亚洲国产精品成人精品小说,天天摸夜夜摸夜夜狠狠摸,成人福利视频网站

文/學(xué)乃身之寶

據(jù)說(shuō)，個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人、著名心理學(xué)家阿德勒的咨詢室放著一根三面柱。柱子的一面刻著"我很可憐"，另一面刻著"別人很可惡"，最后一面刻著"怎么辦？"

每次有人找他咨詢時(shí)，他都會(huì)拿出他的三面柱，問(wèn)他們"你選擇談什么呢？"

這個(gè)選擇題讓我想起了斯蒂芬妮·蘭德，她是一位單身媽媽，生活在美國(guó)社會(huì)最底層，依靠做女傭來(lái)維持生計(jì)，她面臨的問(wèn)題就是在上述三面柱的三個(gè)問(wèn)題中，該如何做出選擇。

"我很可憐"：相識(shí)4個(gè)月的男友杰米得知她懷孕后，要求其墮胎，遭遇拒絕后，便一反常態(tài)，態(tài)度變得十分惡劣，于是，她只好成為一個(gè)單身媽媽，并竭盡全力為女兒米婭創(chuàng)造一個(gè)安全的生活和家園。與此同時(shí)，她要東拼西湊靠著公共資源和當(dāng)女傭賺來(lái)的微薄薪水苦苦生存。更重要的是，她還要承受身心的痛苦，尤其是情緒上的挑戰(zhàn)。

"別人很可惡"：因?yàn)樗龝r(shí)常感受到他人的敵意，如米婭的爸爸杰米，不斷貶低和嘲諷她；那些比她幸運(yùn)的人，不用食品救濟(jì)券的人會(huì)中傷她，向她投來(lái)批判的目光，覺(jué)得她是因?yàn)閼卸璨攀芨F，這樣的階級(jí)偏見(jiàn)深深地傷害著她的自尊。

"怎么辦？"：她是"堅(jiān)忍"的典范。她在面對(duì)難關(guān)時(shí)，始終堅(jiān)信明天會(huì)更好，以"我只想讓我女兒有個(gè)家"、完成自己的作家夢(mèng)為動(dòng)力，選擇踐行著自己的英雄主義。

我想，每個(gè)人在遇到困境時(shí)，都該學(xué)習(xí)"她的怎么辦"，因?yàn)檫@樣的選擇才是把命運(yùn)掌握在自己手里。

《女傭的故事》這本書(shū)就是斯蒂芬妮·蘭德的回憶錄，講述了她在社會(huì)底層掙扎和奮斗的故事，關(guān)乎女性獨(dú)立、家庭暴力，也關(guān)乎當(dāng)代美國(guó)的住房、醫(yī)療、就業(yè)、教育、社會(huì)福利制度等，被美國(guó)前總統(tǒng)奧巴馬選為2019年夏季書(shū)單。

這是一本為貧困人群發(fā)聲的著作，也糾正了人們對(duì)生活在貧困線以下的人是因?yàn)閼卸杌蛑橇τ袉?wèn)題的思維偏見(jiàn)，同時(shí)，它還是一個(gè)悲傷又鼓舞人心的故事，書(shū)里的每一頁(yè)，都充滿著愛(ài)和力量，而我更看重的是，它傳遞出來(lái)的人們?cè)诿鎸?duì)困境中，是如何重生的。

今天的文章，我試著從自我發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)說(shuō)，逆境中，我們?cè)撊绾纬砷L(zhǎng)。

1.人的成長(zhǎng)，是改變的結(jié)果

改變，是一種選擇；不改變也是一種選擇。

在遇到困境時(shí)，我們常說(shuō)的話是"沒(méi)辦法"，覺(jué)得自己無(wú)能為力，其實(shí)并非如此，不做選擇，也是一種選擇。

但那些堅(jiān)信自己可以走出逆境的人，更多時(shí)候都是在積極地選擇。

就像《女傭的故事》一書(shū)的作者斯蒂芬妮，面對(duì)生活中的難題，在用信念支撐自己，要勇敢走下去，做出積極地應(yīng)對(duì)。

比如，她選擇留下孩子，一個(gè)人帶著孩子生活，雖然很辛苦，但她在竭力給孩子最好的生活，只是生活很殘酷，她生活的社會(huì)總是被"短缺"所統(tǒng)治，錢永遠(yuǎn)不夠，有時(shí)候還要餓肚子；花生醬和拉面常年唱主角，偶爾一次客戶給的大龍蝦，算是奢侈中的奢侈，因?yàn)樘币?jiàn)；麥當(dāng)勞也是稀有的一餐。

怎么辦？

斯蒂芬妮要做出積極選擇，硬著頭皮走下去，因?yàn)槟鞘亲约哼x擇的路，她要給女兒一個(gè)家。

何以為家？有愛(ài)才有家。

但這個(gè)選擇容易。

這個(gè)選擇，需要勇氣，因?yàn)樗惺軄?lái)自生活的敵意，她渴望在社會(huì)中站穩(wěn)腳跟。就像她去超市用食品救濟(jì)券購(gòu)物時(shí)，一個(gè)老人高聲說(shuō)道"不客氣"，好像是他自掏腰包替她買單似的。遇到這種情況能怎么辦？委屈和流淚不會(huì)解決根本問(wèn)題，唯有自我成長(zhǎng)，才是關(guān)鍵。

沒(méi)有人看到她的辛苦，不管一個(gè)人如何被生活的反復(fù)無(wú)常打擊，外人只是看到結(jié)果。也就是說(shuō)，像斯蒂芬妮這樣的底層人們，無(wú)論怎樣努力證明自己，"貧窮"總是和齷齪脫不了干系，所以，斯蒂芬妮決定，一邊做傭人，照顧孩子，一邊申請(qǐng)大學(xué)，擠出時(shí)間學(xué)習(xí)知識(shí)，以改變自己的底層身份。

這個(gè)選擇，是在踐行信念。每當(dāng)身心俱疲時(shí)，除了服用劑量大到驚人的布洛芬外，她還用信念激勵(lì)自己一定要挺過(guò)去。因?yàn)槊鎸?duì)一連好幾個(gè)月的貧窮、漂泊和不安讓她極度容易恐慌，這或許要花上數(shù)年時(shí)間來(lái)平復(fù)，但她必須要給自己信念。她在書(shū)中說(shuō)過(guò)："從創(chuàng)傷中恢復(fù)過(guò)來(lái)才是至關(guān)重要的，應(yīng)該說(shuō)是最關(guān)鍵的，但是沒(méi)有一個(gè)人能在這一點(diǎn)上幫到我。"

總之，處于逆境中的人，想要成長(zhǎng)，首先需要的就是選擇改變，也就是說(shuō)，唯有改變的意愿，才能促成真正的改變。

選擇改變，本身就蘊(yùn)含著勇氣和信念。

2.自我成長(zhǎng)，需要專注當(dāng)下

當(dāng)我們決定改變時(shí)，并不代表成長(zhǎng)就是容易的，因?yàn)槠陂g的過(guò)程充滿不確定性，比如環(huán)境的變化，自己情緒的變化等等，都需要進(jìn)一步應(yīng)對(duì)。

這時(shí)，該怎么辦呢？

答案是，走一步看一步。

這么說(shuō)，并非是消極對(duì)待，而是在理性考慮現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，權(quán)衡出最優(yōu)解，把注意力放在當(dāng)下的事情上。

也可以說(shuō)是"小步子原理"，即在改變的路上邁出小小的一步，獲得一個(gè)小小的成功。讓每一次的小成功，成為下一次改變的基礎(chǔ)。

這樣的改變方法，斯蒂芬妮也做了見(jiàn)證，因?yàn)樗褪窃谧咭徊娇匆徊降倪^(guò)程中，最后實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。

她改變和成長(zhǎng)的過(guò)程，就是找尋"家"的過(guò)程。

《女傭的故事》這本書(shū)的章節(jié)有很多都是用"家"來(lái)命名的，比如小屋、露天游樂(lè)場(chǎng)旁邊的公寓、一居室公寓，以及小丑之間等等，其中，有些也是斯蒂芬妮的主顧家，目的是方便她分辨每個(gè)客戶的不同，而更多地是追隨她的每一步，逐漸走到那個(gè)目的地。

從居住環(huán)境來(lái)說(shuō)，她就是一步步在變好的。

先是在收容所，只能居住90天，后來(lái)又搬到一棟破舊公寓，一處臨時(shí)住房，再后來(lái)到了農(nóng)場(chǎng)生活，又到一居室公寓，最后到了米蘇拉，那個(gè)她向往已久的家，在那里，她可以上大學(xué)，可以給米婭更好的生活環(huán)境，更重要的是，在那里，她可以被當(dāng)作一個(gè)真正人，即獲得尊重和認(rèn)同的人。

從工作來(lái)說(shuō)，她也是一步步走過(guò)來(lái)的。

最開(kāi)始，為了生存，她沒(méi)有選擇的余地，只有跪著清理馬桶，母女倆才勉強(qiáng)有家可歸，后來(lái)，她自己尋找客戶，養(yǎng)家糊口，再到后來(lái)，工作成為輔助，學(xué)習(xí)成為主要工作，她有了更多的選擇權(quán)；

從她自身的發(fā)展來(lái)說(shuō)，她也是一點(diǎn)點(diǎn)在覺(jué)醒。

她像一個(gè)游魂，通過(guò)房子里的細(xì)節(jié)，思索主顧們的生活、愛(ài)和哀愁，而這就是她在構(gòu)建自己向往生活的開(kāi)始，因?yàn)樗?wù)的主顧們的生活，多數(shù)都是她羨慕的。她時(shí)常提醒自己要做那個(gè)成為母親之間的自己。因?yàn)樨毟F已經(jīng)影響了她的性格和方方面面，已經(jīng)不像真正的自己了，好在，她知道那個(gè)來(lái)去自由、隨心所欲去見(jiàn)朋友、為了旅行打著三份工攢錢的自己，一直都在。她在無(wú)數(shù)個(gè)黑夜里，埋首讀書(shū)、寫(xiě)論文，應(yīng)付考試。她深知，做一個(gè)卑微的女傭只是她短暫的生活。雖然經(jīng)常含淚入睡，但她知道自己絕不會(huì)止步于此，那是她唯一的慰藉。

可見(jiàn)，當(dāng)一個(gè)人有著堅(jiān)定的信念，愿意付出時(shí)間和精力去改變后，每一小步的成功都會(huì)成為最后勝利的基礎(chǔ)。

有時(shí)候改變就是這樣，它像一副多米諾骨牌。重要的是找到那個(gè)推動(dòng)改變的那塊牌，找到第一個(gè)小小的改變，并把它推倒。

在我看來(lái)，對(duì)于斯蒂芬妮來(lái)說(shuō)，她的第一個(gè)小小的改變，就是重拾學(xué)習(xí)這件事。

3.自我轉(zhuǎn)變的本質(zhì)，是自我重新構(gòu)建的過(guò)程

轉(zhuǎn)變的本質(zhì)，不是外在的新舊更替，而是自我重建的過(guò)程。

其實(shí)，從舊階段向新階段的過(guò)程，很像死亡和重生，就是我們自我中那些受限制的、老朽的部分，在轉(zhuǎn)變中慢慢死去了，但新的自我又在這種變動(dòng)中生長(zhǎng)起來(lái)。

斯蒂芬妮就是在這樣的轉(zhuǎn)變中，完成了自我的重新構(gòu)建。

人在轉(zhuǎn)折期，一般會(huì)經(jīng)歷結(jié)束、迷茫和重生三個(gè)階段：

第一階段是結(jié)束。

結(jié)束，并不是最終的結(jié)果，而是另一種形式的開(kāi)始。我們只有先結(jié)束，先放棄，才能為新的發(fā)展騰出空間。

斯蒂芬妮與杰米關(guān)系的結(jié)束，開(kāi)啟了單身媽媽的歷程；她暫時(shí)與原來(lái)的自己結(jié)束，才能在保障孩子和自己先生存下來(lái)后，再重新尋找曾經(jīng)的自己，等等。

當(dāng)然，以往生活的終結(jié)，并不是生活本身的終結(jié)，它只是順應(yīng)變化的過(guò)程和必經(jīng)之路。

她只是從原來(lái)的身份、環(huán)境和目標(biāo)中脫離，然后開(kāi)啟新的身份和尋找新的可能性，也是她重新思考自己的開(kāi)始。

第二階段是迷茫。

迷茫源于意義感的缺失，而意義感有兩個(gè)重要來(lái)源，一個(gè)是目標(biāo)感，另一個(gè)是人際關(guān)系。

作為單身媽媽的斯蒂芬妮，也曾陷入深深地迷茫中，她懷疑自己不是好媽媽，無(wú)法給米婭一個(gè)好的生活環(huán)境。特別是女兒因住在潮濕的房子里引發(fā)的細(xì)菌感染愧疚和自責(zé)，她不知道自己以后生活的方向在哪里，依靠刷馬桶怎樣實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

在迷茫期的人是敏感的，斯蒂芬妮意識(shí)到，自己的生活中缺失了一樣?xùn)|西，即社交圈。她故意和多數(shù)朋友斷了聯(lián)系，把自己孤立起來(lái)，躲在狼狽的生活背后，但無(wú)數(shù)個(gè)夜晚，她又是渴望陪伴的。

她說(shuō)："我渴望有人陪伴，哪怕能有個(gè)人給我發(fā)封郵件或在電話里說(shuō)說(shuō)話也好。但我不想那些來(lái)找我的是知曉我一切悲慘境況的朋友。我已經(jīng)厭倦了一遍一遍地說(shuō)那些事情，我想要調(diào)調(diào)情，化身為在遭遇這一切之前的一個(gè)全新的人，那個(gè)把一頭及肩棕發(fā)包在頭巾里的文身女孩，把運(yùn)動(dòng)衫圍在腰上伴著音樂(lè)跳舞的女孩。我想交些新朋友。"

其實(shí)，這樣的迷茫，看起來(lái)什么都沒(méi)發(fā)生，但它是重要的，因?yàn)檎沁@樣的迷茫，才讓斯蒂芬妮重新看清自己，那個(gè)擁有夢(mèng)想的自己還在，而這就是她繼續(xù)努力的方向，重新的自我在慢慢長(zhǎng)出來(lái)。

第三階段是重生。

重生，就是重新出發(fā)。

但這個(gè)重生是有偶然和意外的，也就是說(shuō)不是每個(gè)像斯蒂芬妮那樣的單身媽媽，都能夠從社會(huì)最底層，奮力翻轉(zhuǎn)自己命運(yùn)的。

那么，為什么斯蒂芬妮能夠做到呢？

除了她的意志堅(jiān)定、勤奮努力外，還有一些偶然因素。

就像她自己說(shuō)的，她是幸運(yùn)的。比如，她找到了可以接受"第8類"租住的地方；她在網(wǎng)上籌到了錢，雖然她討厭伸手要錢，但確實(shí)借此暫時(shí)走出了困境；她聽(tīng)從朋友的建議，在網(wǎng)上自己找到了客戶；她申請(qǐng)到了獎(jiǎng)學(xué)金等等，但這些看似意外或好運(yùn)的背后，還有一些必然因素，像是命中注定。

因?yàn)檫@些都符合斯蒂芬妮內(nèi)心的價(jià)值觀（真誠(chéng)，認(rèn)真，盡職盡責(zé)，有夢(mèng)想），也符合外界環(huán)境的需要（真實(shí)地需要、助人讓人滿足等），于是忽然有一天，她完成了自我的重構(gòu)。

其實(shí)，重生也是人生重組的過(guò)程。

斯蒂芬妮在新的環(huán)境，會(huì)有新的事業(yè)，新的自我，她會(huì)變得更加靈活和堅(jiān)韌，直到下一次轉(zhuǎn)變的到來(lái)。

人就是在這樣艱難的轉(zhuǎn)變中，變得深刻和復(fù)雜的。

《女傭的故事》這本書(shū)，讓我們看到了奮斗、理想、愛(ài)，以及自我成長(zhǎng)的重要性，因?yàn)檫@些都是我們活著的價(jià)值所在。

光養(yǎng)活自己，那不叫活著。

心中有愛(ài)、有理想、有責(zé)任感，才能讓自己和家人，以及他人和社會(huì)變得更好。就像斯蒂芬妮為底層人發(fā)聲的腳步從未停止，她用實(shí)際行動(dòng)鼓勵(lì)和幫助那些處在掙扎邊緣的人，努力改變自己的命運(yùn)。

逆境中的你，不要忘記，你可以微弱，但一定要有光。因?yàn)檫@束光，不僅會(huì)照亮自己，還會(huì)照亮他人。

更重要的是，你要相信，再長(zhǎng)的路也有盡頭，再黑的夜也會(huì)迎來(lái)星辰。

本文完

感謝您的閱讀

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区