高溫讓蘭州的地面可以煎雞蛋，摔一跤，可能導(dǎo)致臉部重度燒傷……

你信嗎？不信就試試！

于是人們開始各種避暑，哪兒涼快哪呆著去

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避暑圣地吐魯溝

推薦特色：蘭州吐魯溝國家森林公園地處甘肅連城國家級自然保護(hù)區(qū), 總經(jīng)營面積5848公頃，海拔1998—3165米，森林覆蓋率為98.04%。

吐魯溝森林公園是以天然森林為主題，蒼山奇峰為骨架、清溪碧泉為脈絡(luò)，集雄、奇、險(xiǎn)、幽為一體，地貌景觀奇特，森林景觀優(yōu)美，景物天成，獨(dú)具特色，享有“華山之險(xiǎn)，峨嵋之秀，青城之幽，九寨之奇”之美譽(yù)。

吐魯溝景區(qū)包括前吐魯溝、大吐魯溝、小吐魯溝及吐魯草原等核心景區(qū)，景區(qū)內(nèi)不僅分布有保存完好的天然森林生態(tài)系統(tǒng)和豐富的野生動(dòng)植物資源，還擁有在造型奇特的巖石地貌景觀和風(fēng)光秀麗的峽谷溪瀑景觀。

自駕線路：從蘭州出發(fā)上高速，從紅古區(qū)海石灣出口下高速或永登縣出口下高速，繼續(xù)駛向永登縣連城鎮(zhèn)，到達(dá)連城鎮(zhèn)繼續(xù)行駛約20公里到達(dá)景區(qū)游客中心，購票后沿旅游道路行駛可觀賞游玩整個(gè)景區(qū)。

避暑星級：★★★★★；門票價(jià)格：40元

地址：蘭州市永登縣連城鎮(zhèn)

避暑勝地之官灘溝

于甘肅榆中縣和平鎮(zhèn)南部的官灘溝，是蘭州東郊的森林公園。明代初年，這里是為肅王府牧養(yǎng)進(jìn)貢御馬、祭祀牛羊之所，后被當(dāng)?shù)伛v軍和農(nóng)民占用，墾作農(nóng)田。明萬歷八年十一月，由長史司署立四至碑，杜絕侵耕。

官灘溝，兩座山脈夾著一條幽深的峽谷。山上林木蔥郁，有瀑布飛流直下。山下常年茵茵，泉水在石隙中蜿蜒而下。舉目遠(yuǎn)望，柴門小院在密林山嵐中或隱或現(xiàn)，百鳥啼鳴，令人神往。

交通概況：公共交通（僅供參考）：乘坐117、75、106、110、4氣象局站下車至東甌國際兒童城，從東甌國際兒童城坐城鄉(xiāng)公交車直達(dá)景區(qū)。

成人票：25元；地址：蘭州市榆中縣境內(nèi)

避暑勝地之蘭山公園　

位于蘭州市區(qū)正南皋蘭山上，系新建的。整個(gè)公園依山布景，低處始自五泉山東側(cè)的枇杷嶺，高處至三臺閣，逶延10余公里，占地面積5200畝。

山上樓臺亭閣，錯(cuò)落有致，紅柱碧瓦，相映成趣，是人們納涼賞景的理想場所。皋蘭山海拔2，129．6米，是蘭州城南的天然屏蟑和第一高峰，公園就位于山頂制高點(diǎn)上，絕對高度近500米。

山上有許多農(nóng)家樂，都比較不錯(cuò)，你可以選擇一家放松心情。
在蘭州伏龍坪下邊乘坐小面包車一個(gè)人10元即可上山。

推薦蘭山上的一個(gè)農(nóng)家樂，

幫主感覺不錯(cuò)！（清真）

有顏值又清涼  宛若童話里的小屋

在這里卸掉武裝，徹底放松

地址：蘭山公園下，頭營村向蘭山公園方向公路中段——集美小鎮(zhèn)。

蘭山公園方向右邊路邊有路牌指示頭營村和直溝門向頭營村拐進(jìn)公路中段。

蘭州避暑圣地之青城古鎮(zhèn)荷花池

青城古鎮(zhèn)是絲綢之路重鎮(zhèn)，為宋仁宗年間秦州刺史狄青巡邊時(shí)所筑。它是歷史上的水煙集散地，黃河漕運(yùn)發(fā)達(dá)時(shí)曾為方圓百里的商貿(mào)中心，唐宋元明時(shí)期的邊塞軍事重鎮(zhèn)。荷花的花期就在6月-9月，趁最近高溫天氣，酷暑難當(dāng)。不如約兩三好友，青城荷花池賞花聞荷香，垂釣慢散心！

一池綠水，片片荷塘，另外伴著蟬鳴和鳥語，

讓人忍不住想要到荷塘深處去。

各類色香味俱佳的菜肴，你要是喜歡自己動(dòng)手，

更有烤全羊，自助燒烤等。

打開導(dǎo)航，GPS，輸入“青城古鎮(zhèn)”，然后驅(qū)車前往，到附近再問問熱情好客的當(dāng)?shù)厝恕昂苫ǔ卦趺醋摺本涂梢粤耍?/span>

地址：蘭州市榆中縣青城古鎮(zhèn)荷花池

避暑勝地之興隆山　

海撥2400米 

古因“常有白云浩渺無際”而取名“棲云山”

正所謂“高處不勝寒”這絕對是避暑的圣地

向有“隴上名勝”之稱，被譽(yù)為“隴右第一名山”

深藏密林，畫棟雕梁，飛檐紅柱，甚為壯觀

地址：   蘭州市榆中縣城西南五公里處

路線導(dǎo)航：在蘭州天水路坐大巴車到榆中，到達(dá)榆中之后選擇公交車或者打車到達(dá)興隆山,或自駕車至東崗立交橋東行一個(gè)半小時(shí).

隆山上有多家賓館，也有農(nóng)家樂可供住宿，可在入住前談好價(jià)格。最好多備衣物，賓館的被子薄，晚上比較冷。

避暑勝地之石佛溝國家森林公園　

位于七里河區(qū)蘭阿公路16公里處的峴口子山中，公園地處祁連山余脈，屬馬銜山系。海拔1950米至3100米。

進(jìn)山沿路而上，走曲道，過牌坊，來到觀濤亭，可聽到松濤陣陣。亭下溝底有七星泉，經(jīng)蛤模泉盤小道而上，山勢險(xiǎn)峻，草木蔥郁。

交通：蘭州市內(nèi)自駕或乘44路公交車到達(dá)，車程40分鐘左右。

避暑勝地之竹林溝

位于甘肅省永登縣境內(nèi)，祁連山北麓東端，東經(jīng)102度36分-102度45分，北緯36度38分-36度42分之間，面積33.61平方公里，海拔2100-3500米。

屬溫帶半干旱大陸性高山氣候，其主要保護(hù)對象為鳥類及其生境。區(qū)內(nèi)有植物61科85屬109種。野生動(dòng)物有獸類20余種，鳥類40余種，其中屬國家重點(diǎn)保護(hù)的有白臀鹿、馬麝、猞猁及藍(lán)馬雞、斑尾榛雞、血雉、蒼鷹、雀鷹、松雀鷹等。

地址：甘肅省永登縣境內(nèi)；門票：免費(fèi)

避暑勝地之關(guān)山森林公園

山中有金花仙娘娘大殿、泉神廟、九泉圣母慈廟；有神泉、靈泉、龍泉；有許仙峰、白蛇溝、關(guān)山溝等。

山頂平臺有英國傳道士于光緒年間建造的消夏別墅，后幾經(jīng)修復(fù)，風(fēng)姿依舊。山上還有歷史碑文、展覽廳、履望臺等古跡和豐富的動(dòng)植物景觀。 每逢端午節(jié)和七月七廟會(huì)，游人上山聚會(huì)，熱鬧非凡。

交通概況： 從蘭州汽車站乘坐發(fā)往西固區(qū)的班車。

地址：甘肅省蘭州市西固區(qū)

避暑勝地之馬銜山

一是高：馬銜山海拔為3670米，是隴右黃土高原最高峰。

二是寒：馬銜山屬高寒陰濕地區(qū)，無霜期只有80天左右，每年除盛夏（6月中旬至8月中旬）以外，常年皚皚白雪蓋頂，榆中八景之一的“ 寒山積雪”即指此。此景亦是 興隆山風(fēng)景區(qū)的主要借景。

三是奇：馬銜山地貌景物奇特。由于寒凍作用，山頂相對低洼處，凍脹土丘，形態(tài)奇異，斜立巨石，如柱如筍。海拔3500米以上，即有古代冰緣遺跡，又有現(xiàn)代冰緣形成。在陰坡和山頂上還有距今3000年左右，厚達(dá)10米以上的凍土層，是考察冰川凍土地貌的重要地點(diǎn)。

個(gè)人認(rèn)為馬銜山輕易不要去，首先路非常難走，去的路全是土路。上山路也非常窄，并且全是急彎，年輕人，探險(xiǎn)者可以挑戰(zhàn)。

地址： 馬坡鄉(xiāng)香水溝附近

避暑勝地之劉家峽

劉家峽附近可以參觀的景點(diǎn)主要有：劉家峽大壩、炳靈寺、太極島等。建議至少花費(fèi)1-2天時(shí)間游覽景區(qū)，作為黃河上非常重要的一個(gè)水庫，一定會(huì)給你留下深刻的印象。

劉家峽環(huán)境很好，水也很清澈，真的不敢相信這就是黃河水啊。 快艇的管理比較有秩序，還有專門的導(dǎo)游。 可以玩兒很多水上項(xiàng)目，比如飛傘、水上摩托、水上自行車、腳踏船等等。

從蘭州市區(qū)出發(fā)，在蘭州汽車西站乘坐大巴，19.5票價(jià)，到了永靖以后，可以打車到劉家峽碼頭，5塊錢，然后就是乘船游覽劉家峽了，有快艇，110一個(gè)人好像，有當(dāng)?shù)厝诉\(yùn)營的大船，便宜點(diǎn)，50一人，可以討價(jià)，我上次去3人花了90，哈哈，建議組隊(duì)去乘船，會(huì)便宜點(diǎn)。

避暑勝地之徐家山

徐家山國家森林公園，地處蘭州市柏樹臺一帶，距市中心僅3公里，是蘭州市南北兩山綠化創(chuàng)造的鬧市“桃花源”，是蘭州人喜歡去的避暑勝地。徐家山國家森林公園海拔在1550米——1750米之間，占地2820畝，森林覆蓋率達(dá)61.7%。

地址：蘭州市城關(guān)區(qū)黃河北岸

避暑勝地之玉泉山莊

走進(jìn)玉泉山莊，整體風(fēng)格呈現(xiàn)古香古色之感，房檐上懸掛的玉米棒子，攤主們熱情的吆喝，青磚草墊，方桌土炕?？救蛭兜篮苜?，咸淡適中，羊肉質(zhì)也好。

山莊匯集了水車、羊皮筏子，洋芋攪團(tuán)、凍梨、臊子面、漿水面、甜胚子、牛奶雞蛋醪糟等等蘭州獨(dú)具特色的風(fēng)味，款待外地朋友可以到玉泉山莊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

地址：定遠(yuǎn)鎮(zhèn)定遠(yuǎn)街道玉泉山莊(定遠(yuǎn)小學(xué)西北方向100米左右)

市區(qū)乘坐906公交到定遠(yuǎn)鎮(zhèn)十字下車

避暑勝地之鵬廚老灶柴火雞

離市區(qū)最近的山莊，假日里最好的去處。院子里有臺球桌、乒乓球，等吃或者吃飽了打場球什么的很不錯(cuò)。也有包廂，怕冷的可以在包廂吃飯，包廂里有麻將桌，也是不會(huì)無聊。

推薦吃老灶柴火雞，味道很不錯(cuò)！

地址：甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)平路35號附近

電話：0931-4989288

避暑勝地之龍泉山莊

龍泉山莊占地面積一百余畝，是我省規(guī)模大，科技含量高，生態(tài)環(huán)境美，觀光休閑全套的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)高科技生態(tài)觀光園。山莊視野開闊，布局合理，林木成行成列，建筑別具一格，寬廣的林木郁郁蔥蔥。數(shù)十畝的園林，灌溉全由電腦操控，是我省第一座以賞花、嘗果、品茶、垂釣為主題的農(nóng)業(yè)觀光休閑園。這里空氣清新、景色宜人，勝似世外桃源；集餐飲，娛樂，住宿為一體的大規(guī)模生態(tài)園。

休閑星級：★★★★

山莊地址：和平鎮(zhèn)牡丹園向南兩公里處

避暑勝地之都市春天生態(tài)園

都市春天生態(tài)園以陽光溫棚為主結(jié)構(gòu)，溫室內(nèi)的綠色熱帶植物與外部的百年古梨樹遙相呼應(yīng)，構(gòu)成了“內(nèi)有椰樹陽光照，外有梨花競相開”的怡人風(fēng)景。再加上4萬多平方米的兒童娛樂園，讓這里成了孩子的樂園，最適合全家總動(dòng)員，同時(shí)，可容納500輛車同時(shí)停放的大型停車場也頗為貼心。

避暑星級：★★★

地址：蘭州市北濱河路銀灘大橋農(nóng)大西側(cè)

避暑勝地之9號大院

9號大院位于安寧仁壽山下，秀麗的田園風(fēng)光，古樸的明清建筑，濃郁的鄉(xiāng)土氣息……七月時(shí)節(jié)的仁壽山下，一座座綠瓦白墻的農(nóng)家樂在和煦的春風(fēng)里顯得愈發(fā)秀美，來自城市的游客恍如置身江南園林之中，恬靜自然，樂而忘返。

到了周末這里是休閑避暑的好去處。9號院按照江南園林的風(fēng)格建造，小橋流水，曲徑通幽，蓮花點(diǎn)點(diǎn)，荷葉片片，白墻青瓦，綠樹紅花，在雨中尤其有江南的感覺。

避暑星級：★★★

地址：安寧區(qū)仁壽山公園內(nèi)向北200米

避暑勝地之草根田園農(nóng)家樂

地址： 和平柳溝河高速出口向南800米，金川大道路東側(cè)(和平社旁)

避暑勝地之甘肅博物館

甘肅省博物館（Gansu Museum） “絲綢古道三千里，黃河文明八千年?！备拭C是我國遠(yuǎn)古神話傳說中——中華民族人文始祖伏羲、女媧的誕生地，作為華夏文明的發(fā)祥地之一，古代“絲綢之路”甘肅段，因其特殊的地理環(huán)境和源遠(yuǎn)流長的歷史文化遺存使甘肅位于全國文物大省之列，甘肅省博物館也因得天獨(dú)厚的條件，收藏有歷史文物、近現(xiàn)代文物、民族文物、和古生物化石及標(biāo)本約35萬余件。

地址：七里河區(qū)西津西路3號(近友誼賓館)

避暑勝地之蘭州規(guī)劃館

蘭州城市規(guī)劃展覽館位于城關(guān)區(qū)北濱河?xùn)|路，東鄰甘肅省會(huì)展中心，南依黃河，交通便利，地理位置優(yōu)越。蘭州城市規(guī)劃展覽館規(guī)劃用地面積約22畝，總建筑面積約1.5萬平方米，充分運(yùn)用現(xiàn)代高科技手段，通過建筑沙盤、影片圖像等形式，集中展現(xiàn)蘭州市城市規(guī)劃建設(shè)成就。是展示蘭州市形象的新名片、外界了解蘭州的新窗口、專家交流信息的新平臺和蘭州城市旅游的新景點(diǎn)。

漫游羊皮筏子體驗(yàn)區(qū)

城市風(fēng)光馬拉松體驗(yàn)區(qū)

絲綢之路沿線城市分區(qū)展覽

游玩必備：

帶好相機(jī)、手機(jī)，拍照設(shè)備。

帶好身份證現(xiàn)場驗(yàn)證（16歲以下因?yàn)闆]有身份證，因此可由父母親友攜帶即可）

費(fèi)用：免費(fèi)參觀

地址：城關(guān)區(qū)人民路與北濱河?xùn)|路交叉口南100米北（東鄰甘肅省會(huì)展中心）

附近線路：53路、149路（規(guī)劃館站下車即到）

蘭州避暑圣地之黃河游輪

黃河穿城過，這是蘭州獨(dú)特的特色！正因?yàn)槿绱耍糠晗娜?，蘭州人民就很喜歡在黃河岸邊、黃河游輪中以水為伴，絲絲涼風(fēng)吹來，避暑那是沒商量！蘭州好多游輪上有茶水，大家可以在船上打牌聊天品茶。

地址：沿黃河兩岸！你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多哦！

蘭州避暑圣地之石門小鎮(zhèn)

在這里，有宜居安逸的自然環(huán)境；在這里，有淳樸一碗漿水面；在這里，有自家養(yǎng)的雞；在這里，有自家種的菜。

地址：榆中縣定遠(yuǎn)鎮(zhèn)高速路口往南，途經(jīng)大名城，二炮，通信團(tuán)，武警指揮學(xué)校，麻家寺，麻家寺街道有指路牌“石門小鎮(zhèn)”一直往里走就到。

電話：0931-5652889   13099130888

這還不算完美，那就去蘭州周邊避暑吧！

蘭州周邊避暑圣地之甘南

甘南是離內(nèi)陸最近的雪域高原，風(fēng)光秀美，藏族特色濃郁，境內(nèi)有山地氣候，也有高山草原景觀，是自助休閑游者的“背包天堂”。甘南的夏季是最美的季節(jié)，氣溫在15℃至26℃左右，涼爽宜人。

夏季的甘南草原一片綠野，水肥草美，格?；ū榈亻_放，天高云淡，是人們進(jìn)行草原旅游、避暑，體驗(yàn)藏族游牧生活、回歸自然的理想場所。

交通：甘南地區(qū)目前可乘汽車（車程3.5小時(shí)左右）

蘭州周邊避暑圣地之平?jīng)鲠轻忌?/span>

平?jīng)鲠轻忌剑澜淌サ?，是天然的?dòng)植物王國，有各類植物1000多種，動(dòng)物300余種，森林覆蓋率達(dá)90%以上。其間峰巒雄峙，危崖聳立；林海浩瀚，煙籠霧鎖；高峽平湖，水天一色，有漓江神韻，自古有“西來第一山”、“西鎮(zhèn)奇觀”、“崆峒山色天下秀”之美譽(yù)，是難得的避暑勝地。

交通：蘭州至平?jīng)隹沙似嚨竭_(dá)，車程4小時(shí)左右。

蘭州周邊避暑圣地之臨夏藥水峽

藥水峽森林風(fēng)景區(qū)是松鳴巖國家森林公園的重要組成部分，距蘭州150公里，景區(qū)自然景觀旖旎，身臨其境，清靜舒適，如入神仙府地，拋盡浮躁塵事。群山環(huán)抱之中，白花吐艷、清流潺潺、鳥雀和鳴的盆地山色讓人流連忘返。登塔遠(yuǎn)眺，四周群山幽谷，百里村莊農(nóng)田，盡收眼底。去到這樣的世外清幽之地，你還會(huì)覺得熱嗎？

交通：蘭州至松鳴巖國家森林公園可乘汽車到達(dá)，車程3小時(shí)。

蘭州周邊避暑圣地之張掖肅南

前不久，肅南縣剛剛獲評“2017中國避暑休閑百佳縣”。

清爽宜人的溫度，一碧千里的廣闊草原，獨(dú)具特色的裕固風(fēng)情，幽美寧靜的山水小鎮(zhèn)，還有那分量十足的手抓羊肉和飄香盈屋的酥油奶茶，已經(jīng)在向你揮手致意。

交通：乘坐高鐵、火車、飛機(jī)都可到張掖然后轉(zhuǎn)車直達(dá)。

蘭州周邊避暑圣地之隴南官鵝溝

隴南官鵝溝

被譽(yù)為“童話世界”的九寨溝，

每個(gè)人都向往它的神秘和美麗，

然而，

很少有人知道在國內(nèi)還隱藏著比九寨溝更美的地方，

低調(diào)美麗得讓人心疼！ 

蘭州周邊避暑圣地之青海湖

照片上的青海湖很美，而真正去看青海湖時(shí)，只會(huì)比照片上的更美。一半翠綠一半湛藍(lán)，無數(shù)的牛羊悠然地吃草。

青海湖是藏族人民心中的“圣湖”，人們每年都成群結(jié)隊(duì)地來到湖邊，用自己的方式“祭?！?，祈求國泰民安、人畜興旺、五谷豐登。

交通：目前高鐵很方便，一個(gè)多小時(shí)即可到達(dá)西寧！然后轉(zhuǎn)車。

蘭州周邊避暑圣地之茶卡鹽湖

茶卡鹽湖，中國的“天空之鏡”。這里，天空離地面很近，云朵、浮云、碧藍(lán)的天空就在身旁，就在腳下。

廢舊的鐵路在白茫茫的鹽湖中向遠(yuǎn)方延伸，望不到盡頭，工業(yè)化的遺跡和自然風(fēng)光的結(jié)合也可以如此迷人。

凌晨四點(diǎn)，茶卡鹽湖安靜的不似人間，黑夜褪去，東方的天空漸漸泛白，照亮了這方湛藍(lán)的天空，星空漸漸隱退人間。

交通：目前高鐵很方便，一個(gè)多小時(shí)即可到達(dá)西寧！然后轉(zhuǎn)車。