延壽
助你活百歲
【組方】懷山藥、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉蓯蓉、巴戟天、楮實子、枸杞子、五味子、小茴香、遠(yuǎn)志、石菖蒲各30克。
【制法】研末，加適量煉制過的熟蜜，制成蜜丸。
【用法用量】每服10克，每日2次。
彭堅教授指導(dǎo)：
據(jù)傳說出自華佗。有古書甚至記載，按此方調(diào)理的老人多長壽，經(jīng)?？梢钥吹?20歲的老母親拿著掃帚追著百歲老兒打。
腎虛腰痛
須杞茶
補腎壯陽
【組方】須元芝5克，枸杞10粒，肉蓯蓉3克。
做法： 將三種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用，可反復(fù)沖泡到水無色無味。
功效：連服7天為一個食療周期，連服7天后，停服7天。一般堅持一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到明顯改善，性欲望強(qiáng)烈，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
溫馨提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用一級須元芝。須元芝每天不可超過10克、肉蓯蓉一定要選擇內(nèi)蒙管花肉蓯蓉，枸杞要寧夏飽滿，在服用期間盡量少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。
優(yōu)點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機(jī)能，溫腎大補元氣。
彭堅教授指導(dǎo)：
須杞茶很多中醫(yī)老前輩例如岳美中、鄧鐵濤等都喜歡用。這道方藥著眼于溫補壯陽，早泄腎虛，腰疼腿酸有好處。
糖尿病
石斛茶
降糖護(hù)眼
【組方】石斛3克。
【用法】煎開后，當(dāng)茶喝。
彭堅教授指導(dǎo)：
石斛有顯著降低血糖作用，還可以防治多種眼科疾病，特別是老年白內(nèi)障。
另外，我國名醫(yī)施金墨有個糖尿病的通用方：
降 糖
施今墨糖尿病通用方
【組方】黃芪、葛根各30克，山藥、生地、玄參各15克，蒼術(shù)、丹參各10克。
【用法】煎湯服用即可。
痛風(fēng)
百合茶
護(hù)腎降尿酸
【組方】百合、車前子各30克。
【用法】煎水當(dāng)茶喝。
彭堅教授指導(dǎo)：
我（將此方）用于患者，有明顯的降尿酸的作用，加5-10克蛹蟲草可以保護(hù)腎臟，防痛風(fēng)性腎病。
頸椎病
葛根湯
舒筋活絡(luò)、解痙止痛
【組方】葛根50克，白芍、黃芪30克，炙甘草、蒼術(shù)、威靈仙15克，桂枝、附片、羌活、生姜、大棗各10克，麻黃5克。
【用法】煎湯服用即可。
彭堅教授指導(dǎo)：
這是治療頸椎病最常用的藥方。多年來，我用它來治療頸椎病引起的頸肩疼痛、頭痛、手臂疼痛，都取得了很好的療效。
感冒
蔥豉湯
感冒初期最有效
【組方】豆豉30-50克蔥白連須5-10根。
【用法用量】煎煮10分鐘，取一大碗，趁熱服。每日三次。
彭堅教授指導(dǎo)：
蔥豉湯自創(chuàng)方以來，備受歷代醫(yī)家推崇，對風(fēng)寒、風(fēng)熱兩類感冒均有良效。
感冒后，如不發(fā)熱只畏冷，服湯后立刻全身溫暖，連服一兩天就可將感冒消于無形。如果感冒咳嗽較久，但是咳嗽有好轉(zhuǎn)，這時可用觀音應(yīng)夢散來對咳嗽進(jìn)行收尾。
觀音應(yīng)夢散
止咳、感冒收尾
【組方】取黨參50克（或西洋參10克），生姜100克，蜂蜜250克。
【制法】生姜刨去皮，切薄片，與黨參同煎15分鐘，加蜂蜜煮開即可。晾涼裝瓶中。
【用法用量】每日沖服三五次，每次一匙，約可服5天。
脂肪肝
白背黑木耳粥
溶解膽囊結(jié)石
【組方】白背黑木耳每天10克。
【用法用量】泡發(fā)后煮爛，做早餐，可以加入麥片、雞蛋等，長期食用。
彭堅教授指導(dǎo)：
白背黑木耳有軟化血管、溶解血栓的作用，同時可以通便、溶解膽囊結(jié)石。
夜尿
一道甜點
堵住小出口
【組方】白果5-8個，芡實30克，枸杞子15克。
【用法】煮粥，可加糖，作甜點食用。
彭堅教授指導(dǎo)：
生白果含有氰甙，須煮熟吃，并且一次服食量不宜過大，最好不要超過10個，以免中毒。
帶殼的生白果跟板栗相似，有很硬的外殼，可先用刀將每粒砍開一條裂縫，放高壓鍋內(nèi)，加閥在火上搖動，幾分鐘后白果就會膨脹裂開，剝?nèi)ず髠溆谩?/p>
白果鎖小便的功能是強(qiáng)大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。
口干
秘制枸杞茶
連喝半個月
【組方】耳環(huán)石斛3克、枸杞15克。
【用法用量】泡水喝，一連喝半個月。
彭堅教授指導(dǎo)：
對于老年人夜間口渴、舌干有效，同時可以預(yù)防糖尿病、白內(nèi)障。
腰腿痛
青蛾酒
補腎強(qiáng)身又健骨
【組方】紅葡萄酒2斤，杜仲100克，續(xù)斷100克，補骨脂100克，核桃仁10個，紫皮大蒜10個。
【用法用量】一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，臨睡前服。
彭堅教授指導(dǎo)：
不僅對腰膝酸軟疼痛有效，治療腿腳無力也有效果。
以上10個保健方，是彭堅教授十幾年研究、臨床所得?；境Ｒ姷牟。加袑?yīng)的方子，非常實用。
