先說西方人做的小白鼠試驗(yàn)：每天將一批幼鼠從它們的母親身邊拿走15分鐘，這會(huì)讓幼鼠產(chǎn)生壓力，隨后再將它們放回母鼠身邊，母鼠會(huì)舔舐幼鼠的身體并給他們理毛。重復(fù)這種操作兩個(gè)星期，對比那些從沒有離開過母鼠、一直呆在籠子里的幼鼠，前者長大后有更強(qiáng)的韌性。而后者從小就輕松自在，沒有經(jīng)過歷練，導(dǎo)致成熟后很難應(yīng)對壓力。
我在上文說慢性壓力也是毒性壓力，不是說壓力都是壞事，有一定壓力，對人的成長反而是必要的。上述白鼠實(shí)驗(yàn)即是如此。如果把孩子保護(hù)得密不透風(fēng)，規(guī)避所有的壓力體驗(yàn)，接觸不到導(dǎo)致焦慮的情境，往往會(huì)在他們遇到焦慮時(shí)更加焦慮。從小嘗試讓孩子學(xué)會(huì)成功應(yīng)對或者化解壓力，孩子就會(huì)增長對壓力的耐受性，實(shí)際上孩子就獲得了應(yīng)對壓力的免疫力。
教育專家們把壓力分為正向壓力、可承受壓力、毒性壓力三種。
正向壓力能夠促進(jìn)兒童的成長?？沙惺軌毫稍鰪?qiáng)孩子的韌性。毒性壓力包括非常嚴(yán)重的侵害事件和日復(fù)一日的慢性壓力，它會(huì)傷害孩子的成長。我們要更多地運(yùn)用正向壓力和可承受壓力。正向壓力會(huì)讓孩子收獲成功體驗(yàn)和自豪感?？沙惺軌毫σ欢ㄒ盐蘸枚?，更需要有成年人在旁邊及時(shí)提供支持，它可讓孩子獲得更多成長。毒性壓力除了孩子慢性壓力的積重難返，主要是要充分考慮孩子在成長階段，有些場合和有些事件應(yīng)給孩子設(shè)置隔離墻。對一些社會(huì)和人生真相，孩子還沒有做好面對準(zhǔn)備。比如上海長寧區(qū)中小學(xué)校進(jìn)行的自殺調(diào)查問卷，讓這樣的真相直面孩子，很可能起相反的作用，這就是理當(dāng)規(guī)避的。
有必要特別補(bǔ)充慢性壓力是怎樣傷害孩子的大腦的。這里主要從腦科學(xué)的角度來講。對于長期處于壓力狀態(tài)的孩子來說，他們的大腦里充斥著激素，這些激素會(huì)弱化大腦的高級功能，也會(huì)遏制孩子的情緒反應(yīng)。在壓力的影響下，負(fù)責(zé)記憶、推理、注意、判斷和情緒控制的腦區(qū)會(huì)遭到抑制并承受永久性的損傷，隨著時(shí)間的推移，這些腦區(qū)會(huì)逐漸縮小，而大腦中負(fù)責(zé)偵察威脅（負(fù)面）的部分則會(huì)越變越大。最終，過載的壓力系統(tǒng)就會(huì)大大提升孩子患焦慮癥、抑郁癥和其它種種身心疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
再回到幼鼠試驗(yàn)上來，如果幼鼠每天被帶離母鼠的時(shí)間不是15分鐘，而是被延長到三個(gè)小時(shí)，那么它就會(huì)體驗(yàn)到極大的壓力，以至于被送回到母鼠身邊后，這些幼鼠甚至都不會(huì)和自己的母親有所互動(dòng)，結(jié)果是直接影響了親子關(guān)系。與此同時(shí)，這些幼鼠今后會(huì)更容易受到壓力的困擾。
這里就蘊(yùn)含著正向壓力或者可承受壓力向毒性壓力的轉(zhuǎn)化。壓力對于孩子的成長，該怎樣把握，可從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中獲得啟示。剛發(fā)生的深圳龍崗12歲初中生墜樓，他生前的大腦功能演化，一般地就會(huì)是這樣的發(fā)展變化過程。其中要么是碰到了我們尚不知的重大刺激事件，要么就是由慢性或隱性壓力發(fā)展成不可承受之壓力，導(dǎo)致悲劇發(fā)生。
心理咨詢類文章：
三代寬厚大器的家庭為何出了個(gè)嫉妒成病的孩子——心理咨詢札記②
應(yīng)試教育不是青少年成長的“長津湖”｜心理咨詢札記⑥
120題，有40道涉自殺：如此調(diào)查問卷，實(shí)則“毀人不倦”｜心理咨詢札記心理⑩
別讓孩子“不真實(shí)的言行”帶偏了你的情緒｜心理咨詢札記?
聯(lián)系客服
