢之前等待的一個功能室是心理教師辦公接待室。心理咨詢師用來日常接待來訪師生家長預(yù)約登記；接聽熱線電話；整理和放置學(xué)生心理檔案或相關(guān)教學(xué)資料的場所；是心理咨詢的第一站，為來訪者提供等候的空間；使來訪者調(diào)整心態(tài)、緩解壓力；為來訪者提供心理學(xué)書籍、期刊等資料。
（2）展心室（團(tuán)體活動室）
以小組的形式進(jìn)行個體溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面的心理訓(xùn)練，可以和小伙伴們一起享受一段寧靜放松的時光。團(tuán)體減壓不僅可以快速幫助疲勞恢復(fù)，提高復(fù)原力，還可以團(tuán)隊(duì)競賽，趣味性十足。
（3）放松室
“心理自助儀”播放音樂讓來訪者放松情緒的功能室。來訪者在悠揚(yáng)的場景音樂下放松，達(dá)到淺睡眠狀態(tài)、消除各種緊、憂郁、焦慮等不良情緒,達(dá)到緩解壓力、提高心理素質(zhì)的目的。
（4）渲泄室
智能互動宣泄儀讓宣泄可以像玩游戲一樣的樂趣無窮，不斷闖關(guān)晉級，選擇用擊打或者吶喊的方式盡情釋放自己的委屈、煩惱。
（5）沙盤室
沙盤游戲作為廣為流傳的一種心理療法，借助于專業(yè)的沙盤工具，通過營造一個自由、安全、受保護(hù)的空間，采用非語言性溝通方式，直達(dá)來訪者內(nèi)心深處的潛意識世界。
（6）VR9D虛擬身心訓(xùn)練系統(tǒng)
沉浸式心理減壓，提供科學(xué)的身心減壓放松音樂、環(huán)境音效和放松引導(dǎo)語；提供多種放松場景，360°全方位的沉浸感，帶來的減壓效果；場景式身心反饋，在VR 仿真場景中進(jìn)行身心素質(zhì)訓(xùn)練，強(qiáng)化訓(xùn)練者的訓(xùn)練體驗(yàn)和調(diào)控自我的能力，通過精細(xì)動畫訓(xùn)練場景及時反饋身心控制狀態(tài)的變化；互動式認(rèn)知訓(xùn)練，進(jìn)行注意力、感知覺、反應(yīng)時等多項(xiàng)認(rèn)知能力的綜合訓(xùn)練，趣味性強(qiáng)，互動性高，讓訓(xùn)練者在游戲中提升能力，實(shí)現(xiàn)潛能開發(fā)；漸進(jìn)式脫敏訓(xùn)練，不同場景對應(yīng)多種焦慮障礙，可結(jié)合咨詢過程逐級推進(jìn)，難度從低到高逐級、漸進(jìn)式推進(jìn)，根據(jù)訓(xùn)練者的緊張度調(diào)整刺激程度，結(jié)合放松技術(shù)，逐步對抗焦慮、恐懼等情緒。
3.加強(qiáng)培訓(xùn)，提高教師心理健康教育的能力
加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵。學(xué)校建立了
在校長領(lǐng)導(dǎo)下，以班主任和專、兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作機(jī)制。
（1）培養(yǎng)專、兼職教師。心理健康教育有很強(qiáng)的專業(yè)性，工作中必須遵循原則，應(yīng)用一些專業(yè)技能，
（2）建立班主任例會學(xué)習(xí)制度。在班主任例會時，開展心理健康
教育專項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，組織班主任討論如小學(xué)生常見心理問題，學(xué)習(xí)心理問題，如何提高小學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能，小學(xué)生自我意識心理輔導(dǎo)等，提高教師開展心理健康教育的能力。
（3）重視課堂教學(xué)滲透心理健康知識，課堂教學(xué)不僅是傳授科學(xué)知識，也是進(jìn)行心理健康教育的主渠道，通過心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
三、開展宣傳教育，普及心理健康知識
1、積極利用校園廣播，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。
2、舉辦心理健康講座和專題班會。我校根據(jù)學(xué)生的年級、年齡的特點(diǎn)，積極向?qū)W生開展心理健康教育。并根據(jù)一些班級的實(shí)際情況，制定相應(yīng)的心理健康班會課。
四、有序開展心理健康教育活動，從整體上提高學(xué)生心理素質(zhì)。
1、建立學(xué)生心理檔案，記錄每一個學(xué)生心理成長的軌跡。發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題時，就可以積極給予心理輔導(dǎo)和心理咨詢，通過一段時間的調(diào)整或矯治，仍可以通過心理檔案考察效果。
2、進(jìn)行個體咨詢。采取多種方式來滿足學(xué)生的要求。對輔導(dǎo)的學(xué)生和個案做好記錄，并正式建立完整的學(xué)生心理檔案。
五、加強(qiáng)家校共育，整合教育資源。
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要建立學(xué)校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全面滲透、多渠道推進(jìn)地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。有效促進(jìn)家校溝通，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。
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