健康養(yǎng)生，4圖了解，身體各部位維生素需求表及來(lái)源，收藏起來(lái)轉(zhuǎn)發(fā)給家里人
1、大腦——葉酸、B6、B12、VC、VD、VE
2、頭發(fā)、指甲——VA、C、E、B族、葉酸、鐵、鋅
3、生殖系統(tǒng)——VD、VA、鐵、鋅、鈣
4、血壓穩(wěn)定——VD、VA、鈣、鉀、鎂
5、強(qiáng)壯骨骼——VD、鈣、鎂、磷
6、免疫系統(tǒng)——VA、C、E、鋅
#健康# #養(yǎng)生# #夏日生活打卡季#
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