傳播中醫(yī)，人人自醫(yī)
有諸形于內(nèi)，必形于外，視其外應(yīng)，以知其內(nèi)藏，則知所病矣。
小孩子的手，粉嫩嫩肉嘟嘟，不知青筋為何物；
年輕人的手，明潤(rùn)亮澤，少部分人青筋隱隱；
中年人的手，青筋不知何時(shí)已經(jīng)嶄露頭角，手背尤其明顯，手掌中、手指上，也若隱若現(xiàn)；
老年人的手，青筋密布，甚至已經(jīng)延伸到手臂......
這說(shuō)明了什么？這說(shuō)明青筋是人體內(nèi)廢物積滯的表現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)積滯越來(lái)越多，這些積滯包括瘀血、痰濕、熱毒、毒素等。
其中痰積會(huì)引發(fā)各種結(jié)節(jié)、脂肪瘤等；濕積會(huì)引發(fā)水腫、以及令人疲倦困重；瘀血會(huì)引發(fā)痛癥；熱毒會(huì)引發(fā)上火、煩躁、炎癥等；毒素會(huì)引發(fā)腫瘤、癌癥等。
因此要重視青筋，一旦發(fā)現(xiàn)，要尋找原因，及時(shí)恢復(fù)。
平時(shí)我們可以觀察，如果便秘很多天，就可以看出青筋顯露更明顯。所以消除青筋的第一步，就是清腸排毒，保持腸道清潔。然后就是飲食清淡、及時(shí)除濕、注意保暖等。
如果及早保養(yǎng)，保養(yǎng)得法，年老時(shí)也可以沒(méi)有太多青筋的。
從西醫(yī)角度說(shuō)，青筋凸起，是靜脈血管的血液回流受阻，壓力增高所致。之所以回流受阻，也是積滯太多的緣故。
青筋一般分布在人體的手部、頭部、腿部、足部、胸腹部、肩部，其中腹部和肩部只有在病情嚴(yán)重時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。
要知道積滯的嚴(yán)重程度，可以從青筋的形態(tài)上和顏色上判斷，輕度積滯，青筋顯露，顏色為青；中度積滯，青筋凸起，顏色發(fā)紫；重度積滯，青筋扭曲，顏色發(fā)黑。
需要說(shuō)明的是，并不是所有的青筋都是病理表現(xiàn)，比如皮膚白的人，青筋比較容易顯現(xiàn)；特別瘦的人，青筋容易凸出；劇烈運(yùn)動(dòng)后、喝酒后青筋凸起，以及部分長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人，青筋會(huì)比較明顯；老年人皮膚松弛，青筋顯露非常明顯，需要結(jié)合身體其他方面來(lái)確定是否為病態(tài)。各種情況都不是絕對(duì)的，大家無(wú)需看到青筋就緊張。
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手背：
因?yàn)槭直吃谌梭w全息中對(duì)應(yīng)頸背腰，因此從手指根部至腕部的青筋，分別代表了頸肩腰部位的積滯，以風(fēng)寒濕為主，常見(jiàn)頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、疲勞乏力等癥狀，肌肉緊張，容易發(fā)生落枕、腰背扭傷等。如果青筋凸起，還有斑點(diǎn)出現(xiàn)，則情況更嚴(yán)重。
手指：
大拇指上的青筋，與心腦血管的瘀堵密切相關(guān)，如果在腦線出現(xiàn)青筋要注意腦血管疾病，如果在心線出現(xiàn)青筋要注意心血管疾病。
尤其是根部心線的青筋凸起，很可能的心脈瘀堵已經(jīng)形成。
食指根部外側(cè)青筋，孩子提示有食積（三歲以前會(huì)出現(xiàn)在鼻梁），消化功能差，體質(zhì)弱；成人不但提示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，還提示頭部血管微循環(huán)障礙，腦供血不足。
另外食指根部背面在人體全息中對(duì)應(yīng)左肩，如果此處青筋較多甚至青筋凸起都提示肩部經(jīng)絡(luò)有淤滯，會(huì)有肩周炎等痛癥。
中指根部的青筋非常具有診斷價(jià)值，提示了腦部供氧供血少，會(huì)經(jīng)常頭痛、頭暈，因?yàn)檫@里代表頸腦結(jié)合部，是頸動(dòng)脈與頭部供血的反應(yīng)區(qū)。如果青筋凸出扭曲得厲害，則有中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，要提高警惕。
如果中指的中間指節(jié)都有青筋，代表腦動(dòng)脈硬化，因?yàn)檫@里已經(jīng)屬于腦部的反應(yīng)區(qū)范圍了。如果只是出一條青筋還好，如果兩側(cè)都有而且青筋相對(duì)粗長(zhǎng)，說(shuō)明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯。
小指上有青筋穿過(guò)，提示生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)有炎癥。
手指青筋，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見(jiàn)到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習(xí)慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習(xí)慣后，青筋會(huì)逐漸淺淡，消失。
手掌：
大魚(yú)際底部有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。大魚(yú)際上半部有青筋，表示心臟供血不足，血液循環(huán)差，或心率不齊，會(huì)有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。
腕部橫紋線有青筋，往往提示泌尿生殖系統(tǒng)問(wèn)題以及婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)，帶下等。
內(nèi)關(guān)青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢(mèng)等。
內(nèi)關(guān)青筋越靠近內(nèi)關(guān)穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀；內(nèi)關(guān)青筋越凸起，扭曲，紫黑，則心臟疾病越嚴(yán)重。甚至預(yù)示著心臟將要發(fā)生大病。
生命線內(nèi)側(cè)有青筋，多見(jiàn)于肝膽功能代謝有問(wèn)題，容易口苦口干，煩躁，胸悶，肝病等。
虎口生命線起端有青筋，女士多見(jiàn)于月經(jīng)前后乳房脹痛。
手掌到處可見(jiàn)青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等全身性癥狀。
整個(gè)手掌青筋密布
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