日常食療養(yǎng)生須知堅(jiān)持吃9種食物能助你美白牙齒

1、芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

2、香蕉

熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

上一篇：食療養(yǎng)生指南：日常生活中女性貧血宜多吃五種食物來(lái)補(bǔ)血

下一篇：女性食療養(yǎng)生：日常生活中6種食物讓你吃出好臉色好身材