結(jié)婚紀(jì)念日
6月15日是我們家重要的節(jié)日。結(jié)婚紀(jì)念日，第十七個(gè)年頭了。然而不能一起慶祝了，因?yàn)椤?/span>老婆離開(kāi)我去單飛了！
想想4月份的東營(yíng)馬拉松還陪著一起跑過(guò)，大秀恩愛(ài)呢，過(guò)了不到兩個(gè)月，這周末的海陽(yáng)馬拉松，竟然就開(kāi)始單飛了。
單飛之前
雖然有些牽掛，但還是很放心的。她算不上“老馬”，但也不是剛過(guò)河的“小馬”了。
從2017年5月跑起來(lái)，兩年有余，她在咕咚的總距離也達(dá)到了2000公里，成為一名中級(jí)跑者。上大學(xué)時(shí)參加過(guò)校運(yùn)會(huì)，工作后拿過(guò)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)800米冠軍，等生娃讀博士以后，跑的能力就全丟了，有一年運(yùn)動(dòng)會(huì)勉強(qiáng)進(jìn)了前八。久坐腰椎出了狀況，椎間盤突出，一到冬天就要糊上大膏藥。六年前還得過(guò)腫瘤，做過(guò)手術(shù)，幾個(gè)療程的化療死去活來(lái)。四年前甲狀腺也出過(guò)問(wèn)題，又去住了幾天醫(yī)院。年紀(jì)輕輕的，竟然像個(gè)正兒八經(jīng)的病人了，整個(gè)人也變得不好了，偶爾也會(huì)懷疑人生，說(shuō)一些喪氣的話。如同一個(gè)落水的人遇到了上帝派來(lái)搭救的船員，方興未艾的跑步運(yùn)動(dòng)給了她拯救的機(jī)會(huì)，老公沒(méi)能帶動(dòng)她跑步，但跑團(tuán)可以，健跑團(tuán)一成立，就響應(yīng)團(tuán)長(zhǎng)的號(hào)召（莫非老公換個(gè)角色更有魅力？），成為最積極的隊(duì)員。
女博士認(rèn)真起來(lái)很可怕，那種自律性比多數(shù)人都要強(qiáng)的多，跑得多了，距離就上來(lái)了，開(kāi)始覺(jué)得10公里不可能，9月份李寧園博園10K賽就實(shí)現(xiàn)了，不到一年，2018年4月份跑了泰安半馬，后半程甩下我和婁峰不管了，摁都摁不住。速度也控制不住了，接下來(lái)校運(yùn)會(huì)，一不小心打破了3公里校記錄，配速來(lái)到了4分區(qū)間，信心更足了。
但那時(shí)對(duì)于跑全馬還沒(méi)有想法，然而9月份濟(jì)南馬拉松，10月份華山馬拉松兩個(gè)半馬下來(lái)，就覺(jué)得半馬不過(guò)癮，開(kāi)始惦記全馬了。逼著我給她寫了個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，貼到墻上，認(rèn)真劃對(duì)號(hào)，一個(gè)寒假認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)，加上春訓(xùn)不間斷，距離漸漸長(zhǎng)上來(lái)，速度也慢慢提起來(lái)，35公里可以輕松跑過(guò)了，全馬備戰(zhàn)到位了。馬拉松是最誠(chéng)實(shí)的運(yùn)動(dòng)，你不負(fù)他他必不負(fù)你，果然東營(yíng)馬拉松430超輕松完成，后半程竟然比前半程快了8分鐘，在賽道上早就摁不住了，一直到33公里才被我放出去。
第一個(gè)全馬跑舒服了，很快就惦記著跑二馬，以陪婁峰跑全馬之名報(bào)了海陽(yáng)馬拉松。最近又加入了一個(gè)博士馬拉松群，那里面的高知高能跑者更是了不得，有的月跑量600以上，全國(guó)各地的博士都有，全國(guó)各地的馬拉松也都有人參加。她先是開(kāi)始憧憬北京馬拉松，“你的全馬430的成績(jī)，中簽概率會(huì)很高?！甭?tīng)我這樣說(shuō)，她很期待。又問(wèn)我，“找找你同學(xué)，看看能不能搞定名額，上馬咱們?nèi)ヅ馨?！”“?tīng)說(shuō)武漢馬拉松口碑最好！”“據(jù)說(shuō)成都馬拉松要列入國(guó)際賽事了。”“廈門那次玩得挺好，確實(shí)值得再去一次”“國(guó)內(nèi)四大馬是不是還有廣州？”我的乖乖，我都不舍得跑那么遠(yuǎn)參賽，她的理想已經(jīng)遍布全中國(guó)了，沒(méi)準(zhǔn)將來(lái)六大馬也會(huì)去摻和了。
按我們跑圈流行的說(shuō)法，你沒(méi)有時(shí)間跑步，但肯定有時(shí)間生病，你沒(méi)有錢去跑比賽，但肯定有錢花在醫(yī)院。這幾年她的醫(yī)?？ㄓ囝~也上萬(wàn)了，比起前幾年來(lái)，每年去醫(yī)院省下的錢也夠跑幾場(chǎng)馬拉松了，只要想跑，就跑去吧！跑步費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間，然而是最劃算的投資，決定了你現(xiàn)在和將來(lái)的幸福。
大多數(shù)人跑步減肥都會(huì)很快見(jiàn)成效，這也是她跑步的初心之一，但跑了兩年多，體重幾乎沒(méi)掉一斤，每次站到體重秤上都會(huì)抱怨：“看看人家盛莉，那么瘦都還能減10斤”，但照照鏡子，明顯結(jié)實(shí)勻稱了很多，也就心理平衡了。而且腰疼的毛病也差不多好了，除非是那種極端的久坐，極端的寒冷才會(huì)有反應(yīng)，癥狀也輕多了，每年冬天的百日咳也大大減輕了。更大的變化是在精神層面，跑步如鴉片，已經(jīng)成為她生活的興奮劑，特別是加入兩屆百日跑后，更是不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄，跑步打卡比我積極多了。她身邊的學(xué)生也大受影響，每次校園跑步活動(dòng)都搶著組隊(duì)參加，形成了一個(gè)“環(huán)境小跑團(tuán)”，這也是我作為團(tuán)長(zhǎng)期待的局面。
這次海馬備戰(zhàn)，定的方案的是跑前一周晨跑減掉兩次，但每天5點(diǎn)定時(shí)醒來(lái)，不跑還難受，嫌我做的計(jì)劃太保守了。這才是應(yīng)有的狀態(tài)，欲揚(yáng)先抑，身體蓄積了足夠的能量，才能在賽場(chǎng)釋放，想來(lái)她也會(huì)輕松完成，
這次海馬說(shuō)是單飛，也不單，有同事好幾個(gè)。百花三人組的盛莉，婁峰和她，還有時(shí)孝強(qiáng)，張旋婁峰是坐大巴車去的，我到出發(fā)點(diǎn)送他們上車，盛莉是從煙臺(tái)趕過(guò)去跟他們匯合，時(shí)孝強(qiáng)也從別處趕過(guò)去，大繁有事不能參加了。炫跑團(tuán)的王燁考完四六級(jí)后也會(huì)趕過(guò)來(lái)。東營(yíng)馬拉松婁峰因?yàn)槟_傷沒(méi)能跑，把海馬選做了首馬，陪著婁峰完成首個(gè)全馬是她自然而然的想法。東馬我是她們的私兔，第二個(gè)馬拉松她將做婁峰的私兔，帶著他安全完成第一個(gè)全程馬拉松。
海陽(yáng)馬拉松確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的賽事，有大把的獎(jiǎng)金（好像與她們關(guān)系不大），有優(yōu)美的環(huán)境，賽道就在海邊（當(dāng)然這是她發(fā)來(lái)照片才見(jiàn)到的），相當(dāng)?shù)钠教?。有便捷的條件，齊魯領(lǐng)跑者組織的團(tuán)報(bào)和車宿，住的酒店離起點(diǎn)50米。有親近自然的樂(lè)趣，就在海邊，有人下海撈海蜇了，她沒(méi)那么瘋狂，至少也下去淌水了。這樣想著，自己都有些想去參加了，但是必須打住，角色身份變了，活多事兒多，不能由著自己這么瘋跑了，就讓她承載自己這一份心情，到處去瘋吧！
現(xiàn)在自己能做賽前準(zhǔn)備了，G力姜油、防曬運(yùn)動(dòng)霜，凡士林，能量膠，鹽丸都帶的足足的。
稍微有點(diǎn)兒?jiǎn)栴}的是天氣，預(yù)報(bào)是20-25度，大多數(shù)時(shí)候陰天，風(fēng)力二級(jí)，空氣質(zhì)量?jī)?yōu)。溫度高了些，肯定跑不出東馬的狀態(tài)，反復(fù)叮囑，一定要控制配速，620-630就行，再慢些也能接受，能蓄力的話，后半程會(huì)跑得很爽。
飛翔之日
一早醒來(lái)，五點(diǎn)多，微信群里靜悄悄。估計(jì)她們已經(jīng)起床吃早飯了，一問(wèn)果然如此。又過(guò)了一會(huì)兒，工大真跑者群里偶爾發(fā)來(lái)現(xiàn)場(chǎng)的照片，濟(jì)南這邊一眾跑友紛紛打卡，給他們加油助威，比往常熱鬧了一些。
6:56打來(lái)電話再次確認(rèn)能量膠和鹽丸的使用時(shí)間，現(xiàn)場(chǎng)吵吵鬧鬧的，她們上馬拉松賽道，我上百花公園跑步。
跑完后刷刷微信運(yùn)動(dòng)，看她們的步數(shù)在穩(wěn)定增加。然而不知道進(jìn)程如何，很擔(dān)心她們跑得快了。9點(diǎn)多，時(shí)孝強(qiáng)發(fā)來(lái)完賽的信息，他是半馬，158完賽，跑得比較溫和。問(wèn)了一下天氣，答曰非常好。王燁也跑完了，208左右，今天應(yīng)該是陪跑，看到有一名高個(gè)子男生和一名女生一起，叫不上名字。直到10:40，盛莉發(fā)了現(xiàn)場(chǎng)視頻，確認(rèn)他們?nèi)齻€(gè)在一起，已經(jīng)接近34公里，保持這個(gè)速度的話，完賽時(shí)間435左右，后來(lái)微信運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)更新不夠及時(shí)，她們?nèi)齻€(gè)中經(jīng)常只有一個(gè)顯示正常。
11點(diǎn)40了，按說(shuō)她們?cè)撏曩惲?，還沒(méi)消息，看來(lái)后半程慢下來(lái)了。11點(diǎn)50，盛莉發(fā)了完賽截圖，448，張旋打來(lái)電話，說(shuō)她倆一起完賽，42公里處丟下了婁峰，婁峰在28公里處開(kāi)始掉速度，她倆降速陪著跑，有點(diǎn)兒不舒服，但作為兔子，陪到了最后，合格。
再后來(lái)看看詳細(xì)的配速，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，前25公里還是太快了，沒(méi)壓住，多是在615左右，半程時(shí)間是212，如果控制到218就好了。畢竟這是婁峰的首馬，615左右的配速對(duì)他而言還是快了，他的能力跟這兩只兔子還是有一定的差距，可以想象婁峰在最后階段咬牙切齒的樣子。作為兔子，經(jīng)驗(yàn)不夠，做得不夠完美。
完賽后應(yīng)該是回賓館沖了個(gè)澡，然后就匆匆往回趕了，午飯應(yīng)該沒(méi)有正兒八經(jīng)吃，一路上也不怎么在群里說(shuō)話，估計(jì)是有些累了。
7點(diǎn)鐘，大巴車返回山東大學(xué)，7:20，回家，狀態(tài)不錯(cuò)，放飛行動(dòng)順利結(jié)束。
父親節(jié)的記憶
6月16日是父親節(jié)。即便沒(méi)有隔空的陪跑，也會(huì)出來(lái)跑跑，做個(gè)紀(jì)念，設(shè)定距離是8.08公里，期望用的配速是614，這是父親的生日，沒(méi)控制好，變成 613，父親如果活到現(xiàn)在的話他也是七十歲的老人了。
6月13日參加省里活動(dòng)和拍攝就夠折騰了，6月14日更折騰，這天是國(guó)際獻(xiàn)血者日，心里默認(rèn)為是我的節(jié)日。那一天，為了早上的畢業(yè)馬拉松4點(diǎn)鐘起床趕去學(xué)校，為了拍攝專題片的事兒演得找不到自己，為了鄆城縣與學(xué)校合作的事兒調(diào)度聯(lián)絡(luò)，還有房澤岸獻(xiàn)血志愿服務(wù)座談會(huì)的事兒也得張羅，包括學(xué)院的一些事兒做些商討，忙忙碌碌，一直到晚上沉沉睡下，都沒(méi)跟父親的生日聯(lián)系起來(lái)，忘卻的力量遠(yuǎn)比記憶的力量強(qiáng)大。
獻(xiàn)血者日，結(jié)婚紀(jì)念日，父親節(jié)，連續(xù)的節(jié)日紀(jì)念日連在了一起。然而人卻不齊整，老婆單飛去跑馬，剩下孩子跟我在家，說(shuō)好了早上起來(lái)陪著我跑一跑，慶祝父親節(jié)。然而她一直喊著困，不愿意起，當(dāng)?shù)哪哪転殡y自己的女兒，就由著她睡吧。
慢跑在百花公園，人影漸漸稀疏，漸漸回味起過(guò)往的時(shí)光。27年前父親放飛我離開(kāi)家鄉(xiāng)來(lái)濟(jì)南上大學(xué)，而23年前，他在一個(gè)寒冷的冬日的凌晨離開(kāi)我們，把我們一家人徹底放飛。
一家人，精神上的陪伴，是永遠(yuǎn)的。
縱有陰陽(yáng)相隔，父親也會(huì)偶爾來(lái)到我的夢(mèng)中，或是細(xì)致的叮囑，或是無(wú)聲的凝望，看到的有時(shí)是年輕時(shí)的面容，有時(shí)是中年時(shí)的樣子，有時(shí)則是臨終時(shí)的黯然。
縱有距離相隔，一如今天，我在百花園，老婆在海陽(yáng)，我的心會(huì)追隨著的老婆的腳步，陪她跑在海邊，而女兒也許正在做一個(gè)甜蜜的夢(mèng)，在夢(mèng)中，一家人一起奔跑。
許久沒(méi)有靜下心來(lái)賞花了，百花公園的紫薇剛剛綻開(kāi)，粉的，白的，嫩嫩的，垂涎欲滴，還將持續(xù)百日的鮮艷。池塘中的蓮花、荷花，還有這種不知名的花，靜立在水面，身姿綽約，陪伴一夏的時(shí)光。
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