月經(jīng)是生活當中每一位女性朋友一生中都會經(jīng)歷的一個過程，從青春期開始，女生面臨第1次月經(jīng)時，會在接下來的幾十年里每個月都會經(jīng)歷月經(jīng)的到來。
女性的月經(jīng)每隔28天左右會到，來一次月經(jīng)將伴隨女性度過無數(shù)個日夜，一提到月經(jīng)大多數(shù)的女性可以說是愛恨交加了。
月經(jīng)可以反映出女性身體的健康狀況，因此許多人將月經(jīng)稱之為女性身體健康的“晴雨表”。
雖然女性處于月經(jīng)期間身體會有各種不舒適，但如果月經(jīng)沒有按時到來，內(nèi)心也會特別的焦慮，擔心身體是否出現(xiàn)了健康問題。
在我們的生活當中，有些女性的月經(jīng)持續(xù)3天干凈，而有些女性的月經(jīng)持續(xù)7天才干凈，那么這兩類女性相比神經(jīng)的衰老速度更快呢，那么今天一起來看一下吧。
01正常月經(jīng)是什么狀態(tài)？
月經(jīng)周期：從月經(jīng)的第1天到下次月經(jīng)的第1天這段時間稱之為月經(jīng)周期，大多數(shù)人的月經(jīng)周期是28~35天，但是也有少數(shù)人的月經(jīng)周期短至20天長至45天，其實月經(jīng)周期只要在上述范圍內(nèi)，這說明月經(jīng)是正常的。
月經(jīng)期：女性的陰道出血時期稱之為月經(jīng)期，大多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3~5天，但也可以短至1~2天長達7~8天。
月經(jīng)血容量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血容量為20~120毫升，大部分仍是50毫升，月經(jīng)第2天和第3天的經(jīng)血量最大，接下來會逐漸減少。
經(jīng)血的特征：經(jīng)血的特點是不凝固，呈現(xiàn)暗紅色，除了血液經(jīng)血中含，含有子宮內(nèi)膜，宮頸黏液以及陰道上皮細胞碎片。
婦科醫(yī)院專家指出，月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)女性處于月經(jīng)期間沒有明顯癥狀，少數(shù)女性可能伴隨頭痛，失眠，心悸，腹脹以及焦慮感，這種情況通常不會影響工作，也不需要治療，月經(jīng)過后癥狀自然消失。
02月經(jīng)是身體排毒嗎？
通常月經(jīng)與排毒之間沒有關(guān)系，經(jīng)血通常包括75%的動脈血和25%的靜脈血液的子宮內(nèi)膜碎片，壞死炎癥因子以及細菌，不含有毒成分。
人體主要通過肝臟器官中的各種酶進行排毒，月經(jīng)通常是一種沒有排毒的生理現(xiàn)象，通常女性處于月經(jīng)期間會出現(xiàn)盆腔淤血，這會導(dǎo)致下腹部不適，比如腹脹，腹痛。
女性處于月經(jīng)期間，可以使用局部熱敷和外部熱水袋來緩解次癥狀，月經(jīng)期間需要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，避免病原體感染，月經(jīng)期間不要喝冷凍飲料或吃寒冷的食物，以免引起痛經(jīng)，也要注意保暖，月經(jīng)期間不要做過于劇烈的運動。
03月經(jīng)3天干凈和7天干凈的女人，誰的衰老速度更快？建議提前了解
通常情況下來說，女性的月經(jīng)會持續(xù)3~7天，這是正常的生理現(xiàn)象，主要處于這個范圍內(nèi)，不用過于擔心，有些女性在月經(jīng)期間并不注意相關(guān)禁忌，可能讓月經(jīng)持續(xù)多日超出標準范圍。
若女性不想造成健康問題，需要調(diào)整自己的壞習慣，有些人出現(xiàn)了身體問題，比如經(jīng)血量過多或過少，持續(xù)時間有所不同。
對于月經(jīng)三天就干凈的人來說，可能每次來的月經(jīng)量比較少，使用的衛(wèi)生巾數(shù)量也很少，衛(wèi)生巾上基本沒有經(jīng)血，如果一直如此，也不用擔心身體出現(xiàn)問題，這屬于正常的。
但如果月經(jīng)總是持續(xù)3天左右結(jié)束，下一個月突然持續(xù)7天左右結(jié)束，甚至持續(xù)更長的時間，這是不可忽視的，很可能是身體出現(xiàn)了問題，需要及時的了解情況，這樣才不會讓自身體質(zhì)變得更加糟糕。
對于月經(jīng)持續(xù)7天左右的人來說也有同樣的情況，只要月經(jīng)正常，經(jīng)血量變化不大，這也是正常的，如果女性害怕，經(jīng)血總出現(xiàn)各種變化，沒有規(guī)律性，并且經(jīng)期不固定，每次月經(jīng)到達的時間不同，持續(xù)時間不同，這個時候需要盡快找出原因。
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落的表現(xiàn)，月經(jīng)持續(xù)時間越長，脫落的碎片則越多，如果月經(jīng)持續(xù)時間較短，那么子宮內(nèi)膜脫落的更少。
女性體內(nèi)雌激素分泌水平越高，月經(jīng)持續(xù)時間越長，如果女性體內(nèi)雌激素分泌水平越低，那么月經(jīng)持續(xù)時間越短。
如果女性身體內(nèi)的雌激素分泌水平越高，那么懷孕的幾率也會更好，雌激素能夠滋養(yǎng)皮膚，也會延緩身體的衰老速度，衰老速度減緩，而雌激素分泌水平較低的人，衰老速度更快，懷孕幾率也會更低。
04醫(yī)生：多喝3水預(yù)防炎癥，子宮會變得“干凈”
1、檸檬蜂蜜水
許多女性都清楚，蜂蜜與檸檬搭配在一起泡水喝，對滋養(yǎng)皮膚有好處，如果女性處于月經(jīng)期間，喝蜂蜜檸檬水也可以起到消炎抗菌作用，增強女性身體免疫力，促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的淤血，在一定的程度上緩解痛經(jīng)。
蜂蜜檸檬水酸甜適中，非常美味，女性處于于月經(jīng)期間適量喝檸檬蜂蜜水，預(yù)防炎癥，改善子宮與附件的健康，女性可以將新鮮的檸檬切成片，加入蜂蜜，用溫水攪拌，注意水溫不能過高，以免損害蜂蜜的內(nèi)部營養(yǎng)，也會影響口感。
2、枸杞菊花水
女性處于月經(jīng)期間，可以適量喝枸杞菊花水，能夠保持子宮溫暖，預(yù)防炎癥以及腫瘤，可以起到清熱解毒的作用。
女性處于月經(jīng)期間，身體容易疲勞，適量的枸杞菊花水能夠緩解身體疲勞感，所以當月經(jīng)到來時可以飲用枸杞菊花水。
3、紅糖桂圓水
紅糖和桂圓可以為身體補血，當女性處于月經(jīng)期間，失血較多時，適量飲用紅糖桂圓水，能夠為身體補血起到滋補效果。
同時桂圓可以抑制子宮內(nèi)癌細胞的產(chǎn)生，對子宮的保養(yǎng)有很好的效果，也能夠緩解月經(jīng)疼痛，幫助排出淤血，為子宮排毒解毒，讓子宮變得更加干凈。
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