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【穴位養(yǎng)生】得好好看看,體溫低,意味著……
福在菩提心
>《健康養(yǎng)生》
2016.07.03
關(guān)注
人是熱血?jiǎng)游?,體溫是人體正常運(yùn)行和存活的基礎(chǔ),腋下正常體溫是36.8-37℃左右。
無論是從中醫(yī)還是從西醫(yī)角度看,血,都是人體內(nèi)的神藥,血不到,則??;血到,則病除。
中醫(yī)認(rèn)為,“氣”是人體的內(nèi)的推動(dòng)機(jī)(氣機(jī)),負(fù)責(zé)把血運(yùn)送(升降)到五臟六腑和其他部位。“血遇熱則行,遇寒則凝”,溫度的作用,就相當(dāng)于人體內(nèi)的“氣”。氣血不到,五臟六腑得不到滋養(yǎng)即會(huì)生病。
而西醫(yī)認(rèn)為,溫度是血液循環(huán)的助推器。體溫低,則血液循環(huán)會(huì)變慢,營養(yǎng)輸送和代謝都變慢,從而引起自身中毒--即生病!
那么,體溫低,會(huì)生什么樣的?。?nbsp;
(一)心臟病
我們的心臟就是動(dòng)力泵,負(fù)責(zé)把血打到全身。體溫若降低0.5℃,為了保證身體各臟腑供血量,心臟就要加快泵血的速度,至少每分鐘多跳10次,一年多跳525.6萬次。心臟就會(huì)很累,最后因負(fù)擔(dān)過重而成為心臟病患者。如出現(xiàn)胸痛、胸悶、氣促、乏力、心悸(常提示心跳減慢、增快或不規(guī)則)、頭暈?zāi)垦?、暈厥等現(xiàn)象。
(二)大腦疾病
人的頭部重量雖僅占全身的5%,但是,它卻要用人體25%的血液來滋養(yǎng),是人體的“能量消耗大戶”。腦細(xì)胞缺血缺氧就會(huì)死亡,而腦細(xì)胞死亡,則不能再生(其他細(xì)胞可再生),所以比鉆石還要珍貴。
體溫低,血液運(yùn)行速度會(huì)變慢,頭部供血、供氧不足,腦細(xì)胞就開始逐漸的衰亡。輕者頭暈、記憶力下降、睡眠不好,重者會(huì)出現(xiàn)腦缺氧、腦供血不足、腦梗塞、腦萎縮、老年癡呆癥等。
(三)肝病
肝臟是人體的“化工廠”,負(fù)責(zé)代謝體內(nèi)毒素。體溫低會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,營養(yǎng)供應(yīng)速度減慢,肝臟吃不飽,那么,肝臟的工作效率就會(huì)大打折扣,無法代謝體內(nèi)毒素,毒素堆積在肝臟里,脂肪堆積就會(huì)形成脂肪肝;堆積在血管里,就形成高血脂;膽固醇堆積在肝臟中就會(huì)形成膽固醇結(jié)石。另外,膽汁也是肝臟分泌的,肝臟功能減弱了,膽汁分泌紊亂,進(jìn)而影響消化。
(四)腎病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎臟的基本功能是生成尿液,清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物;
體溫低,就會(huì)減慢機(jī)體代謝廢物的排出,造成尿素氮、肌酐、尿酸等100余種代謝廢物和毒性物質(zhì)的沉積,從而造成各種腎臟疾病,常見如腎病綜合征、慢性腎衰竭、腎結(jié)石等,更嚴(yán)重者可能導(dǎo)致尿毒癥。
(五)糖尿病
胰臟主要是分泌多種消化酶、分泌胰島素等。胰島素,起著降低血糖、促進(jìn)肝糖原的合成等作用。
體溫低,就容易產(chǎn)生糖尿病。因?yàn)榈蜏叵乱认僖葝u素的分泌就不足,糖代謝的功能下降,多余的糖就存留在血管里,血糖就增高了。
(六)免疫力降低
免疫細(xì)胞只有在體溫處于36.8℃左右時(shí)作用最為強(qiáng)大,體溫每下降0.5度,免疫功能就下降30%左右。如果體溫降至35度,免疫細(xì)胞就基本不工作,癌細(xì)胞和病毒則會(huì)開始大量滋生??梢?,當(dāng)體溫過低時(shí),人體對(duì)外界的抵抗力是很脆弱的。
(七)肥胖
體溫上升1℃,新陳代謝率則會(huì)上升12%。身體水分和脂肪就更容易排出去,臃腫的下半身和凸出的小腹也就很容易解決掉了。
(八)過敏
體溫低,容易身體過敏。因?yàn)轶w溫低時(shí),淋巴細(xì)胞力量微弱,無法制造出大量的、能抵御抗原的抗體,使得機(jī)體只有通過眼淚、噴嚏、鼻涕、痰液、癢疹(濕疹、蕁麻疹)等反應(yīng)來將多余的毒素排到體外,形成“過敏”癥狀。
所以,平日里體溫較高的人,很少出現(xiàn)過敏,而那些體溫低、連汗液都不經(jīng)常的出人,比較容易過敏。
(九)貧血
飲食是造血的原料。
中醫(yī)上講,水谷精微經(jīng)過臟腑的作用化生為血,只有消化、吸收的功能好,造血的原料才能被充分利用,這就是“脾胃為后天之本”的重要意義。
西醫(yī)上講,胃腸對(duì)食物的消化有兩種方式:一是通過收縮和挪動(dòng)將食物研磨粉碎;二是通過各種消化酶對(duì)食物進(jìn)行分解,目的是將大的食物分解成小顆粒物質(zhì)(類似粉腸中的東西),才能通過消化道粘膜進(jìn)入血液,而大顆粒物質(zhì)是不能被吸收的,只能通過糞便排出。
體溫低,會(huì)使胃腸的血管遇冷收縮,腸胃挪動(dòng)和壓縮力量不足,無法消化食物,也就無法生成更多血液。時(shí)間一長,就會(huì)造成造血原料的不足,結(jié)果自然使身體血液總量不足,即貧血。
(十)影響后代
懷孕時(shí)母親的血液就是胚胎生長的土壤,母親身體素質(zhì)的好壞直接影響胚胎的發(fā)育。
身體內(nèi)寒氣較重的母親,在懷孕前就伴有痛經(jīng)、腰酸、背痛、腿痛、頸肩酸痛現(xiàn)象的,或在懷孕期間貪吃寒涼食物的女性,孩子生下來自然就寒氣重,容易出現(xiàn)黃疸重、濕疹、吐奶、腹瀉、感冒、咳嗽、哮喘、容易睡眠不好、夜驚、膽小、愛哭鬧、自控能力差,過敏等癥狀;
隨著年齡的增長,只要沒有治愈,很多病會(huì)陪伴孩子終生。所以,孩子的許多病,其實(shí)都與母親的身體狀況有關(guān),母親要經(jīng)常檢討自己。
(十一)動(dòng)脈硬化
如果體溫低長期、反復(fù)出現(xiàn),就很容易造成血管堵塞。
如果堵的是心臟冠狀血管,輕者心肌缺血、心絞痛、動(dòng)脈硬化(即冠狀動(dòng)脈粥樣硬化),重者心臟因大面積缺血而停跳造成猝死;
如果堵塞在腦部血管,輕者頭昏、頭痛、肢體麻木,重者腦部長期缺血、缺氧,結(jié)果自然也是導(dǎo)致死亡。
(十二)癌癥
人體內(nèi)不能及時(shí)排出和沒能完全消化的各種代謝產(chǎn)物,就如同冬季下的雪。只要身體內(nèi)溫度適宜,四季如春并經(jīng)絡(luò)通暢,再大的雪也能融化。
但是當(dāng)我們身體的溫度降低時(shí),“積雪”無法融化,自然就在身體內(nèi)形成淤堵,形成冰塊--“腫瘤”。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),癌細(xì)胞對(duì)熱的承受力遠(yuǎn)不如正常細(xì)胞,容易被高溫殺死,所以保持合適的體溫,癌癥就不容易產(chǎn)生,而長期體溫低的人,就容易產(chǎn)生癌癥。
為什么癌癥的傷口是最難愈合的?因?yàn)閭跍囟缺容^低,只適合癌細(xì)胞生存,而不適合正常細(xì)胞再生。就像巖石凍土上難以生長植物、寒冷的冬天植物無法旺盛成長一樣。
總之,體溫低,無法孕育生命;體溫低,衰老得快;體溫低,就容易生病;體溫過低,就面臨死亡。
由此可見,體溫降低給我們的身體帶來的危害是非常巨大的!保持適宜的體溫和熱度,是多么的重要!
可以說,體溫決定生老病死!
那么,如何讓避免自己體溫過低呢?
1、避免寒涼環(huán)境。少不用或少用空調(diào)、泡冷水;冬天要注意保暖,多穿衣服;
2、少吃或不吃寒涼食物,多吃平性或溫?zé)嵝允澄?。比如冷飲、冰品、水果、水產(chǎn)等,健康人可以少吃,病人就要堅(jiān)決不吃;可以經(jīng)常喝姜湯等;
3、經(jīng)常給身體溫灸或者溫敷。溫灸的方法是躺灸腰背部、懸灸腹部等;溫敷的方法是紅豆袋或溫敷服等。
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