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土豆和青椒搭配一起炒,沒想到味道比吃肉還過癮,多吃還不怕長肉


土豆是咱們生活中常見的食物了,也是人們喜愛的食物之一,很多人都逃不開土豆的魔力,畢竟這種軟糯的食物誰能不愛呢?就連廚娘也鐘情于土豆。

土豆即可搭配其它食材一起食用,也可炸成薯片,有些人還喜歡蒸的土豆,總之土豆的做法有很多,只要烹飪技術(shù)好,想怎么烹飪就怎么烹飪,不過小編還是喜歡搭配其它食材一起炒的土豆,炒過的土豆更加入味些。

土豆跟其它食材一起炒,最常用的食材就是肉,葷素搭配,但是廚娘覺得跟肉一起炒的土豆,吃多了難免覺得有些膩,所以廚娘更喜歡土豆炒其它的素菜。

最喜歡的是和青椒一起炒,在廚娘心里不亞于肉,甚至比很多肉都還要好吃,接下來廚娘跟大家分享一下。

青椒燒土豆

準(zhǔn)備好食材:土豆2個(gè)、青椒1根、小米辣適量、大蒜適量

調(diào)料:食用油、老抽、白糖、食鹽

第一步,先把土豆用流水沖洗干凈,再把泥沙清洗干凈,然后給土豆去皮。去好皮的土豆,先切成兩半,再切對半切開,最后把土豆切成三角形的塊狀,切好的土豆用清水沖洗一下,沖洗好的土豆瀝干水分備用。

第二步,用水把青椒洗好后,再把辣椒籽去掉,按扁之后,切成段,放一旁。大蒜切成蒜片,小米辣切成圈,一起放碟子里。

第三步,接下來起鍋,鍋里加入多一些的食用油,把瀝干水分的土豆加入鍋中,把土豆煎到兩面金黃。土豆都炒好之后,先把土豆撥到鍋邊,加入蒜片和青椒段,一起翻炒出香味之后,再加入少量的老抽、一勺白糖、適量的食鹽,繼續(xù)翻炒2分鐘,加入小米辣,翻炒均勻之后,就可以出鍋啦。

這樣一道比肉還香的青椒燒土豆就做好了,土豆軟軟糯糯的,吃的時(shí)候帶有一些辣味,還有青椒的鮮香,這樣做出來的土豆非常的入味好吃,比肉還香呢。

土豆當(dāng)中的淀粉含量高,多吃一些就可以少吃米飯了,飽腹感特別強(qiáng),這個(gè)時(shí)候想減肥又不想吃得太清淡的小伙伴,就可以制作這樣的一道青椒燒土豆,來滿足口腹之欲,還不用擔(dān)心會長胖啦。

喜歡這道美食的小伙伴趕緊轉(zhuǎn)發(fā)或者收藏起來,和廚娘一樣非常喜歡土豆的小伙伴們,一定要嘗試這道青椒燒土豆哦。

對于土豆的做法,知道更多的小伙伴們可以在文章下面評論哦,這樣熱愛土豆的小伙伴看到,就能知道更多土豆好吃的做法了,廚娘也能增加一個(gè)土豆做法的菜單

廚娘小貼士

1、把土豆切成三角形的塊狀,這樣形狀的土豆能夠燉煮更長的時(shí)間,不容易化開。

2、用清水洗土豆可以把土豆外部殘留的淀粉沖洗干凈,土豆也不會變黑,同時(shí)后續(xù)再烹飪的時(shí)候也不會粘鍋啦。

3、把土豆煎成兩面金黃,這樣土豆就會形成一層薄薄的外皮,吃起來的口感才會更鮮香。


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