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一直想寫“原生家庭”的題材，今天就拿這篇來開刀。
今天的主題是“自尊”，我有一個(gè)觀察，就是發(fā)現(xiàn)，幾乎所有低自尊的同學(xué)都與他的原生家庭有著很大的關(guān)系。
我記得有一個(gè)很形象的類比：父母是原件，孩子是復(fù)印件。當(dāng)你拿你的父母和你對(duì)比的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的身上或多或少會(huì)有你父母的影子，這是我們從小潛移默化、模仿父母的結(jié)果。
低自尊的父母不一定會(huì)養(yǎng)出低自尊的孩子，但是會(huì)給他帶來巨大的痛苦。
但是還是有很多低自尊的同學(xué)，在經(jīng)過自我成長(zhǎng)后，變成了高自尊的人，擺脫了低自尊的父母，這是令我敬佩的。
進(jìn)入正題。
我們?nèi)绾巫R(shí)別低自尊的父母？
1.低自尊的父母喜歡攻擊身邊親近的人。低自尊的人內(nèi)心中對(duì)自我的評(píng)價(jià)很低，卻對(duì)別人要求很高，總是通過打擊別人的自尊心來樹立一種“我比你強(qiáng)”的形象。
2.對(duì)人不對(duì)事。低自尊的父母分不清“人”和“事”的區(qū)別，在遇到問題后，總是喜歡打擊孩子這個(gè)“人”，而不喜歡“就事論事”。
3.在外吹捧，在內(nèi)貶低。低自尊的父母往往在跟外人說起自己的孩子的時(shí)候，評(píng)價(jià)會(huì)高很多，“我家孩子聽話啊”“我家孩子聰明啊”之類，聽了之后都會(huì)覺得難以置信，這說的是我嗎？在家中就會(huì)說“這點(diǎn)小事都做不好”這些話將孩子貶得一文不值。
4.喜歡添油加醋。一件事情本來沒有那么嚴(yán)重，卻被低自尊的父母靠添油加醋、歪曲等方法來增加事情的嚴(yán)重性和攻擊的殺傷力，以此達(dá)到他的目的。
低自尊的父母會(huì)對(duì)孩子造成什么傷害？
1.變成一個(gè)廢人。如果孩子長(zhǎng)期生活在這樣的家庭中，會(huì)一直面臨“你不行”的打擊，自尊水平就會(huì)下降，然后為了保護(hù)自己的內(nèi)心自洽，他們會(huì)接受“我很差”的信念。
之后在遇到各種問題時(shí)，他都會(huì)帶有“我很差”信念來面對(duì)問題，喪失理性解決問題的能力，最終變成真正的我很差。
2.會(huì)將孩子變成和自己一樣低自尊。孩子在與人交往的過程中，也會(huì)模仿父母的模式來打擊身邊的朋友。這樣想來，我以前好像也是這樣，慢慢來吧。
3.孩子會(huì)變得內(nèi)向。他們過度關(guān)注自己，在意別人對(duì)自己的看法，在人前會(huì)更加緊張和害羞。
4.孩子會(huì)變得更加敏感。長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境下，孩子會(huì)懂得謹(jǐn)小慎微、察言觀色，比一般人更能感受到他人的情緒。
他們害怕被否定、被拒絕，害怕努力得不到回報(bào)，總是陷入自我沖突，會(huì)自我損耗，消耗心理能量，會(huì)痛苦、糾結(jié)，但仍選擇一個(gè)人默默承受這些痛苦。這些孩子，往往就是校園欺凌、家暴的受害者。
如何超越低自尊父母？
1.盡早實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。說到這里，還是有些難過，因?yàn)楹枚嗳耍词沟搅舜髮W(xué)畢業(yè)后才可以經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，在此之前，他們不得不面對(duì)低自尊的父母對(duì)自己的“控制”。
當(dāng)你經(jīng)濟(jì)獨(dú)立后，在某種程度上就等于擺脫了父母，你可以慢慢建立起對(duì)自己的期待感和高自尊。
2.對(duì)事不對(duì)人。在遇到問題，當(dāng)你冒出“我很差”的念頭的時(shí)候，你要注意，“事”和“人”是可以分開的，你要解決的是“事情”，沒有什么中傷和打擊可以否定我們這個(gè)“人”。
或者是你覺得你能力不行，但能力是可以通過各種途徑獲得提高的，萬事萬物皆可學(xué)。
你是有價(jià)值的，一位哲人說過：你的“存在”本身就是價(jià)值。
3.自律。自律加上你的自我肯定，會(huì)給你帶給自己自我評(píng)價(jià)的提高，找到一件可以長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的時(shí)候，不斷自我肯定，自我欣賞，你會(huì)看到不一樣的風(fēng)景。
4.在家庭之外的地方尋找高評(píng)價(jià)。學(xué)生時(shí)代，往往只有通過努力學(xué)習(xí)，就可以在老師和同學(xué)面前獲得高評(píng)價(jià)，這也是維持自尊的一種。
5.遠(yuǎn)離。我建議上大學(xué)就選擇去外地吧，換一個(gè)不容易被影響到的環(huán)境，然后慢慢地自我成長(zhǎng)。
以上就是正文部分，接下來說一說我個(gè)人的想法（歡迎反駁）：
其實(shí)我最開始想寫這篇文章時(shí)，感到一種憤懣，一種意難平的感覺，可能跟我自身的經(jīng)歷有關(guān)，我曾經(jīng)也是一個(gè)低自尊的人，喜歡挖苦、打擊別人，現(xiàn)在有了一些好轉(zhuǎn)，算是在改變中。
我想對(duì)那些和曾經(jīng)的我一樣低自尊的孩子說：如果父母“折磨”過你，選擇原諒是你的慈悲，不原諒是你的特權(quán)。
那些不明就里、勸你慈悲的人，我真的沒辦法說什么了，只能送你一句郭德綱的話：不明白任何情況就勸你一定要大度的人，離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，因?yàn)槔着臅r(shí)候會(huì)連累到你！
不是所有過錯(cuò)，都應(yīng)該被原諒，如果你連這些傷害都記不住的話，那這一輩子就白活了。
——送給那些還在苦苦掙扎的孩子，你們是真正的勇士
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