有媽媽跟我說，天氣炎熱，有時折騰好久給寶寶做了米飯，結(jié)果寶寶連正眼都不瞧一下，或者吃兩口就跑開了。不妨給寶寶試試熬粥呢？今天就給大家?guī)?款粥食譜，適合8個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據(jù)寶寶年齡段處理食材大小，一歲下忽略放鹽、醬油等調(diào)味品的步驟），大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學(xué)起來吧！
蔬菜肉末蛋黃粥
香菇青菜瘦肉粥
分享人｜好ma
桂圓蓮子銀耳八寶粥
分享人｜軒媽
營養(yǎng)師點(diǎn)評：
肉類輔食是給寶寶補(bǔ)鐵的最佳來源。豬肉、牛肉、雞鴨都可以吃。可每周攝入1-2次動物肝臟，每次20克左右，補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)所需的維生素A和鐵元素。（詳情可見：寶寶補(bǔ)鐵，你不知道的5個“秘密”）
關(guān)于香菇
香菇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素和微量元素，另外具有抗氧化、降血糖的菌類多糖含量也較豐富。
（具體方法可詳見：不知道如何添加輔食？讓寶寶牙齒數(shù)量來幫你忙）
你有拿手菜想曬一曬嗎？
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