本文僅代表個人觀點，不構(gòu)成任何囤藥買貨理療康復(fù)建議。
12月份開始，國內(nèi)大幅度調(diào)整了新冠相關(guān)的防疫措施，作為普通民眾也被主流媒體一次次賦予了健康第一責(zé)任人的頭銜，而更實際的是逐步正常而顯得不太正常的通勤工作生活回來了，對我來說，雖然也只有兩天。
12月7日
根據(jù)我自己反復(fù)推敲，我應(yīng)該是在這一天被感染，因為在外面不慎摘了一次口罩，而且是在核酸點：因為12月8日，我們兩口子打算在做好一切防護(hù)的情況下，去某地方參加個小活動，彼時還需要48小時內(nèi)核酸。
同樣有個情況是：雖然正常上班，但公司當(dāng)天有位同仁查出了抗原兩道杠，而且在園區(qū)內(nèi)吃午飯，我又不可能不摘口罩；當(dāng)天晚上北京市也宣布對一些場所進(jìn)一步解除核酸限制。
12月8日
這一天并沒任何癥狀，但或許是房間暖氣太強，嗓子有些發(fā)緊。保險起見這一天開始增加了飲水量。
12月9日
嗓子的不適從下午2點多開始，之后我做了次抗原，T線顯得有一點點紅——我每次去探望父親前都會做個抗原，只因為我從新冠情況不太好的朝陽區(qū)通勤過兩天；之后我做了第二個抗原，陰性，但我還是戴著口罩并且和我父親保持了足夠的距離。
麻煩在這個晚上開始，8點多感覺有些虛熱，36.8的體溫讓我還算安心，但等到晚上世界杯八進(jìn)四巴西vs克羅地亞的時候，我的體溫就已經(jīng)是37度3，要說我體溫提升的程度比這場糟糕的球兒賽刺激多了，后半夜突破38度，我?guī)缀蹙捅会斣诹舜采?，看著我的主隊?次世界杯第4次折在八強。
12月10日
這一天早晨，老婆給拿抗原測了，兩條紅線，確診。其實凌晨開始我根本沒怎么睡著，吃了一片撲熱息痛居然沒怎么見效。
確診之后我倆做了一些情況匯總，家里兩口子，一共14粒布洛芬和12粒撲熱息痛，其他的藥里只有999感冒靈含有撲熱息痛成分，然而考慮到家里還有老人，小區(qū)里還有親戚，我們還是決定把撲熱息痛保留，先用布洛芬——年中有過一陣子發(fā)燒，它的效果對我們來說更好一點（另外還有個原因，長期吃阿司匹林的父親，不能碰布洛芬）。
家里雖然也有其他的藥物，但考慮到新冠這玩意兒既無特效藥也沒法直接減輕病癥，但各種癥狀中最容易讓人不適的就是發(fā)燒，索性我們就長驅(qū)直入對付最主要麻煩了。
而且現(xiàn)在基本上無法正規(guī)渠道補充藥物了，我們只能盡可能為自己和家人留一些富余。而我的目標(biāo)就是超過39度且無法忍受再吃藥，不去醫(yī)院。
12月11日
這一天癥狀和昨日幾乎一致。
二十條發(fā)布后不久，許多專家和媒體就像突然開光知道新冠不可怕似的，連每天癥狀都發(fā)出來讓民眾抄作業(yè)，但這和自己親歷是兩回事，就像你知道人早晚會去另一個世界，這個前提不能幫你減輕對死亡和未知的顧慮、恐懼。
對我而言，這一次印象最深的是，從來沒在如此短的時間里爆燒到39度，也很少能在嗓子里有長期含著刀片兒的感覺，另外頭痛、腰背痛也有，都暫時被高體溫蓋住。
這一天早中晚有3次燒過39度，布洛芬不能在24小時內(nèi)頻繁攝入，對腸胃損傷略大；2片布洛芬能保證我一天有3-4小時清醒處理工作，偶爾和朋友報報平安。
有曾經(jīng)確診過的朋友多次提醒，盡可能吃一些東西，可惜我真的無甚胃口，一點點小米粥下肚，很快就被體溫和身上的痛感遮蓋。
下午身體階段性舒適的時候，我在咳嗽的時候發(fā)現(xiàn)了血絲，當(dāng)時嚇得夠嗆，后來意識到這是早些時候喝的sis櫻桃汁補給。
晚上10點50，這幾天最后一次體溫達(dá)到39度，布洛芬下肚，裹好被子爆汗，我對發(fā)燒出汗有個感覺，只要有一個瞬間出汗出“透”了，也就離痊愈差不多了。
12月12日
早起體溫37度多，喝水的時候還會不自主地出汗，身體很虛弱，精神上輕松太多；此時我老婆卻開始低燒，這讓我想起一件事：身邊大部分人家庭都是倒下一大片，留一個能干活兒的等有人痊愈來“接班”。
上午10點多，四天來第一次如廁。10點20，體溫36度1，雖然之后也有一些反復(fù)，整體上穩(wěn)定了。
此時留給我的癥狀還包括時不時的頭疼，還有比想象嚴(yán)重得多的腰痛。本來想起床做點兒家務(wù)，腰部不適讓起身走路都很難。
算了一下，前后發(fā)燒72小時多，退燒用了5粒布洛芬。
12月13日
從這一天開始，體溫不再是困擾我的頭號敵人，但一些問題會慢慢浮現(xiàn)。
我感覺到了巨大的疲勞感，因為高燒導(dǎo)致的睡眠不規(guī)律，我很懷疑自己很多時候是疼睡過去，而非困倦；只要給我一個空檔，我就能輕松昏睡個十幾分鐘，而且這十幾分鐘的體感，像過了幾十分鐘或者幾個小時。
與此而來的還有精力的嚴(yán)重不集中，工作時候漏洞百出，想來同事們也在帶病堅持，我沒任何理由去搞特殊。
本來想今天測一下抗原，但我們兩口子的經(jīng)驗是，發(fā)燒起來再測，準(zhǔn)確度才更高，因為我們都測出過陰性，而當(dāng)時已經(jīng)有明顯癥狀。
從這一天開始，我也會把時間分一些留在早晨7點，搶盒馬的菜和物資，對，就像上海朋友們曾做過的那樣。
12月14日
終于能做一下家務(wù)，起來做了個面條湯。
但這一天下午開始，又一個麻煩襲來，現(xiàn)在（截至北京時間12月16日）也沒消除：
腰疼，而且是撕裂般的疼痛。
有相熟的跑友知道后還調(diào)侃是我平時久坐所致，如今要怪新冠，而他們也在短時間內(nèi)發(fā)病和腰痛，就不再這么戲言了。
12月15日
這次的腰疼有多嚴(yán)重？
這一天是我近一周相對比較事繁的，但我發(fā)現(xiàn)除了強忍去洗手間之外，大部分時間只能側(cè)臥在床上，以接近于老太太鉆被窩兒的形態(tài)，抱著電腦敲字。
在大部分新冠癥狀的劇透科普中，腰痛偶爾會被提及，可實際帶給我的痛感，并不亞于發(fā)燒頭疼等麻煩。
也是從這一天開始，咳嗽也比前幾天多了很多，而且是不容易止住的，嗓子里的痰也很多。
換個角度想這是免疫系統(tǒng)在清理戰(zhàn)場，此次對付新冠入侵取得了勝利，簡直是秦始皇摸電門，贏麻了。
12月16日
能做更多家務(wù)，家屬的情況也好了起來，兩個人在承受更強烈的咳嗽和腰痛，同時嘗試開足馬力讓工作和生活更飽滿點兒。
雖然還是要長時間側(cè)臥在床上吧。
小結(jié)
1、這陣子的安全感，來自家庭成員的互相扶持，前期僥幸存的布洛芬，以及偶爾的搶菜得手，反過來想如果搶菜都可以提供一些心理慰藉，是我容易滿足還是過得忒湊合；
2、補充一些此前被忽略的常識，比如發(fā)汗不要裹很厚的被子，一些藥物不能混合吃；發(fā)燒有時候可以讓它再飛一會兒；
3、人體的免疫系統(tǒng)和補充營養(yǎng)水分，依然是對付新冠入侵身體的最基本盤；
4、并非7天就一定會痊愈，目測我可能還需要2-3天抗原轉(zhuǎn)陰性，以及掃除腰痛和嚴(yán)重咳嗽等；
5、情緒也會出現(xiàn)波動，善待身邊的人，對老人尤其有基礎(chǔ)病的，更要多留意，小區(qū)群里偶爾也可能有人求助互換物品，看運氣；
6、沒小也沒短。
12.16.2022 于北京。
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