路銘：牙齒和口腔衛(wèi)生并非小事一樁
作者：路銘
很多人都重視牙齒和口腔衛(wèi)生，也幾乎天天刷牙，但對于如何刷牙卻常常忽略。其實每件事都包含著一些學(xué)問，即使是司空見慣的刷牙也是一門技術(shù)活，它需要人手跟腦的協(xié)調(diào)配合。我自信自己思維能力較強(qiáng)，但手腦的配合協(xié)調(diào)能力不是很強(qiáng)。記得是在三年前，才愈發(fā)重視牙齒和口腔衛(wèi)生，想起從原來的橫著刷牙，糾正為橫豎并用，并以豎刷為主。如此改進(jìn)的好處是可以清除牙縫中的食物殘渣，保護(hù)牙齦牙齒并且防止口臭。
另外健康指南上說，每天刷牙兩次，每次保持三分鐘能更有效地防治牙病，也更能保持牙齒清潔。好在我現(xiàn)在能做到每天早晚各刷一次牙，但不是每次都能保持三分鐘的熱度。
中醫(yī)認(rèn)為“病從腳起”，人的腳部尤其需要保暖，還有就是“病從口入”，我還進(jìn)一步相信“病從牙始”。如果一個人的牙齒動搖，說明這個人的健康根基不固，反映出內(nèi)臟機(jī)能有衰退的跡象。而且，牙齒不固或者蛀牙，將影響人咀嚼消化食物的效果。食物消化吸收欠佳，同樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，并且引起身體虛弱。
牙醫(yī)在一些發(fā)達(dá)國家屬于較高收入的群體，體現(xiàn)了富裕國家的人群重視口腔保健，也說明人們的生活質(zhì)量與物質(zhì)文明成正相關(guān)關(guān)系。當(dāng)然，隨著我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，如今人們的牙齒和口腔保健水平也正在向發(fā)達(dá)國家看齊。
一個人的口腔尤其是牙齒的健康和衛(wèi)生，也跟其使用牙膏的品質(zhì)有關(guān)。上個世紀(jì)普通人家里習(xí)慣使用“固齒靈”、“中華”、“黑人”和“美加凈”等名牌牙膏，如今的市面上牙膏不但品牌增多，品種也是花樣翻新，層出不窮，除了“中華”和“黑人”等一些過去的老品牌外，諸如“高露潔”、“佳潔士”、“云南白藥”、“竹鹽”、“田七”、“黑妹”、“兩面針”、“舒適達(dá)”和“舒齒康”等也相繼面世，占領(lǐng)市場的大半壁江山。在上述許多的品牌中還包括藥物、抗過敏和美白牙膏，又如“云南白藥”和“田七”等牙膏本身就是藥物牙膏?！笆孢m達(dá)”和“舒齒康”屬于抗過敏牙膏，用于堵塞因牙釉質(zhì)損壞牙本體上暴露出的小孔，防止外部物質(zhì)滲入牙髓。并且健康指南告訴人們：專用一種牙膏會使蛀蟲產(chǎn)生耐藥性，因此我一般是幾種牙膏輪換著使用。
再有就是牙刷的選擇?，F(xiàn)在牙刷的種類也越來越多，有普通常規(guī)牙刷、電動牙刷和納米牙刷。
普通常規(guī)牙刷按照刷毛的硬度，分為軟毛、中毛和硬毛等。刷毛的材質(zhì)多為尼龍，又可分為普通絲和杜邦絲。杜邦絲因為彈性較好，所以不容易伏倒。由于硬毛和中毛牙刷容易損傷牙釉質(zhì)，所以現(xiàn)在硬毛牙刷似較少見到，商場中出售的大多是軟毛牙刷。另外有一種把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可以防止損傷牙齦。
電動牙刷普遍用干電池或充電電池提供動力，使得刷頭左右前后擺動，刷毛自動旋轉(zhuǎn)。它用起來較為方便，可以較好地在清除色斑的同時美白牙齒，也更適合于手腕活動不是十分靈活的老年人。另外目前還有更加高檔的電動牙刷上市。
納米牙刷是使用納米抗菌技術(shù)制作，能夠減少牙刷表面容易滋生有害細(xì)菌的機(jī)會。納米牙刷還運用橡皮擦原理，并且橡膠軟毛可以減少其對牙齦的損害，缺點是它對牙縫處的清潔能力稍差。
記得幾年前為了環(huán)保，我曾經(jīng)專門買了幾次換頭牙刷。其中有一款在設(shè)計上考慮欠周，有時刷到半途牙刷頭會脫落。更要命的是一次因自己用力過猛，牙刷頭部脫落后，帶尖的牙刷柄因著慣性捅進(jìn)了鼻孔，結(jié)果造成人鼻血直流并差點暈倒，最后我用云南白藥粉止住了血。后來我將此事告訴別人，聞?wù)叨加X得奇怪和好笑。所以一款產(chǎn)品的設(shè)計真應(yīng)該考慮周到，顧及環(huán)保是好事，但推出新品時也要考慮到其功能和安全性，需要經(jīng)過嚴(yán)格的測試。因為世界上還有少數(shù)像我這樣手腦協(xié)調(diào)能力較差的人存在，好在今天的市場上似已不見了這款產(chǎn)品。
自己去年修補(bǔ)過兩個蛀牙并事先做了根管治療，在治療牙齒的過程中，醫(yī)生提到了牙線和沖牙器。我對牙線不感興趣，但是出于好奇，還是在網(wǎng)上購買了一個沖牙器。機(jī)器帶有四種可以更換的沖頭，用以沖洗殘留在牙縫之間的食物殘渣，用了幾次盡管有效果，但是因為刷牙已經(jīng)起到了效果，也就不常用。但是其噴力的強(qiáng)大，讓我有了等到夏季來臨，試著用它清洗玻璃窗戶的想法。
歸根結(jié)底，無論是牙膏和牙刷的不斷更新?lián)Q代還是推陳出新，也不管是牙線的推出還是沖牙器的發(fā)明，目的都是為了更好地保護(hù)人們的牙齒和口腔衛(wèi)生，因為牙齒保健和口腔衛(wèi)生跟人們的生活質(zhì)量關(guān)系太大，切不可掉以輕心。牙齒保健不佳，出現(xiàn)幾個或者數(shù)個蛀齒，不但會妨礙人們對食物的細(xì)嚼，更會給人的日常生活帶來痛苦，給人的健康和心情帶來傷害。俗話說：“牙痛不是病，痛起來要了命”。牙疼可以讓人食不知味，夜不成眠。
口腔衛(wèi)生不佳還會給他人造成影響，家人有口臭也會影響起居與家庭關(guān)系的和諧。在公交車或地鐵上，如果自己的口腔有異味，那么就會給鄰座帶來不適，這些也都是每個人平時應(yīng)該引起重視的問題。
以上就是我對牙齒和口腔衛(wèi)生的親身體會，寫出來希望能夠給到大家一些啟發(fā)和參考。
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