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送給老年糖友的12個忠告

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與年輕糖尿病患者相比,老年糖尿病患者癥狀相對隱匿、肝腎功能較差、易發(fā)生低血糖、并發(fā)癥或合并癥較多、心理問題比較突出……,因此,在臨床治療時要充分考慮到上述細節(jié)問題,確保治療安全有效。

1.飲食控制要適度

在確??偀崃科胶獾那疤嵯?,采取少量多餐,多吃含纖維素較高的粗糧、麥胚、豆類及蔬菜等,每日每人食物纖維的攝入量不低于35克,對于已有較重并發(fā)癥的高齡患者不必過分限制飲食。

2.別將保健品當(dāng)藥品

保健品不是藥品,不具備確切的臨床療效,充其量只有輔助的保健作用。雖然有些針對糖尿病患者的保健品具有一定的降糖作用,但幾乎無一例外地是在保健品中違規(guī)加入了副作用較大、價格低廉的西藥成分(如優(yōu)降糖、降糖靈等)。

3.體育鍛煉要量力而行

凡是身體狀況允許的老年人均應(yīng)進行適度的體育鍛煉。由于老年人心肺以及肌肉、骨骼功能減低,故運動必須量力而行。一般可進行慢跑、快步走、健身操、太極拳等活動。

4.用藥前須檢查肝腎功能

降糖藥物一般是在肝內(nèi)代謝、經(jīng)腎臟排出,而老年人的肝、腎功能隨著年齡的增加逐漸下降,還有些老年人原來就有慢性肝病及腎炎病史,因此,用藥前應(yīng)先檢查肝腎功能,當(dāng)肝腎功能不良時應(yīng)慎重選藥。否則,用藥不當(dāng)會進一步加重肝腎負擔(dān),導(dǎo)致肝腎功能進一步惡化。

5.降糖藥選擇需慎重

老年人往往都有不同程度的腎功能減退,并且容易發(fā)生低血糖,因此,應(yīng)盡量選擇不依靠腎臟排泄、降糖作用比較緩和的降糖藥,如糖適平、諾和龍、拜唐蘋等等。

6.提高服藥的依從性

老年人記性不好,忘服藥、服錯藥、吃重藥的情況經(jīng)常發(fā)生,尤其是在藥物種類過多時。因此,在給老年患者制定治療方案時,盡可能做到既要療效好,又簡單易行,而不應(yīng)盲目地增加藥物種類而給患者帶來不必要的負擔(dān)。

7.當(dāng)心藥物彼此相克

許多老年糖尿病人由于同時患有多種疾病,因此,除了降糖藥物以外,還需要服用多種其他藥物,在這些藥物當(dāng)中,有些(如阿司匹林、心得安、雙香豆素等)可以增強降糖藥物的作用,有些(如糖皮質(zhì)激素、利尿劑、抗癲癇藥物等)則會削弱降糖藥物的作用,因此,患者在合用這些藥物時,要充分考慮到這些藥物對降糖藥物的影響,酌情調(diào)整降糖藥物的用量,以保持血糖平穩(wěn),防止出現(xiàn)低血糖。

8.謹防發(fā)生低血糖

老年人由于神經(jīng)反應(yīng)比較遲鈍或存在神經(jīng)病變,容易發(fā)生“無癥狀性低血糖”,病人常常在沒有任何征兆的情況下直接進入昏迷狀態(tài),這種情況如果發(fā)生在夜間則非常危險,往往因錯過搶救時機而導(dǎo)致嚴重腦損傷甚至死亡。此外,老年人多伴有心腦血管動脈粥樣硬化,一旦發(fā)生低血糖可誘發(fā)心肌梗死及腦卒中。

9.積極治療各種并發(fā)癥

老年糖尿病患者常伴有各種急慢性并發(fā)癥,如心腦血管病、下肢血管病變、糖尿病腎病、白內(nèi)障、眼底視網(wǎng)膜出血、糖尿病足等,給患者帶來極大的痛苦,因此必須積極全面治療,防止進一步惡化,以提高老年患者的生活質(zhì)量。

10.心理治療不容忽視

老年糖尿病患者由于身體狀況及社會角色的變化常出現(xiàn)異常的心理狀態(tài),如悲觀、抑郁、焦慮、煩躁、失眠等,因此,對老年人進行心理治療十分必要。治療內(nèi)容包括向患者和家屬宣傳糖尿病的有關(guān)知識,鼓勵患者消除悲觀情緒,正確對待疾??;建立有規(guī)律的生活秩序,堅持體育鍛煉,每天看書讀報;幫助患者充實生活,如養(yǎng)花種草、下棋、繪畫等;遇到不良刺激時,要通過自我安慰的方式轉(zhuǎn)移注意力,達到一個新的心理平衡。

11.病情監(jiān)測主要查血糖而不是尿糖

老年糖尿病患者不能以尿糖測定作為自我病情監(jiān)測的手段,這是因為老年人的腎糖閾偏高,使得尿糖檢查對病情的評估極不可靠,因而應(yīng)以血糖監(jiān)測為主。

12.血糖控制目標(biāo)宜適度放寬

對病程較長、有多個心血管危險因素或已出現(xiàn)心血管并發(fā)癥的老年糖尿病患者,嚴格控制血糖有可能增加患者心血管時間的發(fā)生率及死亡率。因此,相對于年輕人,老年糖尿病患者血糖控制應(yīng)適當(dāng)放寬。空腹血糖不超過8.0mmol/L,餐后血糖不超過10.0mmol/L,糖化血紅蛋白維持在7%左右即可。

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