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孩子上火有哪幾種？這幾個食療方趕緊收藏起來！

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2021.12.06

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大家好，最近天氣越來越干燥寒冷，這個時候孩子很容易會上火，一不注意，就可能會爛嘴角、流鼻血、眼屎多、喉嚨疼、口舌生瘡、小便黃、便秘......各種上火癥狀都紛紛找上門來。

面對這些情況，我們平常是如何幫助孩子降火的？有的時候，我們不區(qū)分孩子上火的類型就給孩子喝各種涼茶、綠豆湯，不僅沒有改善孩子上火的情況，還會對孩子身體造成傷害，甚至損傷到孩子體內(nèi)的陽氣。

只有針對不同類型和不同位置的上火進行區(qū)分，對癥下火，才能真正地幫助到孩子。那么我們究竟該怎么區(qū)分不同的上火呢？今天我就來跟大家聊一聊。

01

什么是心火旺？

應該怎樣調(diào)理？

如果孩子的心火旺，就會表現(xiàn)為舌尖紅、小便黃，還會變得比平時煩躁很多，孩子會因為一點小事大吼大叫，晚上翻來覆去睡不著，這都是由于心火旺導致的。孩子心火旺也有兩種情況，分為心實火和心虛火。

如果孩子上的是火是心實火，就會表現(xiàn)為低熱、盜汗、煩躁不安、舌尖紅、小便黃、舌苔黃厚。如果孩子是這種情況，我們可以給孩子喝一碗蓮子湯來瀉火?！侗静菥V目》中這樣解讀蓮子的功效：“除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神”，給孩子喝了蓮子湯，就能很好地給孩子清心瀉火，調(diào)理好心實火。

另外一種情況，如果孩子是心虛火，會表現(xiàn)為舌尖紅、反復口腔潰瘍、口干舌燥、手心腳心發(fā)熱，與心實火不同的是，心虛火的孩子舌苔少甚至沒有。孩子上了虛火，我們需要幫助孩子補充陰津，使孩子達到陰陽平衡的狀態(tài)，從而降火。這個時候我給大家推薦一個食療方，那就是菊麥飲，我們將白菊花5朵、麥冬10粒、炒麥芽10g用開水沖泡后給孩子服用，能夠?qū)崿F(xiàn)清熱解毒、生津滋陰的功效，把孩子的心虛火降下來。

02

什么是肝火旺？

應該如何降火？

孩子肝火旺的時候，脾氣會變得比平時差很多，孩子會突然就煩躁起來，變得沖動，無法控制自己的情緒。同樣，肝火旺也分為兩種，分別是肝實火和肝虛火。

肝實火的孩子，不僅會脾氣暴躁，還會頭痛、長痘、眼睛腫、舌紅苔黃，大便干燥。我們可以給孩子煮桑葉枸杞菊花茶來瀉肝火。桑葉枸杞菊花茶的主要食材有桑葉、枸杞、菊花和蜂蜜，我們把桑葉、枸杞和菊花放入鍋中加水兩分鐘，然后在茶汁中加入蜂蜜，就可以給孩子飲用了。肝實火的孩子喝了這碗茶，就能夠清肝瀉火。

再說肝虛火，如果孩子是肝虛火，脾氣沒有肝實火那樣火爆，孩子會出現(xiàn)頭暈目眩、眼睛干澀、手心腳心出汗、睡眠盜汗的癥狀。這個時候，我們可以給孩子煮一碗豬肝菠菜湯，來實現(xiàn)養(yǎng)肝降火的效果。在豬肝菠菜湯中，除了加豬肝菠菜，我們再加入枸杞和生姜片，給孩子喝了能夠調(diào)肝虛火。

03

什么是肺火旺？

又該怎樣去火？

孩子在天氣干燥的時候，肺部最容易受到損傷，孩子會咳嗽、口干舌燥，這都是肺火旺的典型表現(xiàn)。孩子肺火旺分為肺實火和肺虛火。

肺實火時孩子一般伴隨著感冒，孩子會表現(xiàn)為舌苔發(fā)黃、咳黃痰、嗓子干痛、大便干燥，總想要吃一些涼的東西。這個時候我們可以給孩子吃一些涼性的食物來中和孩子肺里的火，比如說雪梨、香蕉、百合、白蘿卜等。我們還可以給孩子喝羅漢果菊花茶來幫助孩子潤肺止咳、清熱祛火。

另外一種情況是孩子屬于肺虛火，這個時候孩子咳嗽了很久都沒有好，咳嗽的時候沒有痰或者是痰很少。孩子的肺虛火又分為燥熱和虛熱。燥熱的時候，孩子干咳無痰，總是口渴，虛熱的時候，孩子手腳心發(fā)熱，時常盜汗。這個時候我們可以給孩子吃一些滋陰的食物，幫助孩子清熱祛火，比如梨、山藥、白蘿卜、蓮藕、麥冬等。另外，我們還可以給孩子喝甜杏仁豬肺湯，來幫助孩子潤肺止咳。

04

胃火旺有怎樣的表現(xiàn)？

又該如何降火？

當孩子剛開始有胃火的時候，可能表現(xiàn)為總想吃，吃也吃不飽，這讓我們誤以為孩子的胃口很好。但事實上，這都是孩子有胃火導致的，一旦孩子的胃火增大，又會變得什么都不想吃。

如果孩子是胃實火，就會口干舌燥、焦躁不安、吃得多餓得快、流鼻血、舌紅苔黃、大便干燥。針對這樣的情況，我們可以給孩子吃一些甘寒的食物清火，比如說冬瓜、豆腐、綠豆、菊花、蒲公英等。另外，我們可以給孩子榨雪梨蘿卜汁，用雪梨1個和白蘿卜200g榨成汁，然后調(diào)入蜂蜜，能夠有效地調(diào)理孩子的胃實火。

若孩子是胃虛火，就會腹脹、不想吃飯，覺得惡心、胃痛、口干舌燥、舌紅太少、出現(xiàn)低熱或大便干結(jié)。這時如果給孩子用雪梨、麥冬、百合、西洋參這些食材可以有效地調(diào)理身體，幫助孩子養(yǎng)陰清熱。我們還可以給孩子煮一碗紫菜豆腐湯，對調(diào)理孩子胃虛火很有幫助。

各位媽媽們，如果孩子再上火，相信大家就能根據(jù)今天所學的內(nèi)容判斷孩子是心、肝、肺、胃哪一種上火了，同時我們還要區(qū)分孩子上的是實火還是虛火，根據(jù)孩子上火的不同表現(xiàn)做出判斷后，我們就能對癥給孩子做出不同的調(diào)理了。

好了，今天關于孩子上火的幾種類型和調(diào)理方法就給大家分享到這里，下一期我將帶給大家更多中醫(yī)育兒的相關知識，關注我，我們下期再見！

END

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